Менопауза час змяняюцца гармонаў і раздражняльных сімптомаў, некаторыя з якіх можа ўмешвацца ў вашым жыцці. Прылівы перапынення сну, сухасць похвы перашкаджае вашай асабістай жыцця, і перапады настрою робяць фарш мяса з вашых адносін. Але большасць з гэтых драматычных і непрыемных сімптомаў вылечныя, ці, па меншай меры часова.
Але некаторыя сімптомы менопаузы больш, чым проста раздражняе.
Калі ўзроўні эстрогена і прогестерона падае, гэта можа прывесці да зменаў у арганізме, якія з'яўляюцца рызыкоўнымі для вашага здароўя. Некаторыя з іх могуць праслізнуць незаўважна, схіліўшы да больш драматычным начны паценне або настрой крызісаў.
Пасля таго, як вы ўвайшлі перименопаузы , важна звярнуць увагу на змены ў вашым целе. Некаторыя змены могуць сігналізаваць рэальную заклапочанасць. У прыватнасці, сочыце за гэтымі прыкметамі або змены:
цяжкае Крывацёк
Калі вашы перыяды сталі павелічэннем цяжкім, пачаць адсочваць. Такія ўмовы, як міёмы пухліны або маткавыя паліпы могуць прывесці да сур'ёзнай страты крыві. Звярніце ўвагу на некалькі цыклаў, і калі вы выявіце, што вы змяняеце максі пракладку ці супер тампон больш чым адзін раз у гадзіну на працягу больш за восем гадзін, вы маглі б быць крывацёк дастаткова, каб прывесці да анеміі. Дамовіцеся з вашым лекарам, калі вы крывацёк шмат з менструацыямі.
дэпрэсія
Гэтыя гарманальныя змены ў перыяд менопаузы можа выклікаць дэпрэсію, асабліва калі ў вас ёсць асабістыя або сямейныя гісторыі яго.
Нават калі ў вас не было праблем з дэпрэсіяй у мінулым, стрэсы і гарманальныя зрухі, якія прыходзяць у гэты час жыцця можа душыць вашу здольнасць справіцца. Часам спалучэнне сітуацый і гармонаў адправіць вас у дэпрэсію, нягледзячы на ўсе намаганні, каб кіраваць вашым настроем. Дамовіцеся з вашым лекарам, калі вы заўважылі, што вы:
- Плакаць больш, чым звычайна
- Адчуйце безнадзейны або ў пераважнай большасці выпадкаў турботы
- Ёсць думкі аб смерці або прычынення шкоды сабе
- Не можаце атрымліваць асалоду ад рэчамі, якія вы выкарыстоўвалі, каб, у тым ліку сэкс
- губляюць апетыт
- Ёсць павелічэнне вагі або страты, якія вы не можаце растлумачыць
- Раздражняльным або злосным больш, чым звычайна
Даверцеся блізкім сябар або член сям'і, калі вы падазраяце, што можаце быць падушаныя. Калі вам патрэбна трохі маральная падтрымка звярнуцца да ўрача або кансультанта, папытаеце ваш сябар, муж або партнёр, каб пайсці з вамі на першае спатканне.
Працяг пачашчанага сэрцабіцця
Пачашчанае сэрцабіцце -Вось нерэгулярных мала барабаніць у грудзях , якая прыходзіць час ад часу, можа быць нармальнай рэгулёўкай да зменлівых гармонам . Але менопауза таксама час, калі хвароба сэрца можа пачаць задні галава, так што калі ваша пачашчанае сэрцабіцце прыходзіць некалькі разоў на дзень або ў апошні раз на працягу больш за 30 секунд, прыйшоў час звярнуцца да лекара.
І калі яны калі-небудзь суправаджаецца болем у грудзях, паленне, цяжкасць дыхання, потлівасць, стомленасць або раптоўнай трывогі, тэлефануйце па тэлефоне 911.
Высокі крывяны ціск
Пасля таго, як ва ўзросце 50 жанчын даганяць мужчын у аддзеле «хвароба сэрца». Высокае крывяны ціск можа быць першым прыкметай таго, што ваша сардэчна - сасудзістай сістэмы пачынае паказваць некаторы знос.
Па меры памяншэння вашага эстрагену, сценкі крывяносных сасудаў, могуць стаць менш гнуткімі. Гэта можа выклікаць ваша крывяны ціск павышацца, што з'яўляецца фактарам рызыкі развіцця інсульту і сардэчна - сасудзістых захворванняў . Артэрыяльны ціск можа падняцца павольна, без папярэдняга паведамлення. Ці ён можа раптам быць даволі высокім, без якіх-небудзь відавочных сімптомаў.
Калі вы пачынаеце бачыць прыкметы менопаузы, атрымаць ваша крывяны ціск правяраецца па крайняй меры кожныя шэсць месяцаў. Вы можаце зрабіць гэта ў мясцовай краме наркотыкаў, пажарнай станцыі, ці кабінет лекара, але паспрабуйце, каб гэта было зроблена ў тым жа месцы кожны раз, так што вы можаце параўнаць яго надзейна. Звярніцеся да лекара адразу ж, калі вы знойдзеце ў Вас ёсць:
- Галаўныя болі, якія часцей або цяжкія, чым звычайна
- Праблемы з вашым бачаннем
- незвычайная стомленасць
- Праблемы з дыханнем, альбо ў спакоі або пасля трэніроўкі
- Любы выгляд болю ў грудзях
- Аглушэнне або непрытомнасці
- перыяды блытаніны
- Кроў у мачы
Хоць гэтыя відавочныя прыкметы праблемы, высокае крывяны ціск не можа мець ніякіх сімптомаў наогул. Зноў жа, па меры набліжэння да ўзросту менопаузы, мае крывяны ціск скрынінг рэгулярна, так што вы можаце атрымаць лячэнне пры першых прыкметах турботы.
Вам спатрэбіцца час, каб прыстасавацца і зразумець сваё "новае" цела і звяртаючы ўвагу на сімптомы могуць дапамагчы вам вызначыць праблемы са здароўем рана. Менопауза выдатная нагода, каб пачаць прымаць добры догляд за сябе!
> Крыніцы:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Анамальнае маткавае крывацёк," American Family Physician, 10 кастрычніка 2007.
> Гонта, AM, Mayeaux, E MD, "Дыягностыка і лячэнне дісфункціональных маткавых крывацёкаў" CME Bulletin, Амерыканскай акадэміі сямейных лекараў (AAFP) жніўня 2007 г., Vol.6, № 6, 10 Oct. 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C Marrazzi, G Volterrani, М, "менопауза і сардэчна - сасудзістых захворванняў: Доказы," клімактэрычны, 2007 г., тым 10, выпуск S1, 19-24. 10 кастрычніка 2007
> Matthews, К.А. кандыдат, і інш «Змены ў сардэчна - сасудзістых фактараў рызыкі ў працягу предменопаузы і постменопаузе і сонная артэрыя Атэрасклероз у здаровых жанчын, Stroke, 2001; 32 ;. 1104-1111 10 кастрычніка 2007
> Mazure, CM, Кейт, GP, і Blehar, MC, саміт па праблемах жанчын і дэпрэсія: Зборнік навуковых прац і рэкамендацый. Амерыканская псіхалагічная дац. Красавік. 2002 г., 10 кастрычніка 2007.
> Нацыянальны інстытут па праблемах старэння, «Новыя Ўмяшання для сімптомаў менопаузы, Сустрэча Рэзюмэ," 25 ліпеня 2007 г. 10 кастрычніка 2007.