Адэназін з'яўляецца важным хімічным вядомым як нуклеозид, які існуе натуральна ва ўсіх клетках арганізма. Ён выкарыстоўваецца для перадачы энергіі ў клетках шляхам фарміравання малекулы, як аденозинтрифосфата (АТФ) і адэназін дифосфат (АДФ), і ён таксама з'яўляецца адным з хімічных мессенджеров, або нейратрансмітэраў, у галаўным мозгу. У дадатак да розных іншых функцый, адэназін было выяўлена, што эфектыўным прыродным абязбольвальным, пашырае крывяносныя пасудзіны, а таксама дапамагае рэгуляваць сардэчны рытм.
Як зрабіць Ці Цела адэназін?
Адэназін ствараецца натуральна ў межах цела ад камбінацыі аденина, рэчываў на аснове азоту, і рыбоза, цукар. Акрамя таго, што нейрамедыятара, адэназін класіфікуецца як хімічнае рэчыва, вядомае як ксантин. Кожная клетка цела ўтрымлівае некаторы адэназін, які змяшчаецца ў ДНК і РНК.
Якім Спаць адэназін Impact?
Адэназін мае важную функцыю ў многіх біяхімічных працэсах і з'яўляецца адным з многіх медыятараў і нейромодуляторов, якія ўплываюць на складанае паводзіны сну, у прыватнасці ініцыяцыю сну. У галаўным мозгу, ён з'яўляецца тармазным нейрамедыятараў, гэта значыць ён дзейнічае як депрессантов цэнтральнага нервовай сістэмы і інгібіруе многія працэсы, звязаныя з няспаннем. У той час як прачынаюцца ўзровень адэназін ў мозгу расці кожную гадзіну , і таму , як мяркуюць, адказвае за павышэнне ўзроўню дрымотнасці , якія развіваюцца даўжэй чалавек не спіць.
Падчас няспання, адэназін ўзроўні паступова павялічваюцца ў абласцях мозгу , якія маюць важнае значэнне для развіцця ўзбуджэння , асабліва актывуе ратыкулярнай сістэмы ў ствале галаўнога мозгу. Пры больш высокіх і больш высокіх канцэнтрацыях, адэназін душыць ўзбуджэнне і выклікае дрымотнасць. Затым адэназін узроўняў памяншаюцца на працягу sleep.Therefore, навукоўцы даўно экстрапаляваць, што высокі ўзровень адэназін у дзеянні выклікае сон.
На самай справе, кафеін змяшчаецца ў каву, чаі і іншых напоях з кафеінам, з'яўляецца ксантин хімічнага як адэназін і працуе для падаўлення сну, блакуючы дзеянне адэназін ў мозгу, што павялічвае wakefulness.In іншых словы, калі вы п'яце кафеін, гэта дасягае сваё стымулюючае дзеянне, блакуючы апрацоўку адэназін вашага мозгу.
этапы сну
У той час як чалавек спіць, яго мозг усё яшчэ актыўны падчас розных фаз сну . Розная стадыя сну ўсе служаць рознымі мэтамі для адпачынку і аднаўлення сіл. Этап 1 сон характарызуецца уразлівасцю лёгка абудзіць; ва 2 стадыі сну, мазгавыя хвалі пачынаюць запавольвацца і рух вачэй спыняюць; людзі ў стадыі 3 сну выяўляюць пачатак вельмі павольных хваляў мозгу; у 4-й стадыі сну, вельмі павольныя хвалі мозгу пераважаюць; на стадыі 5, таксама вядомай як REM сон , мары маюць месца, канечнасць часова паралізаваная, вачэй хутка ірвануць, і дыханне становіцца павярхоўным і непрадказальна.
Хуткасць метабалізму адэназін, здаецца, у прыватнасці, удар або вызначыць якасць глыбокага сну, даследчыкі выявілі, а таксама асаблівую ўразлівасць чалавека да пазбаўлення сну.
крыніцы:
McGill University. «Мозг зверху ўніз»
Аддзел медыцыны сну ў> Harvard Medical School. «Прывад для сну і нашы ўнутраныя гадзіны»