Што я павінен ведаць пра гэта?
Лістоўніца арабиногалактана з'яўляецца прыродным рэчывам , атрыманы з драўніны лістоўніцы (Larix Occidentalis). Тып валакна, арабиногалактан сустракаецца ў многіх раслінах, але сустракаецца ў асабліва высокіх канцэнтрацыях ў дрэве лістоўніцы. Шырока даступныя ў дыетычнай форме дабаўкі, лістоўніца арабиногалактан, каб прапанаваць шэраг пераваг для здароўя.
карысці
У альтэрнатыўнай медыцыне, прыхільнікі сцвярджаюць , што лістоўніца арабиногалактан можа павысіць імунную сістэму і, у сваю чаргу, абараняе ад прастуды , грыпу , гепатыту З , ВІЧ / СНІД, а таксама іншых відаў вірусных і бактэрыяльных інфекцый.
Лістоўніца арабиногалактан мяркуюць, стымулюе імунную сістэму , у прыватнасці , за кошт павелічэння кішачных узроўняў прабіётыкі , тып карысных бактэрый , натуральна , у кішачніку і , як вядома, гуляюць ключавую ролю ў функцыянаванні імуннай сістэмы.
Акрамя таго, лістоўніца арабиногалактана сказаў, каб дапамагчы з наступнымі захворваннямі:
- аутоіммунные засмучэнні
- завала
- Сіндром сухога вочы
- оталгия
- высокі ўзровень халестэрыну
- запаленне
Лістоўніца арабиногалактана таксама кажуць, для лячэння некаторых відаў раку, такіх як рак печані.
льготы
Хоць даследаванні пра ўплыў на здароўе лістоўніцы арабиногалактана абмежавана, ёсць некаторыя доказы таго, што ён можа прапанаваць пэўныя перавагі для здароўя. Вось паглядзі на некаторыя асноўныя высновы з наяўных даследаванняў па лістоўніцы арабиногалактана:
1) Імунная сістэма
Папярэднія даследаванні паказваюць, што лістоўніца арабиногалактано можа забяспечыць імунныя ўзмацняюць перавагі. У дакладзе за г. 1999 , апублікаваных у альтэрнатыўнай медыцыне Аглядзе, напрыклад, даследчыкі адзначаюць , што лістоўніца арабиногалактаны былі выяўлена павелічэнне пробиотических узроўняў і стымулююць імунны-клеткавую актыўнасць у эксперыментальных даследаваннях.
Акрамя таго, папярэдняе даследаванне , апублікаванае ў альтэрнатыўнай медыцыне Review ў 2002 годзе паказала , што прыём лістоўніцы арабиногалактаны ў спалучэнні з эхінацея можа прынесці карысць імуннай сістэмы. У тэстах на 48 жанчын, даследчыкі выявілі, што чатыры тыдні лячэння з камбінацыяй лістоўніцы арабиногалактане і эхінацея дазволіла павялічыць вытворчасць камлементу пропердина (бялок, вядомага гуляць ключавую ролю ў функцыянаванні імуннай сістэмы).
Там таксама некаторыя сведчанні таго, што лістоўніца арабиногалактано можа дапамагчы палепшыць рэакцыю на вакцыну пнеўманіі. У даследаванні 2010 года , апублікаваным у часопісе Nutrition, навукоўцы выявілі , што ўдзельнікі , якія атрымлівалі лістоўніца арабиногалактане выпрабавалі значна большы водгук антыцелаў , чым у пацыентаў , якія атрымлівалі плацебо. У даследаванні прынялі ўдзел 45 здаровых дарослых людзей, кожны з якіх атрымлівалі лячэнне ў агульнай складанасці 72 дзён (пачынаючы з 30 дзён да атрымання вакцыны ад пнеўманіі).
2) Сіндром сухога вока
Жывёлы на аснове даследавання паказваюць, што лістоўніца арабиногалактановые паказвае пасыл у лячэнні сухасці вачэй. У даследавання 2007 ад часопіса Акуляр фармакалогіі і тэрапіі, тэсты на трусоў паказалі , што лістоўніца арабиногалактано дапамог паверхні вочы , каб захаваць вадкасць. Лістоўніца арабиногалактан таксама з'явілася спрыяць гаенню ран у рагавіцы.
3) Высокі ўзровень халестэрыну
Лістоўніца арабиногалактано не можа дапамагчы захаваць узровень халестэрыну ў чэку, па дадзеных невялікага даследавання , апублікаваным у Часопісе Амерыканскай дыетычнага асацыяцыі у 2004 г. Для даследавання 54 здаровых дарослых спажываюцца альбо лістоўніца арабиногалактаны, лістоўніца арабиногалактана (тыпу арабиногалактана атрыманы з іншага выгляду з лістоўніцы), або плацебо кожны дзень на працягу шасці месяцаў.
Вынікі даследавання паказалі, што ні адзін тып арабиногалактана пераўзыходзіць плацебо ў зніжэнні узроўняў халестэрыну.
засцярогі
З-за адсутнасць даследаванняў, мала вядома пра бяспеку працяглага выкарыстання лістоўніцы арабиногалактана. Тым не менш, лістоўніца арабиногалактана, як вядома, выклікае шэраг пабочных эфектаў, у тым ліку ўздуцці жывата і метэарызму.
Там таксама некаторыя асцярогі, што выкарыстанне лістоўніцы арабиногалактана можа пагоршыць сімптомы ў людзей з аутоіммунных расстройстваў. Такім чынам, людзі з аутоіммунных расстройстваў (такімі як ваўчанка , рассеяны склероз і рэўматоідны артрыт ) , варта пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем лістоўніца арабиногалактан.
Дадаткі не былі правераны на бяспеку і ў сувязі з тым, што харчовыя дабаўкі з'яўляюцца ў значнай ступені нерэгулюемыя, змест некаторых прадуктаў можа адрознівацца ад таго, што паказана на этыкетцы прадукту. Акрамя таго, майце на ўвазе, што не была ўсталяваная бяспеку харчовых дабавак у цяжарных жанчын, якія кормяць маці, дзяцей і асоб з захворваннямі або якія прымаюць лекі. Вы можаце атрымаць дадатковыя парады па выкарыстанні дадаткаў тут .
альтэрнатывы
Шэраг прыродных сродкаў былі знойдзеныя для павышэння імунітэту і абароны ад пэўных тыпаў інфекцыі. Напрыклад, даследаванні паказваюць , што эхінацея і астрагал можа дапамагчы стымуляваць імунную сістэму і скараціць працягласць і цяжар прастуды.
Ажыццяўленне на рэгулярнай аснове, атрымліваць дастатковую колькасць сну , і пасля збалансаванай дыеты з высокім утрыманнем садавіны і агародніны , багатых антыаксідантамі могуць таксама дапамагчы ўмацаваць вашу імунную сістэму.
Дзе яго знайсці
Шырока даступныя для пакупкі ў Інтэрнэце, лістоўніца арабиногалактан прадаецца ў многіх прыродных-Фудс крамах, аптэках і крамах, якія спецыялізуюцца на харчовых дабавак.
Выкарыстанне Гэта для здароўя
З-за адсутнасці падтрымкі навуковых даследаванняў, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць лістоўніцу арабиногалактана ў якасці сродку для лячэння якіх-небудзь умоў. Калі вы плануеце выкарыстоўваць яго, пагаворыце з вашым лекарам, каб ўзважыць патэнцыйныя рызыкі і выгады. Майце на ўвазе, што альтэрнатыўная медыцына не павінна выкарыстоўвацца ў якасці замены стандартнага сыходу. Self-лячэння стану і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
> Крыніцы:
> Аўтары не пазначаныя. "Лістоўніца Aarabinogalactan." Altern Med Rev. 2000 кастрычнік; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosia N, D Monti, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Кедр Арабиногалактана для абароны сухога вочы і лячэння рагавіцы паражэнняў :. Даследаванняў па Трусы" J Ocul Pharmacol Ther. 2007 Dec; 23 (6): 541-50.
> Кэлі GS. «Лістоўніца Арабиногалактан: Клінічнае Актуальнасць рамана імунная ўмацавальнага поліцукрыды.» Altern Med Rev. красавіка тысяча дзевяцьсот дзевяноста дзевяць, 4 (2): 96-103.
> Кім Л.С., Уотэрс РФ, Burkholder PM. «Імуналагічных актыўнасць лістоўніца Арабиногалактан і эхінацеі :. Папярэдняга, рандомізірованное, падвойнае сляпое, плацебо-кантраляванае даследаванне» Altern Med Rev. 2002 Apr; 7 (2): 138-49.
> Маретт R, Славін ДЛ. «Няма Доўгатэрміновыя перавагі дадаткаў з Арабиногалактан на ліпіды сыроваткі крыві і глюкозы.» J Am Diet Assoc. 2004 Apr; 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett М.Л., Singh VJ. «Фірмовая Экстракт Арабиногалактан Павялічвае Гумаральны імунны адказ на вакцыны пнеўманіі :. Рандомізірованное, падвойнае сляпое, плацебо-кантраляванае, пілотнае даследаванне ў здаровых добраахвотніках» Nutr J. 2010 26 жніўня, 9: 32.