Бычынае малодзіва (часта называюць проста «малодзіва») з'яўляецца адным з відаў малака, што выдзяляюцца каровамі на працягу першых некалькіх дзён пасля родаў. Даступныя ў якасці харчовай дабаўкі, малодзіва багата антыбактэрыйных злучэнняў і вавёркі , вядомых для стымуляцыі імуннай сістэмы . Прыхільнікі сцвярджаюць , што малодзіва прапануе шэраг пераваг для здароўя, уключаючы лячэнне каліту , дыярэю і інфекцыі.
Малодзіва таксама сказаў, для павышэння імунітэту, а таксама павышэння спартыўных вынікаў.
перавагі малодзіва
На сённяшні дзень мала даследаванняў пратэставалі эфекты малодзіва на здароўе чалавека. Вось паглядзіце на некалькі ключавых высноў з наяўных даследаванняў:
1) Страўнікава - кішачныя праблемы
Малодзіва можа дапамагчы прадухіліць страўнікава - кішачныя праблемы , выкліканыя нестэроіднымі супрацьзапаленчымі прэпаратамі (НПВП або, клас лекавых сродкаў , часта выкарыстоўваюцца для палягчэння болю ). У невялікім даследаванні , апублікаваным у 2001 годзе, даследчыкі выявілі , што малодзіва дапамагае абараніць ад страўнікава - кішачнага пашкоджанняў , выкліканых доўгатэрміновага выкарыстання индометацина (НПВС , як правіла , выкарыстоўваецца для лячэння остеоартріта і рэўматоіднага артрыту ).
2) Практыкаванне Прадукцыйнасць
Некаторыя даследаванні паказваюць, што малодзіва дабаўка можа палепшыць прадукцыйнасць трэніроўкі. Для даследавання, апублікаванага ў 2001 годзе, навукоўцы прызначаныя групу актыўных мужчын і жанчын да васьмі тыдняў лячэння альбо малодзіва або Сыроватачны пратэін.
У перыяд лячэння кожны пацыент прымаў удзел у аэробных практыкаваннях і падрыхтоўкі цяжкага супраціву, па меншай меры тры разы на тыдзень. Вынікі даследавання паказалі, што члены групы малодзіва мелі значнае павелічэнне мышачнай масы цела, у той час як члены групы бялку малочнай сыроваткі мелі значнае павелічэнне вагі цела.
У 2009 аглядзе даследаванняў па малодзіва і фізічнай прадукцыйнасці, даследчыкі вызначылі, што прымаючы малодзіва дабаўка з'яўляецца найбольш эфектыўным у перыяд падрыхтоўкі і аднаўлення высокай інтэнсіўнасці з высокай інтэнсіўнасцю навучання.
3) грып
Малодзіва можа дапамагчы ў грыпе прафілактыцы, у адпаведнасці з невялікім даследаваннем , апублікаваных у 2007 годзе сярод удзельнікаў даследавання, якія прымалі малодзіва дабаўкі ў працягу двух месяцаў, колькасць дзён з грыпам у тры разы ніжэй , чым сярод удзельнікаў не далі малодзіва дадаткі.
Паколькі даследаванне эфектаў малодзіва грыпу якія змагаюцца вельмі абмежавана, важна не спадзявацца выключна на малодзіва ў прафілактыцы грыпу. Для таго , каб паменшыць рызыка грыпу, пераканайцеся , што часта мыць рукі і павысіць вашу імунную сістэму, вынікаючы здаровую дыету, трэніруючыся рэгулярна, і атрымліваць дастатковы сон . Акрамя таго, Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў Прафілактыка сцвярджае, што ўсе шэсць месяцаў і старэй павінны атрымаць прышчэпку ад грыпу кожны год.
Выкарыстанне малодзіва дабаўкі для здароўя
З-за адсутнасці навукі за малодзіва дабавак, гэта сродак не можа ў цяперашні час быць рэкамендаваны для лячэння або прафілактыкі якіх-небудзь умоў. Мала што вядома аб доўгатэрміновых наступствах ужывання малодзіва дадаткаў.
Калі вы разглядаеце выкарыстанне малодзіва дабавак для канкрэтнай праблемы са здароўем, не забудзьцеся пракансультавацца са сваім лекарам, перш чым пачаць рэжым дапаўненні. Майце на ўвазе, што альтэрнатыўная медыцына не павінна выкарыстоўвацца ў якасці замены стандартнага сыходу. Self-лячэння стану і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
> Крыніцы:
> Antonio J Сандэрс MS, Ван Gammeren Д. «Уплыў каровінага малодзіва дабавак на кампазіцыі цела і практыкаванне прадукцыйнасці ў актыўных мужчыны і жанчыны.» Харчаванне. 2001 Mar; 17 (3): 243-7.
> Cesarone М.Р., Belcaro G, Ды Ренцо А, Dugall М, Cacchio М, Руффини я, Пелегрыні л, Дэль Boccio G, Фано F, Ledda А, Боттари А, Рычы А, Stuard S, Винчигерра Г. «Прафілактыка грыпу Эпізоды з малодзіва па параўнанні з вакцынацыяй у здаровых і высокай рызыкі сардэчна - сасудзістых суб'ектаў: эпідэміялагічныя даследаванні ў Сан - Валянціна "Clin Appl Thromb Hemost .. 2007 Apr; 13 (2): 130-6.
> Playford RJ, MacDonald CE, Calnan DP, Флойд DN, Podas T, W Johnson, кноты AC, Башыр O, Marchbank Т. «Сумеснае кіраванне дапаўненню здаровай ежы, каровіна малодзіва, памяншае Востры нестероідных супрацьзапаленчых лекава-індуцыраванае павелічэнне кішачнай пранікальнасці. "Clin Sci (Лонд). 2001 Jun; 100 (6): 627-33.
> Shing CM, Hunter DC, Стывенсан LM. «Бычынае малодзіва Supplementation і практыкаванне Прадукцыйнасць :. Патэнцыйныя механізмы» Спорт Med. 2009; 39 (12): 1033-54. DOI: 10,2165 / 11317860-000000000-00000.
> Struff WG, Sprotte G. «Бычынае малодзіва як BioLogic ў клінічнай медыцыне: агляд - Частка II: Клінічныя даследаванні.» Int J Clin Pharmacol Ther. 2008 May; 46 (5): 211-25.