Рэзістэнтнасць да інсуліну з'яўляецца зніжэнне здольнасці некаторых з клетак арганізма рэагаваць на інсулін. Гэта пачатак цела справа не добра з цукрам (і памятайце, што ўсе вуглявод распадаецца на цукар у нашым арганізме). Адзін з інсуліну ў асноўных рабочых месцах, каб атрымаць пэўныя клеткі цела , каб "адкрыць" , каб узяць у глюкозы (ці, дакладней , для захоўвання глюкозы ў выглядзе тлушчу).
Инсулинорезистентность адбываецца, калі клеткі практычна не адчыніць дзверы, калі інсулін пачне стукаць. Калі гэта адбываецца, арганізм вырабляе больш інсуліну , каб стабілізаваць ўзровень глюкозы ў крыві (і таму клеткі могуць выкарыстоўваць глюкозу). З часам гэта прыводзіць да стану , званаму «гиперинсулинемия» або «занадта шмат інсуліну ў крыві.» Гиперинсулинемия выклікае іншыя праблемы, у тым ліку, што робіць яго больш цяжкім для цела, каб выкарыстоўваць назапашаны тлушч для атрымання энергіі.
Што выклікае рэзістэнтнасць да інсуліну?
Мы не ведаем ўсю гісторыю, але, вядома, генетыка гуляе вялікую ролю. Некаторыя людзі на самай справе нарадзіўся инсулинорезистентность. Адсутнасць фізічнай актыўнасці прымушае клетку быць менш адчувальнымі да інсуліну. Большасць экспертаў сыходзяцца ў меркаванні, што атлусценне прыводзіць да больш рэзістэнтнасць да інсуліну. Тым не менш, гэта амаль напэўна таксама працуе наадварот: Инсулинорезистентность спрыяе павелічэнню вагі. Такім чынам, заганны круг можа быць усталяваны з супрацівам інсуліну, што спрыяюць павелічэнню вагі, што спрыяе больш рэзістэнтнасці да інсуліну.
Якія праблемы Cause рэзістэнтнасць да інсуліну?
Акрамя агульнага прыросту вагі, рэзістэнтнасць да інсуліну асацыюецца з чэраўной атлусценнем, высокае крывяны ціск , высокі ўзровень трыгліцерыдаў і нізкі ўзровень ЛПВП ( «добрага халестэрыну»). Гэтыя ўмовы з'яўляюцца часткай сузор'я праблем, званых метабалічным сіндромам (таксама званы сіндромам рэзістэнтнасці да інсуліну).
Паколькі гэтая група сімптомаў адбываецца разам, гэта цяжка зразумець , што выклікае тое, што, але метабалічны сіндром з'яўляецца рызыка фактарам для сардэчна - сасудзістых захворванняў і цукровага дыябету 2 тыпу.
Як часта сустракаецца рэзістэнтнасць да інсуліну?
Рэзістэнтнасць да інсуліну становіцца ўсё больш распаўсюджанай. Ён таксама павялічваецца з узростам, што можа быць звязана з тэндэнцыяй набіраць вагу ў сталым узросце. Адно даследаванне паказала , што 10 працэнтаў маладых людзей адказваюць крытэры для поўнага метабалічнага сіндрому , у той час як гэты паказчык вырас да 44 працэнтаў на працягу 60-узроставай групы. Можна меркаваць, што распаўсюджанасць рэзістэнтнасці да інсуліну ў адзіночку (без поўнамаштабнага сіндрому) значна вышэй.
Як я магу сказаць, калі я инсулинорезистентность?
Калі ў вас залішняя вага, у вас больш шанцаў быць устойлівымі да інсуліну, асабліва калі вы носіце лішні вага ў вашым жываце. Калі ў вас ёсць якія-небудзь з сімптомаў метабалічнага сіндрому, пералічаных вышэй, у вас больш шанцаў быць устойлівымі да інсуліну. Акрамя таго, людзі, якія добра рэагуюць на зніжэнне вугляводаў дыеты можа быць больш верагодна, быць устойлівымі да інсуліну. Я на аснове гэтага артыкула, «Is Low Carb для вас?», Часткова на тым, што рэзістэнтнасць да інсуліну людзі, хутчэй за ўсё, выйграюць ад зніжэння вугляводаў у сваім рацыёне.
Некаторыя эксперты выкарыстоўваюць тэст інсуліну нашча, каб дапамагчы вызначыць гиперинсулинемия і рэзістэнтнасць да інсуліну.
Калі рэзістэнтнасць да інсуліну з'яўляецца першым крокам, Што далей?
Калі падстраўнікавая жалеза працягвае таго, каб патушыць высокія ўзроўні інсуліну, у рэшце рэшт ён не можа працягваць рабіць гэта. Распаўсюджаным тлумачэньнем з'яўляецца тое , што бэта-клеткі падстраўнікавай залозы становяцца «вычарпаны» , але гэта на самай справе можа быць , што высокая інсуліну і / або нават трохі вышэй , узровень глюкозы ў крыві пачынае рабіць пашкоджанне бэта - клетак . У любым выпадку, у той момант, узровень глюкозы ў крыві пачынае расці яшчэ больш, і шлях да 2 тыпу дыябету сапраўды пачалася.
Калі ўтрыманне глюкозы ў крыві нашча дасягае 100 мг / дл, гэта называецца «преддиабета», і калі яна дасягае 126, гэта называецца «цукровы дыябет». Вы можаце бачыць, што гэтыя нябачныя лініі па шляху павелічэння немагчымасць для цела, каб мець справу з цукрам: Па-першае, інсулін менш эфектыўным, а затым не хапае інсуліну даступны, каб зрабіць працу.
Чым раней мы можам умяшацца ў гэты працэс, тым лепш мы будзем.
крыніцы:
> Грандзі, Скот і інш «Вызначэнне метабалічнага сіндрому е.» Тыраж 109 (2004): 433-438.
> Weir, Гордан і Бонэр-Вейра, Сьюзен. «Пяць этапаў Эвалюцыя бэта-клетак дысфункцыя Падчас Прагрэсія да дыябету.» Дыябет 53 (2004): S16-S21.