Чаму вашы сімптомы могуць здацца больш інтэнсіўнымі
Інсульт, дыябет, высокае крывяны ціск, астма і іншыя стану здароўя больш распаўсюджаныя сярод чорных жанчын, чым сярод белых жанчын. На жаль, калі прыходзіць час для менопаузы, вы, верагодна, таксама маюць больш інтэнсіўныя сімптомы, чым вашы белыя аднагодкі. Генетычныя і экалагічныя фактары, якія могуць гуляць пэўную ролю, кажуць эксперты. Але вы не павінны дазволіць менопаузе прынесці вас ўніз.
Вось што трэба ведаць пра даследаванні ззаду, чаму менопауза горш для чорных жанчын-і што вы можаце зрабіць пра гэта.
Што даследаванні Кажуць
Даследаванні паказалі , што чорныя жанчыны больш схільныя адчуваць сімптомы , звязаныя з іх менопаузы. Гэтыя сімптомы ўключаюць прылівы, галавакружэнне, парушэнне каардынацыі і / або нязграбнасць, уцечку мачы і сухасць похвы . Што яшчэ горш, гэтыя сімптомы, асабліва гарачыя ўспышкі , павялічваюцца з узростам ў чорных жанчын, у той час як белыя жанчыны часта паведамляюць аб зніжэнні сімптомаў менопаузы з узростам.
Афра - амерыканскія жанчыны , якія адчуваюць менопаузу ў выніку гистерэктомии вопыту больш прылівы , чым белыя жанчыны, незалежна ад вагі , ці жанчыны выкарыстоўвалі гарманальную тэрапію. Псіхалагічныя сімптомы, здаецца, не мяняцца ў залежнасці ад расы.
Саматычныя сімптомы, якія ўключаюць у сябе ацёк або павелічэнне вагі, змены апетыту, хваравітасць малочных залоз, болю і галаўныя болі таксама не залежыць ад расы, але, як правіла, горш сярод жанчын ва ўзросце ад 45 да 47.
Іншыя фактары, якія павялічваюць частату саматычных сімптомаў ўключаюць дрэннае фізічнае здароўе і доўгія менструальные працягласці цыклу.
Папесціце вашы сімптомы
Хоць сімптомы менопаузы могуць горш для чорных жанчын, вы можаце дапамагчы кантраляваць сімптомы і адчуваць сябе лепш. Варыянты ўключаюць у сябе:
- Гарманальная тэрапія: Падчас менопаузы, ваша цела робіць менш эстрогена гармонаў і прогестерона. Гэтыя больш нізкія ўзроўні гармонаў можа прывесці да начны пот, прылівы, сухасць похвы і станчэнне косткі. Гарманальная тэрапія, выкарыстанне лекаў гармонаў , якія выкарыстоўваюцца падчас і пасля менопаузы, з'яўляецца паспяховай для некаторых жанчын. Пагаворыце са сваім лекарам аб пабочных эфектах і рызыках, каб высветліць, ці з'яўляецца гэта правільны падыход для вас.
- Прыродныя Тэрапія: Некаторыя жанчыны знаходзяць поспех , выкарыстоўваючы прыродныя сродкі , такія як травы ці іншых раслінных прадуктаў , каб аблегчыць іх сімптомы. Існуе некаторыя сведчанні таго, што соевыя прадукты, такія як тофу, тэмпе, соевае малако і соевыя арэхі могуць дапамагчы з прылівамі. Соя змяшчае фітаэстрагены, рэчывы, якія могуць дзейнічаць як эстроген робіць ваша цела само па сабе, але ніжэй, падчас менапаўзы. Чорны кохош, дзікі ямс, дон набярэжнай, і корань валяр'яны, альбо ў выглядзе травы або таблеткі ці крэм, можа таксама дапамагчы з прылівамі.
Пераканайцеся ў тым, каб абмеркаваць любыя прыродныя або раслінныя прадукты з вашым лекарам, перш чым прымаць іх. Гэта таксама важна паведаміць свайму лекару аб усіх леках, якія вы прымаеце. Некаторыя раслінныя прадукты ці прадукты могуць быць шкодныя ў спалучэнні з некаторымі лекамі.
Выкарыстанне траў і іншых прыродных сродкаў варта старанна абмеркаваць з вашым лекарам, перш чым пачаць.
Акрамя таго, гэтыя рэсурсы могуць дапамагчы вам ўзяць пад кантроль сімптомаў менопаузы:
- Прахалодныя спосабы спыніць гарачыя ўспышкі ў іх трэках
- Як мець добры вопыт менопаузального
- Павелічэнне вагі ў менопаузе
крыніцы:
Дэпартамент аховы здароўя і сацыяльных службаў Упраўлення па ахове здароўя жанчын. Менопаузы і менопауза лячэнне факту , ліст.
ЗША прадуктаў харчавання і медыкаментаў. Менопауза - Лекі , каб дапамагчы вам.