Long выкарыстоўваецца для павышэння галавы да пят Аздараўленне ў аюрведы (традыцыйнай медыцыны Індыі), трифала цяпер падаецца як натуральнае рашэнне для розных умоў. Сумесь з трох пладоў, Трифал ўтрымлівае Амла (Emblica лекавага), миробалан (тэрміналы chebula) і belleric Myrobalan (тэрміналы белерик).
Выкарыстанне для Triphala
Трифала даступны ў выглядзе парашка, соку, і таблеціраванай форме.
Алей, якое змяшчае трифала часам ужываюць мясцова на скуру галавы і валасы.
На думку прыхільнікаў, трифала можа палепшыць функцыі печані і жоўцевай бурбалкі, павысіць імунітэт, лёгкасць запалення, а таксама кіраваць хранічных захворванняў, такіх як акне і сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК).
Хоць некаторыя практыкі аюрведы мяркуюць, што Трифала можа ачысціць сістэму (часткова, дзейнічаючы як мяккае слабільнае), няма ніякіх клінічных даследаванняў, на аснове доказаў таго, што гэтая формула можа выступаць у якасці детокс або дапаўненні страты вагі.
перавагі Triphala
Ад барацьбы запалення да паслаблення завал, вось паднаготная на эфектах Трифала у:
1) зубной налёт і гінгівіт
Некаторыя даследаванні паказваюць, што выкарыстанне для паласкання рота, якія змяшчаюць Трифала можа дапамагчы паменшыць адукацыю зубнога налёту і гінгівіт. У даследаванні , апублікаваным у часопісе пародонтологіі ў 2016 годзе, напрыклад, людзі з хранічным гінгівітам папрасілі прамыць Трифала вадкасць для паласкання рота, стандартная вадкасць для паласкання рота (якія змяшчаюць хлоргексідін), або вадкасць для паласкання рота плацебо двойчы ў дзень у працягу 60 дзён.
У той час як людзі ва ўсіх групах былі зніжэнне зубнога налёту, гінгівіту і бактэрый у ротавай поласці, тыя, якія выкарыстоўваюць Трифал або стандартную вадкасць для паласкання рота мелі большае зніжэнне, чым тыя, якія выкарыстоўваюць для паласкання рота плацебо.
2) Высокі ўзровень халестэрыну
У даследаваннях на жывёл, навукоўцы паказалі, што травяная сумесь можа дапамагчы захаваць узровень халестэрыну ў чэку.
У папярэднім даследаванні , апублікаваным у альтэрнатыўнай тэрапіі ў галіне аховы здароўя і медыцыны ў 2012 годзе, напрыклад, даследчыкі выявілі , што ў жывёл кармілі высокім утрыманнем тлушчаў з даданнем Triphala было зніжэнне масы цела і тлушчу ў арганізме і зніжэння агульнага халестэрыну, трыгліцерыдаў і халестэрыну ЛПНП у параўнанні з тымі, хто не атрымаў Трифал.
3) Завала
Лічыцца мяккім слабільным, трифала часта выкарыстоўваецца для стымуляцыі стрававальнай сістэмы і палегчыць завала. Да гэтага часу навуковая падтрымка слабільных эфектаў Triphala адсутнічае.
4) Рак
У папярэдніх даследаваннях на жывёл, трифала прадэманстраваў процівоопухолевое дзеянне. Справаздача апублікаваны ў 2008 годзе, напрыклад, выявіў , што кармленне Triphala мышэй дапамагло падавіць рост клетак рака падстраўнікавай залозы. Неабходныя далейшыя даследаванні.
Пабочныя эфекты
У некаторых выпадках, Трифал можа выклікаць страўнікава-кішачныя пабочныя эфекты, такія як газ, нястраўнасць і панос.
Triphala дадаткі не былі правераны на бяспеку. Важна адзначыць, што, у сувязі з тым, што харчовыя дабаўкі з'яўляюцца ў значнай ступені нерэгулюемыя, змест некаторых Трифала вырабаў можа адрознівацца ад таго, што паказана на этыкетцы прадукту. У некаторых выпадках прадукт можа даставіць дозы, якія адрозніваюцца ад названай сумы для кожнай травы.
У іншых выпадках, прадукт можа быць забруджаная з іншымі рэчывамі, такімі як свінец і іншыя металы.
У той час як спажыўцы сутыкаюцца з такімі рызыкамі пры куплі любой харчовай дабаўкі, гэтыя рызыкі могуць быць большай велічыні ў куплі аюрведических прадуктаў, якія змяшчаюць розныя рэчывы ў розных дозах.
Акрамя таго, бяспека харчовых дабавак у цяжарных жанчын, якія кормяць маці, дзяцей і асоб з захворваннямі або якія прымаюць лекі, не было ўстаноўлена. Вы можаце атрымаць парады па выкарыстанні дадаткаў тут , але калі вы плануеце выкарыстоўваць Triphala, пагаворыце з вашым асноўным пастаўшчыком па догляду за першым.
крыніцы:
> Гуджар S, Пал А, Капур С. Трифал і яго складовыя часткі паляпшэння вісцаральная атлусцення ад высокіх ўтрымання тлушчаў у Мыше з дыетай , выкліканым атлусценнем. Altern Ther Health Med. 2012 Лістапада-снежань; 18 (6): 38-45.
> Прадип А.Р., Сьюк ДК, Martande С.С., Сінга С.П., Nagpal Да, Найк СА. Трифала, Новы Herbal ополасківателі для лячэння гінгівіту: рандомізірованное кантраляванае клінічнае даследаванне. J Periodontol. 2016 лістапада; 87 (11): 1352-1359.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.