Падарожжы? Не забудзьцеся загадзя планаваць , калі справа даходзіць да вашага кантролю над нараджальнасцю . Акрамя падарожжа саветаў , прадстаўленых ніжэй, вы павінны таксама разгледзець ўпакоўку экстранай кантрацэпцыі ў выпадку вашых няспраўнасцяў кантролю над нараджальнасцю або калі ў вас ёсць неабаронены сэкс у той час як вы падарожнічаеце. Памятаеце, што раніцу пасля таблеткі не могуць быць лёгка даступныя ў некаторых абласцях. Акрамя таго , захоўваць усе прадпісаныя лекі (напрыклад, супрацьзачаткавыя таблеткі ці вашай дыяфрагмы ) у арыгінальнай ўпакоўцы з чытэльнымі этыкеткамі.
1 -
Падарожжа з пілюляй, патчам або кольцам?Калі вы выкарыстоўваеце таблеткі , орта Эўра патч , або NuvaRing , гэта мудрая ідэя , каб прынесці пастаўку вашага наступнага месяца - толькі ў выпадку , калі вы выбегчы ць падчас падарожжа або выкарыстоўваць іх няправільна (і трэба , каб пачаць новы пакет). У некаторых раёнах, гэта можа быць цяжка набыць гэтыя метады, што адпускаюцца па рэцэпце. Плануйце загадзя і спакаваць, што дадатковы запас.
- Што рабіць , калі патч падае або I Forget , каб змяніць яго?
- Што я павінен рабіць , калі Nuvaring вывальваецца?
Калі перыяд, верагодна, адбудзецца падчас вашага падарожжа даты, вы можаце прапусціць яго, выкарыстоўваючы адзін з гэтых гарманальных метадаў. Вы, магчыма, прыйдзецца планаваць загадзя, хоць для таго, каб рабіць гэта эфектыўна (пакуюць вам трэба купіць дадатковыя пакеты).
- Як Прапусціць Ваш Перыяд Выкарыстоўваючы Pill
- Выкарыстанне НоваРинга Прапусціць Перыяды
- Пропуск Ваш Перыяд з патчам
Іншая справа, мець на ўвазе , калі вы будзеце выкарыстоўваць гарманальны кантроль над нараджальнасцю і падарожжа - Ёсць некаторыя лекі , якія могуць знізіць эфектыўнасць гэтых метадаў. Гэта добрая ідэя, каб ведаць, што яны апярэджваюць час пакуюць вы захварэлі падчас паездкі і прызначаюць адзін з гэтых прэпаратаў. Акрамя таго, калі вы схільныя да «жывоціка вандроўцы,» мець на ўвазе, што празмерная ваніты, а таксама лекі Апрепитант (выкарыстоўваецца для ваніт ці млоснасці) могуць знізіць эфектыўнасць таблетак.
2 -
Падарожжы і падводны сэксНекаторыя людзі могуць, як правіла, каб атрымаць трохі «прыгоды», адпачываючы ў рамантычных месцах. Маючы падводны сэкс у некаторых экзатычных месцах можа запатрабаваць своечасовага планавання, так як кантрацэптывы, якія змяшчаюць сперміціды не пасуюць для сэксу ў акіян, басейнам, гідромассажной ваннай або ваннай.
- Кіраўніцтва па кантролі нараджальнасці і бяспечная вада Секса
- Міфы пра сэкс Падводнага
- Ці патрэбны мне Прэзерватыў для сэксу ў вадзе?
3 -
давядзіце ПрэзерватывыПераканайцеся ў тым , каб прынесці прэзерватывы (нават калі вы выкарыстоўваеце іншы метад кантролю нараджальнасці). Прэзерватывы з'яўляюцца адзіным метадам кантролю над нараджальнасцю , які абараняе ад венерычных захворванняў - толькі ў выпадку , калі вы сустракаеце , што «ідэальны» чалавек. Прэзерватывы могуць таксама абараніць вас (і , магчыма , ваш партнёр) з мачавых і похвавых інфекцый , якія могуць быць больш верагодна , паколькі бягучы сярод часткі менш гігіенічна , чым вашыя нармальныя ўмовы жыцця.
Прэзерватывы, як правіла, даступныя амаль усюды, але майце на ўвазе, што выбар і якасць можа быць абмежавана. Гэта можа быць асабліва ў выпадку, калі вы аддаеце перавагу канкрэтныя тыпы прэзерватываў / брэнды. Такім чынам, калі вы выкарыстоўваеце поліўрэтанавую або полиизопрен прэзерватывы (магчыма , з - за алергіі на латекс) або спецыялізаваныя прэзерватывы, як і звышвялікіх з іх, пакета дадатковага скрыні (або два ці тры!) У чамадане.
4 -
Не забудзьцеся прыняць таблеткуДаследаванні паказваюць, што каля 43% карыстальнікаў таблеткі ва ўзросце ад 20 кажуць, што прымаць таблеткі ставіць дэмпфер на свой адпачынак. Адзін з пяці карыстальнікаў таблеткі кажуць , што яны прапусцілі таблетку ць падчас падарожжа. І адна чвэрць з гэтых жанчын паведамляюць пра тое, што гэта негатыўна адбілася на іх паездкі. Іншыя даследаванні паказалі , што амаль усе жанчыны , якія выкарыстоўвалі таблетку ць час падарожжа з партнёрам прызнаць , што кантрацэпцыя заўсёды ў галаве.
Акрамя таго : 4% карыстальнікаў таблетак паведамілі , што яны былі не ў стане прыняць іх таблеткі з - за іх багаж губляецца.
Для таго, каб таблеткі найбольш эфектыўна працаваць, вы павінны прыняць яго ў той жа час кожны дзень. Гэта вельмі важна мець на ўвазе , калі вы падарожнічаеце на месца , якое мае іншы гадзінны пояс , чым дзе вы жывяце.
5 -
Калі вы выкарыстоўваеце Дэпо-ПраверПры планаванні даты адпачынку, памятаеце , што вашы Дэпо Правер ін'екцыі павінны быць прадастаўлены кожныя 12 тыдняў. Як правіла, вы будзеце абаронены да тых часоў, як вы атрымаеце Дэпо стрэліла чатыры разы на год (кожныя 11-13 тыдняў). Калі вы будзеце працаваць, калі ваш стрэл з-за, гэта добра, каб атрымаць здымак на тыдзень раней ці да тыдня пасля таго, калі ваш наступны стрэл павінен. Некаторыя даследаванні кажуць , што вы маглі б пачакаць да чатырох тыдняў, але Pfizer, вытворца Дэпо Правер , раіць не штурхаць мяжа міма аднаго тыдня, так як жанчыны зацяжарыла, робячы гэта. Pfizer прапануе выкарыстоўваць метад рэзервовага , калі вы прапусціце стрэл або , калі прайшло больш за 13 тыдняў з моманту апошняй ін'екцыі.
6 -
Рамантычнае Уцёкі ці новыя сэксуальныя EncountersПерш чым вы падарожнічаеце з новым партнёрам, важна , каб абмеркаваць перавагу кантролю нараджальнасці . Абмеркаваць ЗППП і сэксуальныя гісторыі. Паколькі некаторыя метады кантрацэпцыі (напрыклад , гарманальная кантрацэпцыя ) патрабуюць наведванняў лекара і могуць заняць некаторы час , перш чым яны будуць эфектыўнымі, вам трэба будзе прымаць рашэнні аб кантрацэпцыі выкарыстоўваць загадзя вашу меркаванае падарожжа даты.
Калі вы з новым партнёрам, вы толькі што сустрэліся, заўсёды абмяркоўваюць кантрацэпцыю перад палавым актам. Калі злоўлена ў запале, вы можаце аказаць ціск на тое, што вы можаце шкадаваць пазней. Калі вы не хочаце дзіцяці, як сувенір з гэтага рамантычнага падарожжа, абмеркаваць кантроль над нараджальнасцю загадзя.
- Як Абмеркаваць кантрацэпцыя з вашым партнёрам
- Пытанні , якія варта ўлічваць пры выбары метадаў кантролю над нараджальнасцю
7 -
Падарожжы і Ваш ПерыядПадарожжа можа выклікаць менструальны цыкл пагром. Розныя гадзінныя паясы, знясіленне і эмацыйны стрэс могуць выклікаць нерэгулярнае крывацёк . Будзьце гатовыя пакаваннем асабістай гігіены (так вы іх лёгка даступныя). З іншага боку, празмерныя фізічныя нагрузкі (ад экскурсій, плавання і г.д.) і стрэсу таксама могуць выклікаць прапушчаныя перыяды. Гэта можа скінуць мадэлі нараджальнасці , калі вы належыце на натуральнае планаванне сям'і .
8 -
Гарманальныя супрацьзачаткавыя і працяглыя паездкіМіжгароднія падарожжа было звязана з патэнцыйна смяротным глыбокіх вен трамбозаў (ТГВ) або тромбаэмбаліі лёгачнай артэрыі (PE). Калі вы выкарыстоўваеце камбінаваную гарманальную кантрацэпцыю , вы можаце быць схільныя падвышанай рызыцы развіцця тромбаў, так што вам , магчыма , спатрэбіцца прыняць дадатковыя перасцярогі , калі вашы планы паездак ўключаюць сядзець у працягу доўгага часу. Гэтыя фактары рызыкі можна лёгка пазбегнуць, пераканаўшыся, што вы расцерці ногі час ад часу і, застаючыся гидратированных (абавязкова піць ваду - не толькі кавы ці соды).
- Можа Гарманальныя супрацьзачаткавыя павялічыць рызыку ВТЭ?
- Дроспиренон супрацьзачаткавыя таблеткі і рызыка тромбаў
9 -
Захоўванне Вашага кантролю над нараджальнасцюНекаторыя супрацьзачаткавыя сродкі, як прэзерватывы, адчувальныя да награвання, таму захоўваць прэзерватывы ў прахалодным і сухім месцы, падчас падарожжа. Яны не павінны падвяргацца ўздзеянню цяпла, святла, паветра і сонечнага святла на працягу доўгага перыяду часу. Гэта азначае, што прэзерватыў не варта захоўваць у бардачку ці насіць у паперніку або заднім кішэні (калі плануеце выкарыстоўваць у той жа дзень). Пераканайцеся ў тым, каб прачытаць пакет ўстаўкі абранага метаду для вызначэння тэмпературы, што яны павінны быць захаваны ў.
10 -
Калі вы выкарыстоўваеце Бар'ерны Кантроль над нараджальнасцюПаколькі многія сперміціды прадукты не могуць быць даступныя ў іншых краінах, калі абапірацца на гэтыя бар'ерныя метады кантрацэпцыі, пераканайцеся , каб прынесці дастаткова спермицидные крэмы, плёнкі, пены, жэле, і / або супазіторыяў. Тое ж самае адбываецца , калі вы выкарыстоўваеце губку . Лепш прынесці больш, чым вам можа спатрэбіцца, а не не ў стане знайсці іх у час вашага падарожжа.
Мембранныя карыстальнікаў - гэта нараджэнне кіравання рухам наканечнік ставіцца і вам! Пераканайцеся, што вы спакаваць досыць сперміціды для выкарыстання з дыяфрагмай, а вы едзеце. Маючы дыяфрагму з вамі не будзе рабіць розніцы, калі вы не можаце знайсці месца, каб купіць сперміціды вам трэба выкарыстоўваць з ім!
крыніцы:
Як Дэпо-Правер работ: тэрміны дозы. Pfizer, Inc. 2004.
Cedars Sinai Medical Center. «Фізіятэрапеўт парэкамендуюць Прафілактыка трамбозу глыбокіх вен.» Віртуальны цэнтр крыві, Красавік 2007.
Mols, М. «43% жанчын знайсці прымаючы пілюлю нагрузку падчас адпачынку.» Медыцынскія Навіны Сёння, 10 ліпеня 2005.