Падтрыманне фізічнай функцыі таксама важна, як боль дапамогі
Я маю доўгую гісторыю з артрытам, у прыватнасці, рэўматоідны артрыт . Тым не менш, у мяне ёсць адносна абмежаваны вопыт фізічнай тэрапіі. Калі я азіраюся на працягу многіх гадоў, так як я быў дыягнаставаны ў 1974 годзе, фізічная тэрапію ніколі не натхняе мае лекары, ні яго важнасць падкрэслена.
Я быў накіраваны ў фізічнай тэрапіі пасля замены сустава хірургіі ў працягу прыкладна 6-8 тыдняў кожны раз, але , па сутнасці, мэта была пасляаперацыйная рэабілітацыя.
Ён ніколі не быў рэкамендаваны для мяне , як частка штодзённага сыходу артрыту , каб захаваць ці палепшыць дыяпазон руху , для падтрымання або паляпшэння фізічнай функцыі, або для падтрымання або будаваць мышачную сілу.
На самай справе, калі я была мая першая аперацыя сцягна ў 1980 годзе, хірург звязаны з адной з самых паважаных медыцынскіх устаноў у свеце сказалі, што мне не трэба мець фізічную тэрапію, таму што я быў малады (24 у час), і будзе адскокваць таму. Зусім нядаўна, у 2013 годзе, калі ў мяне была кіла міжпазваночнай дыска, мне сказалі, два лекары, што фізічная тэрапія не дапаможа, пакуль боль не ўдалося. Мой лечыць лекар, аднак, не датычыцца мяне да фізічнай тэрапіі ў 2013 годзе, але ў клініцы фізічнай тэрапіі я пайшоў, здавалася, страціла адносна таго, што рабіць са мной - пацыент, які меў доўгую гісторыю з рэўматоідным артрытам і больш нядаўнім вопытам з праблемамі спіны ,
Цяпер добрыя навіны. Нягледзячы на тое, здавалася б, шмат лекараў, якія не прызнаюць перавага фізічнай тэрапіі як частка штодзённага сыходу артрыту і пакуль існуе фізічныя клінікі тэрапіі, якія могуць быць менш аптымальнай, вы не павінны здавацца.
Вы павінны выступаць за сябе. Гэта тое, што я зрабіў у жніўні 2014 года я адчуваў, што пасля некалькіх грубых гадоў, мой боль была, нарэшце, добра кантралюецца. Я адчуваў, што гэта было правільнае час, каб праводзіць фізіятэрапію або артапедычную рэабілітацыю (назваць гэта тое, што вы будзеце), каб зноў атрымаць нейкі рух і сілу, якія я страціў.
Я не атрымаў шмат падтрымкі ідэі, калі я тэлефанаваў, каб прасіць кірунак і гаварыў з памочнікам майго артапедычным лекара. Але я настойваў і атрымаў накіраванне мне трэба. Я знайшоў ўражлівае месца пасля таго, як рабіць онлайн пошук фізіятэрапеўтычных сродкаў у маім раёне. Я знайшоў SPORTS (Scott Pensivy артапедычнай рэабілітацыйнай тэрапіі паслуг) у Лас-Вегас, штат Невада. Згодна з іх вэб-сайт, яны прапанавалі менавіта тое, што мне было трэба. Але, я павінен быў пагаварыць з імі і вызначыць, што яны адчувалі, што яны прапанавалі можа быць карысна для мяне.
У СПОРТЕ, я была ацэненая і інтэрв'ю. Я быў на самай справе слухаў і чуў. Каманда фізіятэрапіі зразумела, што, хоць у мяне быў доўгая і некалькі заблытанай гісторыя з артрытам, я мог бы прынесці карысць ад тэрапіі / артапедычнай рэабілітацыі. Мой тэрапеўт пазбіваць звычайныя трэніроўкі , якая ўключае ў сябе пілатэс, расцяжкі і ўмацавання практыкаванні , паў-ляжачым эліптычныя, і HyperVibe ( з выкарыстаннем мадыфікаванай пазіцыі). Праз усяго два тыдні я адчуваў сябе мацней. Месяц у, яшчэ мацней. І гэта быў такі добры вопыт, які я не адчуваю, што я хачу спыніцца.
Выпадковасць Just Me Ня Менавіта для фізічнай тэрапіі?
Што наводзіць на думку на гэтае пытанне: я адзіны чалавек з артрытам, які не кіраваўся далёка фізічнай тэрапіі, як яны кансультаваліся лекараў і спрабавалі кіраваць хваробай на працягу многіх гадоў?
Я папрасіў групу сяброў з артрытам, якога я ведаў на працягу многіх гадоў, а таксама яшчэ адна група карыстальнікаў гэтага сайта. Кансэнсус у тым, што яны не раілі разглядаць фізічную тэрапію, як частка іх схемы лячэння артрыту небудзь. Я мог разлічваць з аднаго боку, тыя, хто раіў мець фізічную кансультацыю тэрапіі. Як я капаў глыбей, адносна таго, чаму фізічная тэрапія не на радары многіх пацыентаў і лекараў, я заўважыў, што адны і тыя ж пытанні, здавалася, паверхню.
- Страхаванне забяспечвае абмежаваны ахоп фізічнай тэрапіі. (Напрыклад, Medicare дазваляе $ 1920 ў 2014 годзе за каляндарны год). Некаторыя людзі зусім не ведаюць пра тое, што іх страхаванне будзе для фізічнай тэрапіі, калі яна была пакрыта наогул, або калі іх з сваёй кішэні выдаткі былі разумнымі і кіраванымі.
- Існуе моцнае зман і негатыўнае ўспрыманне, што людзі, якія пакутуюць артрытам, не можа зрабіць дастаткова, каб пытанне. Так, некаторыя людзі, якія пакутуюць артрытам думаюць, што пра сябе.
- Некаторыя пацыенты артрыту не ведалі, што яны маглі б запатрабаваць кірунак.
- Некаторыя людзі казалі, ці яны лічаць, што фізічная тэрапія пагоршыць іх стан.
Многія Хто можа карыстацца фізічнай тэрапіі не хапае
Відавочна, што фізічная тэрапія не для ўсіх, але так жа ясна, здаецца, многія, хто мог бы прынесці карысць не хапае лодку. Гэта абмеркаванне, якое павінна адбывацца паміж кожным пацыента артрытам і іх лекарам.
Толькі ў гэтым месяцы (верасень 2014), амерыканская Фізіятэрапія асацыяцыя выпусціла Выбраць разважліва - Пяць рэчаў, фізіятэрапеўты і пацыенты павінны Пытанне. Нумар два з 5 сказаў гэтага савета тэрапеўтаў, "Не прызначае пры дазіраванай навучальных праграмах трывальных для пажылых людзей. Замест гэтага, супастаўце частату, інтэнсіўнасць і працягласць практыкаванняў для здольнасцяў і мэтаў індывіда. Павышэнне трываласці ў пажылых людзей звязана з паляпшэннем здароўя, якасці жыцця і функцыянальных магчымасцяў, а таксама з паніжаным рызыкай падзенняў . Пажылыя людзі часта прызначаюць нізкія дозы фізічных практыкаванняў і фізічнай актыўнасці , якія з'яўляюцца фізіялагічна неадэкватнымі для павышэння сваёй мышачнай сілы. Няздольнасць ўсталяваць дакладныя базавыя ўзроўні межаў трываласці адэкватнасць сілавы трэніроўкі дазоўкі і прагрэсія, і, такім чынам, абмяжоўвае перавага навучання. старанна распрацаваны і праграма навучання індывідуалізаванай сілы можа мець значныя перавагі для здароўя для пажылых людзей «.
У клініцы Кліўленда гаворыцца, «Фізічныя тэрапеўты могуць даць вам практыкаванні, накіраваныя на захаванне рухомасці, сілы, і выкарыстанне вашых суставаў. Ваш фізіятэрапеўт будзе адаптаваць праграму для вашых канкрэтных патрэбаў, няхай гэта будзе распаўсюджаны або абмяжоўваецца адзін сустаў ці вашы артрытаў праблемы цела плошча «. У клініцы Кліўленда таксама падкрэсліла, «Тэрапія павінна быць пачата раней, каб паменшыць балючыя сімптомы запалення , прадухіліць дэфармацыю і пастаянную калянасць сумеснай , і падтрымання сілы ў навакольных мышцах. Калі боль і прыпухласць лепш кантраляваць, планы лячэння могуць ўключаць у сябе практыкаванні на павялічыць дыяпазон рухаў, а таксама палепшыць цягліцавую сілу і цягавітасць «.
Вынік: Пагаварыце з вашым лекарам. Гэта ніколі не занадта позна, каб павялічыць рух, актыўнасць і практыкаванні на ўзроўні, які падыходзіць для вас. Найбольш важным вынас з гэтага артыкула гэты савет: «Матч частату, інтэнсіўнасць і працягласць практыкаванняў для здольнасцяў і мэтаў індывіда.»
крыніцы:
Амерыканская асацыяцыя фізічнай тэрапіі. Пяць рэчаў , фізіятэрапеўтаў і пацыенты павінны пытанне. Дата выхаду 15 верасня 2014 года.
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/
Cleveland Clinic: Хваробы і ўмовы. Гігіена і Фізічная Тэрапія для артрыту. 17 верасня 2012.
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis