Частыя рэзкія руху падчас сну, можа спатрэбіцца далейшая адзнака
Адразу пасля засынання, вы можаце прачнуцца з раптоўным рухам рыўкоў. Што выклікае гэтыя так званыя пачынаецца сон? Даведайцеся аб гипнагогические рыўкоў або hypnic рыўкоў, у тым ліку найбольш распаўсюджаных сімптомаў, і ці можа далейшае абследаванне і лячэнне неабходна.
Што такое гіпнатычны рывок або Hypnic рывок?
Гипнагогический рыўка з'яўляецца раптоўнае і моцнае міжвольнае паторгванне, або скарачэнне цягліц, якое адбываецца ў той час як індывід пачынае засынаць.
Тое ж самае з'ява называецца hypnic прыдурак, калі гэта адбываецца пасля абуджэння. Абодва часта вядомыя як пачатак сну. Гэта можа паўплываць толькі частка цела, як рукі ці ногі. Гэта можа часцей, здаецца, выклікае ўсё цела, каб трэсці раптоўна. У некаторых выпадках, піск або пранізлівы крык можа адбыцца.
Гэтыя рухі могуць адбыцца, не пабудзіўшы пацярпелы. Калі ж адбываецца абуджэнне, гэтыя рэзкія рухі часта асацыююцца з кароткім мэнтальных чынам. Напрыклад, вы можаце паверыць, што ты падаў. Рух ног можа справакаваць фрагментарны сон малюнак, якое вы, магчыма, штурхаць футбольны мяч. Лічыцца, што рух адбываецца першы, магчыма, з-за электрычнага разраду ўздоўж нерваў цела, і што разумовы вобраз або тлумачэнне наступным чынам. У пэўным сэнсе, мозг стварае гісторыю для ўліку руху.
Чаму сон пачынаецца Адбыцца?
пачынаецца сон можа быць нармальнай часткай сну.
Паводле ацэнак, ад 60 да 70 працэнтаў людзей успамінаюць іх адчуваюць. Калі яны сустракаюцца рэдка, так як яны часта робяць, яны звычайна не засмучае. Аднак, частыя падзеі могуць прывесці да трывогі пра засынанні і бессані , асабліва калі нагадаць , тлумачэнне руху хвалюе (напрыклад, падзенне з вялікай вышыні).
Гипнагогические рыўкі , як правіла , адбываюцца падчас стадыі 1 сну . Гэта самы лёгкі этап сну, якое адбываецца адразу пасля засынання. Гэта можа быць няслушна вытлумачана як няспанне, што прыводзіць да блытаніны, калі адбываецца пачынаецца сон. Гэта можа адбывацца перыядычна пазней у начны час, але гэтыя падзеі, менш верагодна, будуць адкліканыя.
Пачынаецца сну адбываюцца часцей з павелічэннем выкарыстання кафеіну і іншых стымулятараў. Гэта можа быць выклікана фізічнымі практыкаваннямі або эмацыйным стрэсам. Цалкам магчыма, для фрагментацыі сну быць выкліканая іншым засмучэннем сну, такімі як сіндром абструктыўная апноэ сну. Частыя эпізоды могуць запытваць дадатковую ацэнку.
Іншыя прычыны рухаў падчас сну
Па-за пачынаецца сон, ёсць і іншыя ўмовы, якія могуць спрыяць рухам падчас пераходу да або стане сну. Гэтыя і іншыя прычыны могуць быць разгледжаны:
- Сіндром клапатлівых ног -Characterized ад нязручнага пачуцці часта закранае ногі, кладучыся ўвечары , што звязана з жаданнем рухацца , што вызваляецца ад руху. Гэта адбываецца падчас няспання.
- Перыядычныя руху канечнасцяў ў сне -Occurring падчас сну, часта гэтыя руху складаюцца з згінання і выпроствання ног (а часам і калена) у рытмічнай модзе. Гэта адбываецца перыядычна ў цягніках падзей, але могуць з'яўляцца і знікаць у ночы. У адрозненні ад гипнагогических або hypnic рыўкоў, гэта не адзінкавыя, адзінкавыя падзеі.
- Прыступы -У залежнасці ад тыпу захопу, можа быць вялікая рух цела. Генералізованный тоніка-клонические курчы могуць быць звязаныя з мовай або ротам кусае, стратай кантролю мачавой бурбалкі з нетрыманнем мачы, і нават траўмамі. Пасля эпізоду, можа быць перыяд збянтэжанасці. Гэтая апошняя 1 хвіліна ў сярэднім, і, як правіла, лёгка адрозніць ад пачатку сну.
- Дрыжучы -Калі асяроддзя сну холадна, або ліхаманка існуе, то, магчыма, , што можа выклікаць дрыжыкі рухі ў сне. Такая высокая частата руху можа паўплываць на канечнасці з усім целам. Яны звычайна доўжацца даўжэй, чым пачынаецца сну, якія часта нечаканыя падзеі, якія адразу ж вырашыць, і вырашыць з сагравання цела або лячэння ліхаманкі.
- Фасцикуляции -Калі пэўнай мышцы або групы цягліц паторгванні, гэта можа быць названа пучкамі. Аказваецца, як дрыгаценне і нават можа выглядаць як «мех з чарвякамі". Гэтыя рухі могуць адбывацца праз сустаў і выклікаць сціск, каб перамясціць канечнасць. Яны, як правіла, больш устойлівыя, чым пачаў сон, і можна адзначыць, падчас няспання.
Далейшая ацэнка і лячэнне сну пачынаецца
Увогуле, не трэба шукаць далейшае тэставанне або лячэння для пачатку сну. Запэўніванні, што гэта нармальная з'ява, часта ўсё, што трэба. Калі ўзнікаюць асабліва частыя руху , калі яны звязаны з іншымі скаргамі , такія як фізічныя траўмы, рот або мовы кусацца, энурэз , ці спутанность свядомасці пасля абуджэння, гэта можа быць карысна наведаць з лекарам , каб выключыць іншыя ўмовы.
Часам гэтыя абуджэння могуць быць выкліканыя іншым засмучэннем сну, часцей за ўсё парушаецца дыханне як апноэ сну . пачынаецца сну можа быць ўзмоцнена з дапамогай лекаў або ўжывання псіхаактыўных рэчываў. Акрамя таго, рухі ў сне часам можа прапанаваць курчы . Гэта можа быць неабходна мець даследаванне дыягнастычнага сну называецца полисомнографией . У якасці альтэрнатывы, ЭЭГ можа быць замоўлены , калі прыпадкі падазраецца быць прычынай некантраляваных рухаў.
Прывітальнае слова
Калі ў вас ёсць частыя запускі сну, якія патрывожыць ваш сон, ці сон вашага партнёра ложак, вы можаце гаварыць з сертыфікаваным лекарам сну, каб атрымаць ацэнку і лячэнне, што вам трэба.
> Крыніцы:
> Бэры РБ і інш. «Кіраўніцтва AASM для агучвання сну і звязаныя з ім падзеі: правілаў, тэрміналогіі і тэхнічных спецыфікацый, версія 2.2.» Darien, Ілінойс: Амерыканская акадэмія медыцыны сну, 2015.
> Кругер, МН і інш. «Прынцыпы і практыка медыцыны сну». Elsevier, 6 - е выданне, 2017.