сімптомы менопаузы
Менопауза адбываецца, калі яечнікі спыняюць вырабляць эстраген. Калі гэта адбудзецца, вы спыніце авуляцыю і вы перастанеце мець свой перыяд. Як правіла, гэта не адбываецца раптоўна, таму што вашы яечнікі паступова памяншаюць іх выпрацоўку эстрагену на працягу некалькіх гадоў. На гэты раз змены функцыі яечнікаў называецца клімактэрычны пераход. Найбольш распаўсюджаны сімптом менопаузального пераходу з'яўляецца нерэгулярны крывацёкамі .
Большасць жанчын заўважаць некаторыя змены ў іх перыядаў у пяць-сем гадоў да менапаўзы.
Сімптомы менопаузы з'яўляюцца вынікам змен у арганізме, выкліканых недахопам эстрагену. Вы можаце пачаць заўважаць некаторыя сімптомы менопаузы, падчас менапаўзы.
Грозны Двойкі менопаузе
Не ўсе жанчыны адчуваюць менопаузу такім жа чынам. На самай справе, не ўсе жанчыны будуць мець сімптомы або, калі ў іх ёсць сімптомы, яны не будуць турбаваць іх.
З іншага боку, некаторыя жанчыны будуць у значнай ступені залежаць ад недахопу эстрагену ў арганізме. Прымаючы пад увагу шматлікія сімптомы менопаузы, гэта два найбольш распаўсюджаных ці класічныя сімптомы менопаузы:
Гарачыя Ўспышкі / Начныя поты
Вы прачынаецеся ў сярэдзіне ночы, таму што вы холадна, у поце, і лежачы на мокрай падсцілцы? Ці вы сядзелі на сустрэчы, калі раптам вы адчуваеце моцны жар паўстаць з грудзей да верхняй частцы галавы? Вы ведаеце, ваш твар і шыя цяпер ярка-чырвоныя і, магчыма, вы нават можаце пачаць капаць пот з ілба. Сардэчна запрашаем у менопаузе.
Да таго часу, вы атрымліваеце да менопаузе вы, верагодна, ужо выпрабавалі адзін з гэтых пытанняў, вядомых як вазаматорныя сімптомы. Цэлых 80 адсоткаў жанчын будуць мець гарачыя ўспышкі (прылівы жару) або начны потлівасці падчас менапаўзы. Мы не ведаем дакладна, як вазаматорныя сімптомы развіваюцца, але мы ведаем, што зніжэнне ўзроўню эстрогена, верагодна, выклікаюць змены ў цэнтры кантролю тэмпературы цела ў мозгу.
Некаторыя жанчыны адчуваюць вазаматорныя сімптомы больш інтэнсіўна, чым іншыя. Хоць добрая навіна заключаецца ў тым, што гэтыя сімптомы, як правіла, пік праз год пасля менопаузы, яны не могуць цалкам сысці на працягу некалькіх гадоў. Прылівы , якія звычайна доўжацца ад адной да пяці хвілін , таксама могуць суправаджацца пачуццём трывогі або пачашчанага сэрцабіцця .
Жанчыны, якія адчуваюць начныя поты часта маюць хранічныя парушэнні сну. Адсутнасць адэкватнага сну можа аказаць істотны негатыўны ўплыў на вашым здароўе і добрым самаадчуванні, у тым ліку павелічэння вагі і дэпрэсіі.
вагінальны Сухасць
Сімптом сухасці похвы ў перыяд менапаўзы з'яўляецца прамым вынікам недахопу эстрогена.
Ваша похву і вульва вельмі адчувальныя да эстрогену, і ваша похву фактычна пачынае атрафавацца, калі ён не падвяргаецца ўздзеянню гармона. Звязаныя змены, якія выклікаюць гэта ўключаюць:
- Похвавыя тканіны станчэнне
- Нармальныя вагінальныя выдзялення змяншаюцца
- Похвавыя тканіны губляюць эластычнасць (похву становіцца карацей і ўжо на працягу доўгага часу)
- Вялікія палавыя вусны губляюць тлушч, так што здаецца, што ваша вульва становіцца ўсё менш
- Серада шмат похву мяняецца, таму вы больш схільныя да вагінальнай інфекцыі
Гэта вялікая справа, і гэтыя змены могуць мець вялікі ўплыў на якасць вашай жыцця. Змены, якія адбываюцца ў похву занадта часта выпускаюцца з выгляду і пад растлумачаных.
Падчас менопаузы, каля 40 працэнтаў жанчын будуць мець некаторыя сімптомы вагінальнай атрафіі . Сімптомы ўключаюць у сябе:
- сухасць похвы
- вульвы сухасць
- вагіна разрад
- зудящий
- балючы сэкс
Калі вы сэксуальна актыўныя, ці вы плануеце быць у вашым пасце-менопаузе, ня бянтэжцеся, каб абмеркаваць ваша вагінальныя здароўе з вашым лекарам.
Іншыя агульныя прыкметы і сімптомы менопаузы
Зноў жа, важна памятаць, што кожная жанчына адчувае менопаузу па-рознаму.
Ёсць шмат розных сімптомаў менопаузы. Гэты сьпіс уключае ў сябе некаторыя з найбольш распаўсюджаных сімптомаў менопаузы.
бессань
Парушэнні сну з'яўляюцца распаўсюджанай праблемай у перыяд менапаўзы. Змяняюцца ўзроўні гармонаў менопаузы, верагодна, мець прамое ўздзеянне на цэнтры сну ў вашым мозгу. Начныя поты перарываць сон, і для некаторых жанчын, гэта вельмі цяжка трапіць назад спаць. Многія жанчыны таксама маюць значныя сацыяльныя стрэсары падчас менопаузы жангліраванне працы, дзеці, шлюб, фінансы, і, магчыма, старэюць бацькоў.
Памяць Змена / Перапады настрою
Менопауза можа негатыўна паўплываць на настрой, памяць, і здольнасць ясна думаць. Гэта не толькі з-за адсутнасці адэкватнага сну. Нізкі ўзровень эстрагену ў перыяд менапаўзы ўзаемадзейнічаць з пэўнымі хімічнымі рэчывамі мозгу, званых нейратрансмітэраў. Гэтыя медыятары, у прыватнасці, допаміна, серотоніна і ГАМК, дапаможа вам справіцца са стрэсам, рэгуляваць свой настрой, і думаць ясна. Нізкі ўзровень эстрагену ўплывае на правільнае функцыянаванне гэтых нейратрансмітэраў і можа выклікаць перапады настрою, трывогу, дэпрэсію, праблемы кароткачасовай памяці, і млявым мысленне.
мачавы праблемы
Гэтак жа, як у похве, мачавая бурбалка змяшчае вялікую колькасць рэцэптараў эстрогена, што робіць яго вельмі адчувальны да змены ўзроўню эстрагенаў. Адсутнасць эстрагену ў перыяд менапаўзы прыводзіць да таго, мачавая бурбалка губляе сваю эластычнасць. Паколькі мачавы пузыр становіцца больш жорсткім, ён менш здольны затрымліваць нармальнае колькасць мачы. Вы можаце заўважыць, што вы павінны мачыцца часцей. Вы таксама можаце заўважыць, што вы пачынаеце подтеканіе мачы, калі вы скончыце мачавыпусканне. У перыядзе менопаузы, накладкі з мачавыпускальнага канала (кароткая труба, якая нясе мачу з мачавой бурбалкі) становяцца вельмі тонкімі і губляюць здольнасць, каб дапамагчы вам спыніць дрыблінг мачы ў канцы вашых папісяць.
Зніжэнне палавой цягі
Многія непрыемныя сімптомы менопаузы выкліканыя зніжэннем ўзроўню эстрогена, і зніжэнне лібіда не з'яўляецца выключэннем. Вагінальныя змены менопаузы могуць зрабіць сэкс хваравітым, ўскосна памяншаючы ваша жаданне. Аднак эстраген не толькі ўзровень гармону, які падае ў перыяд менапаўзы. Зніжэнне ўзроўню прогестерона і тэстастэрону, таксама выпрацоўваемыя яечнікамі, аказвае прамое негатыўны ўплыў на лібіда , а таксама.
павелічэнне вагі
Хоць менопауза можа гуляць пэўную ролю ў павелічэнне вагі, гэта не з'яўляецца непазбежным, таму што ёсць некалькі фактараў, якія спрыяюць атрымання дадатковых фунтаў.
Не варта недаацэньваць наступствы дрэннага сну і стрэсу на вашым вазе. Абедзве гэтыя рэчы павялічваюць ваш ўзровень кортізола, што можа прывесці да павелічэння вагі. Недахоп сну таксама часта прыводзіць да недахопу практыкаванняў з-за хранічнай стомленасці.
Дысфункцыя шчытападобнай залозы часта сустракаецца ў жанчын ва ўзросце ад 40 да 50 гадоў. Такім чынам, цалкам магчыма , што вы таксама можаце мець пад актыўнай шчытападобнай залозы . Нізкі ўзровень гармонаў шчытападобнай залозы можа прывесці да павелічэння вагі. Разгледзім правяраючы ўзровень гармонаў шчытападобнай залозы, калі адпаведная дыета і фізічныя практыкаванні не кантралююць сваю вагу.
Ваш склад цела змяняецца. Вы гублялі мышачную масу цела або мышцы, так як 40 гадоў Цяжэй пабудаваць мышцы ў цяперашні час. Акрамя таго, нізкі эстроген ў перыяд менопаузы зрушвае запасы тлушчу ад вашых сцёгнаў і ніжняй часткі ў вашым мадэлююцца. Не хвалюйцеся. Пры правільнай дыеце і трэніроўках, вы можаце падтрымліваць сваю фізічную форму.
стомленасць
Стомленасць з'яўляецца рэальнай праблемай для некаторых жанчын у перыяд менапаўзы. Як ваша цела прыстасоўваецца да вельмі нізкага ўзроўню эстрогена менопаузы, вы можаце сутыкнуцца з некаторай стомленасцю. Калі гэтая стомленасць не палепшыцца на працягу некалькіх месяцаў, гэта можа быць прыкметай асноўнага стану, такія як шчытападобная жалеза.
Змяненне ўзроўню гармонаў у перыяд менапаўзы таксама можа парушыць сон і змяніць настрой, што можа прывесці да стомленасці.
Ўмовы, якія могуць быць пераблытаны з менопаузой
Важна, што вы або ваш лекар не проста вінаваціць сімптомы на менопаузы, асабліва, калі яны не з'яўляюцца тыповымі. Некаторыя хваробы маюць падобныя сімптомы з менопаузой, што можа прывесці да важнага ўвазе дыягназу. Менавіта таму важна звярнуцца да лекара для стараннага медыцынскага іспыту і скрынінгавых тэстаў на рэгулярнай аснове, асабліва ў перыяд менапаўзы.
Хоць цалкам верагодна, што новы сімптом, які вы распрацоўваеце вакол менопаузы, верагодна, менопауза звязаны, ёсць некаторыя патэнцыйныя доказы сведчаць пра адваротнае.
- Вашы сімптомы не паляпшаюцца з замяшчальнай гарманальнай тэрапіяй
- Вашы сімптомы пагаршаюцца з замяшчальнай гарманальнай тэрапіяй
- Вашы сімптомы не характэрныя для менопаузы
Важна таксама памятаць, што некаторыя асноўныя медыцынскія ўмовы могуць стаць больш сімптаматычную падчас менопаузального пераходу. Напрыклад, ён з'яўляецца агульным для мігрэні, дэпрэсіі і трывогі, каб стаць больш інтэнсіўнымі ў менопаузального пераходу, і вам можа спатрэбіцца, каб пачаць або скарэктаваць свае лекі.
Прывітальнае слова
Так, у большасці выпадкаў менопауза з'яўляецца нармальным працэсам старэння, які не мае патрэбы ў лячэнні. Тым не менш, для некаторых жанчын сімптомы, выкліканыя недахопам эстрагену ў перыяд менапаўзы вельмі непрыемныя і аказваюць істотны ўплыў на якасць жыцця.
Калі вы змагаецеся са зменамі ў арганізме і сімптомы менопаузы, не пакутуюць моўчкі. Пагаворыце з вашым лекарам. Ёсць шмат варыянтаў, каб дапамагчы вам кіраваць сімптомамі і жыць вельмі добра ў перыяд менапаўзы.
> Крыніца:
> Паўночнаамерыканскі Менопауза таварыства. (2014). Кіраўніцтва менопаузы практыкі клініцыста. Мэйфилд - Хайтс, штат Агаё.