Haritaki гэтае імя выкарыстоўваецца ў аюрведы (традыцыйнай медыцыне Індыі) для пладоў chebula дрэва Terminalia. Часам іх называюць алычу, Haritaki з'яўляецца адным з трох пладоў , якія складаюць Трифал (аюрведическое сродкі прававой абароны).
Даступныя ў дыетычнай форме дапаўненні, Haritaki таксама спажываюцца ў якасці ежы. Кажуць, спрыяць гаенню ад цэлага шэрагу медыка-санітарных умоў, а таксама паляпшэння здароўя стрававальнай сістэмы.
Чаму людзі выкарыстоўваюць Haritaki?
Харитаки выкарыстоўваюцца ў Аюрведа для стрававальных умоў, такіх як завала і нястраўнасць , а таксама для розных захворванняў , пачынаючы ад болю ў горле , каб алергіі .
Акрамя таго, Haritaki кажуць, уплывае на глутатион сістэму. Антіоксідантной натуральным чынам выпрацоўваецца ў арганізме, глутатион адыгрывае ключавую ролю ў зніжэнні акісляльнага стрэсу . Прыхільнікі сцвярджаюць, што спажыванне Haritaki можа дапамагчы павялічыць экспрэсію сістэмы глутатиона і, у сваю чаргу, абараняе ад шэрагу захворванняў, звязаных з акісляльных стрэсам.
Haritaki таксама сказаў , каб павялічыць экспрэсію супероксиддисмутазы , яшчэ адзін антыаксідант , знойдзены змагацца акісляльных стрэс.
Можа гэта сапраўды дапамагчы?
Да гэтага часу большасць доказаў ўздзеяння на здароўе Haritaki паступае з навукова-даследчых і лабараторных даследаванняў на жывёл асновы. У той час як клінічныя выпрабаванні на Haritaki ў цяперашні час адсутнічаюць, некаторыя даследаванні паказваюць, што ён можа прапанаваць пэўныя перавагі для здароўя.
Вось паглядзіце на некалькі вынікаў даследавання:
1) Высокі ўзровень халестэрыну
Некаторыя папярэднія даследаванні дазваляюць выказаць здагадку, што Haritaki можа ўтаймаваць высокі ўзровень халестэрыну. Напрыклад, даследаванне 2010 з часопіса Advanced Pharmaceutical Technology & Research вызначылі , што Haritaki дапамаглі знізіць ўзровень агульнага халестэрыну ў мышэй. Аўтары даследавання таксама выявілі, што Haritaki дапамаглі знізіць ўзровень жывёл трыгліцерыдаў (тып тлушчаў у крыві вядома, павялічвае рызыка сардэчных захворванняў, калі гэта адбываецца на падвышаных узроўнях).
2) акісляльнага стрэсу
Haritaki можа дапамагчы змагацца акісляльных стрэс і палепшыць антіоксідантный статус у печані і нырках, у адпаведнасці з 2009 даследавання з клетачнай біяхіміі і функцыі. У досведах на старэюць пацуках, аўтары даследавання адзначылі , што лячэнне з дапамогай Haritaki дапамагло павысіць канцэнтрацыю некалькіх антыаксідантаў ( у тым ліку глутатиона, супероксиддисмутазов і вітамін З і вітамінам Е). Улічваючы гэтую выснову, аўтары прыйшлі да высновы, што Haritaki можа дапамагчы ў абароне ад хвароб, звязаных з узростам.
3) метабалічны сіндром
Haritaki шматабяцальным ў лячэнні метабалічнага сіндрому , 2010 жывёл на аснове даследавання з Фітатэрапія даследаванняў мяркуе. У серыі эксперыментаў з удзелам пацукоў з метабалічным сіндромам, навукоўцы выявілі, што Haritaki можа дапамагчы ў лячэнні стану шляху зніжэння ўзроўню цукру ў крыві.
4) Паражніны
Выкарыстанне Haritaki на аснове вадкасці для паласкання рота можа дапамагчы прадухіліць карыес, паводле дадзеных даследавання 2010 па Oral Health & прафілактычнай стаматалогіі. Для даследавання 30 чалавек атрымалі альбо дыстыляваную ваду або вадкасць для паласкання рота, зробленае з Haritaki. Пры аналізе узораў сліны, сабраных пасля прамывання, аўтары даследавання вызначылі, што Haritaki на аснове вадкасць для паласкання рота было значна больш эфектыўным ў зніжэнні узроўняў бактэрый, звязаных з развіццём карыесу.
Магчымыя пабочныя эфекты і бяспека
Бяспека доўгачасовага выкарыстання Haritaki не вядома. Аднак, паколькі Haritaki можа знізіць узровень цукру ў крыві, ёсць некаторыя асцярогі, што выкарыстоўваць яго ў спалучэнні з крывава-цукрова-якія зніжаюць прэпаратаў можа аказваць шкоднае ўздзеянне. Улічваючы гэтую праблему, важна, каб пагаварыць з вашым урачом перад выкарыстаннем Haritaki ў спалучэнні з цукрам ў крыві прэпаратаў, які зніжае (напрыклад, дыябетычныя прэпараты).
Haritaki дадаткі не былі правераны на бяспеку. Важна адзначыць, што, у сувязі з тым, што харчовыя дабаўкі з'яўляюцца ў значнай ступені нерэгулюемыя, змест некаторых Haritaki вырабаў можа адрознівацца ад таго, што паказана на этыкетцы прадукту.
У некаторых выпадках прадукт можа даставіць дозы, якія адрозніваюцца ад названай сумы для кожнай травы. У іншых выпадках, прадукт можа быць забруджаны з іншымі рэчывамі, такія як металы. У той час як спажыўцы сутыкаюцца з такімі рызыкамі пры куплі любой харчовай дабаўкі, гэтыя рызыкі могуць быць большай велічыні ў куплі аюрведических прадуктаў, асабліва тыя, якія ўтрымліваюць розныя травы ў розных дозах.
Акрамя таго, бяспека харчовых дабавак у цяжарных жанчын, якія кормяць маці, дзяцей і асоб з захворваннямі або якія прымаюць лекі, не было ўстаноўлена. Вы можаце атрымаць парады па выкарыстанні дадаткаў , але важна мець на ўвазе , што само-лячэння і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
Дзе яго знайсці
Haritaki дабаўка шырока даступная для пакупкі онлайн. Акрамя таго, вы можаце знайсці Haritaki ў многіх прыродна-прадуктах харчавання і крамах, якія спецыялізуюцца на харчовых дадатках.
Takeaway
Хоць ёсць некаторыя цікавыя даследаванні Haritaki, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць яго ў якасці сродку для лячэння якіх-небудзь умоў. Калі вы ўсё яшчэ разглядаюць спробы яго, пагаворыце з вашым асноўным пастаўшчыком па догляду за першым.
Для дапамогі ў прадухіліўшы ад метабалічнага сіндрому, паспрабуйце павысіць спажыванне антыаксідантаў. Даследаванні паказваюць, што загрузка на кароціноіды (тыпу антыаксіданта, знойдзены ў прадуктах харчавання, такіх як шпінат, салодкі бульбу, чырвоны перац, памідоры, і капуста) можа дапамагчы паменшыць колькасць метабалічнага сіндрому, звязаныя з фактарамі рызыкі.
крыніцы:
Махеш R, S бхувана, Бега У.М .. Ўплыў Terminalia chebula воднага экстракта на акісляльным стрэсе і антіоксідантный статус у печані і нырках маладых і старых пацукоў. Cell Biochem электрарэлаксацыйны. 2009 Жнівень; 27 (6): 358-63.
Maruthappan У, Shree КС. Гиполипидемическое актыўнасць Haritaki (тэрміналы chebula) у атерогенных дыеце індукаваных гиперлипидемических пацукоў. J Пашырыць фарм Technol Res. 2010 Apr; 1 (2): 229-35.
Найяк С.С., Кумар БР, Ankola А.В., Hebbal М. Эфектыўнасць Terminalia chebula паласкання на стрэптакокамі разлічваць у сліне і яе ўплыў на рн сьліны. Oral Health Prev Dent. 2010; 8 (1): 55-8.
Ратор HS, S Соні, Бхатнагар Д. гипохолестеролемические эфект Terminalia chebula садавіны (Myrobalan) у мышэй. Anc Sci жыццё. 2004 Apr; 23 (4): 11/05.
Сінга Я, Сінга ПК, Бхансали S, Шафік N, S Малхотра, Pandhi Р, Pal Singh A. Эфекты трох розных доз экстракта пладоў Terminalia chebula на метабалічныя кампаненты метабалічнага сіндрому, у пацучынай мадэлі. Phytother Res. 2010 Jan; 24 (1): 107-12.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.