Папулярны інгрэдыент напою, гуарана (Paullinia Cupana) гэта расліна расце ў паўночнай Бразіліі і іншых рэгіёнах Амазонкі. Плод змяшчае кафеін багатых насення, якія маюць у тры разы больш кафеіну, як каву ў зернях. Насенне багатыя дубільныя рэчывы і стымулятары тэафілін і тэабрамін.
Чаму людзі выкарыстоўваюць гуарана
Сказаў, каб павысіць разумовую актыўнасць, змагацца з стомленасцю і павялічыць цягавітасць і фізічная працаздольнасць, гуарана часта сустракаюцца ў содзе і энергетычных напоях.
Насенне паста, сіроп або экстракт выкарыстоўваецца для надання густу гэтых напояў, а таксама забяспечыць крыніца кафеіну. У Бразіліі, гуараны напоі і лічацца здароўя «тонікі» і амаль гэтак жа папулярныя, як і традыцыйныя колы на аснове содавай.
Прыхільнікі таксама сцвярджаюць, што гуарана можа дапамагчы здушыць апетыт і спрыяе страце вагі.
льготы
Гуараны выкарыстоўваюцца ў асноўным у якасці стымулятара з-за высокім утрыманнем кафеіну.
Даследаванне на жывёл даследавалі ўплыў 14 дзён гуараны дадаткі на тлушчавы абмен у аселых і навучаных пацукоў і выявілі, што спальвання тлушчу эфект у гуараны адбываецца з-за ўтрымання кафеіну. Экстракты гуараны без кафеіну не аказвае ўплыву на ліпідны абмен.
Часопіс психофармакологии даследаванне паказала , што гуарана палепшылася памяць, настрой і насцярожанасць пры нізкіх (37,5 мг, 75 мг) па параўнанні з больш высокай (150 мг, 300 мг) доз. Аднак у іншым даследаванні вывучылі доўгатэрміновае выкарыстанне гуараны, кафеін або плацебо на пазнанні 45 пажылых людзей.
Там не было ніякіх істотных эфектаў гуараны на спазнаньні.
Магчымыя пабочныя эфекты
Гуарана змяшчае вялікую колькасць кафеіну, якое не можа быць паказана на этыкетцы прадукту. Калі вы адчувальныя да кафеіну або ксантинов або ёсць праблемы з сэрцам, высокае крывяны ціск, захворванні нырак , гіперактыўнасцю шчытападобнай, трывожнае засмучэнне, бессань, ці эпілепсія, вы павінны пагаварыць з вашым які лечыць лекарам , перш чым прымаць гуараны.
Высокія дозы кафеіну (або спалучаючы гуараны з іншымі стымулятарамі, як матэ, дыеты сродкаў, або паляпшаюць дабавак) можа прывесці да пачашчанае сэрцабіцце, арытміі, высокага крывянага ціску, курчаў і іншых пабочных эфектаў.
Паколькі многія лекары рэкамендуюць абмежаваць кафеін падчас цяжарнасці і кармленні грудзей, гуарана варта пазбягаць, так як змест кафеіну адрозніваецца ад прадукту да прадукту і не ўяўляецца магчымым для спажыўцоў, каб сапраўды ацаніць, колькі кафеіну яны спажываюць праз гуарану.
Гуарана не варта прымаць з любымі прадуктамі , якія змяшчаюць эфедры . Сур'ёзныя пабочныя эфекты былі зарэгістраваныя з гэтай камбінацыяй. Гэта можа павялічыць рызыку інсульту, кровазліцці, інфаркт міякарда і раптоўнай смерці і асацыюецца з павелічэннем частаты сардэчных скарачэнняў, крывяны ціск, і патэнцыйна небяспечных змяненняў узроўняў глюкозы і калія. Гуарана не павінна быць у спалучэнні з алкаголем ці МАО-інгібітары.
Гуараны было выяўлена зніжэнне агрэгацыі трамбацытаў і сінтэз тромбоксана, так што ён можа павялічыць рызыку крывацёку пры прыёме аспірыну, антыкаагулянты, такія як Варфарын (Coumadin®), і інгібітары трамбацытаў, такія як тиклопидин (Ticlid®), клопидогреля (Plavix®) ,
Пераканайцеся ў тым , каб даведацца пра выкарыстанні дадаткаў бяспечна .
Takeaway
Кафеін на аснове стымулятара, гуарана мае доўгую гісторыю выкарыстання ў Бразіліі ў якасці інгрэдыента ў напоях і змешаных напоях. Хоць гэта можа здацца прывабным спосабам, каб павысіць сваю энергію, праблема з гуараны з'яўляецца тое, што прадукты не могуць дакладна ўказаць ўтрыманне кафеіну, у выніку чаго некаторыя людзі міжволі спажываць высокія ўзроўні кафеіну. Акрамя таго, некаторыя дадаткі могуць быць змяшаныя з іншымі стымулятарамі, што павышае верагоднасць развіцця пабочных эфектаў.
Калі вы ўсё яшчэ разглядае спрабуюць гуараны, пагаварыць з вашым урачом аб Ці гэта падыходзіць для вас.
крыніцы:
Baghkhani л і Джафар М. Сардэчна - сасудзістыя пабочныя рэакцыі , звязаныя з гуараны: ці існуе прычынна - следчая эфект? Часопіс Herbal фармакатэрапіі. 2,1 (2002): 57-61.
> Galduroz JC і Карлін EA. Уплыў працяглага прымянення гуараны на пазнанні нармальных пажылых добраахвотнікаў. Сан - Паўлу медыцынскі часопіс. 114,1 (1996 г.): 1073-8.
> Ліма WP, Карневали LC - малодшы, Эдэр R, Коста - Ружа Л.Ф., BACCHI А.М., Seelaender МС. Ліпідны абмен ў трэніраваных пацукоў: эфект гуараны (Paullinia Cupana Mart.) Дадаткаў. Clinical Nutrition. 24,6 (2005 г.): 1019-28.
> Haskell CF, Кэнэдзі DO, Wesnes К.А., Мілн А.Л., Scholey AB. Падвойнае сляпое, плацебо-кантраляванае, Многодозовый адзнака вострых паводніцкіх эфектаў гуараны ў арганізме чалавека. > J Psychopharmacol. 2007 Jan; 21 (1): 65-70.
Nyska і інш. Востры гемарагічны некроз міякарда і раптоўнай смерці пацукоў , якія зведалі ўздзеянне камбінацыі эфедрыну і кафеіну. Таксікалагічныя навукі. 83,2 (2005 г.): 388-96.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.