Прадухіленне (або Адтэрміноўка) пра страту нашых асноўных здольнасцяў
Функцыянальнае зніжэнне страты нашых фізічных і разумовых здольнасцяў. Калі функцыянальны спад з'яўляецца вынікам старэння або узроставымі праблемамі (як гэта часцей за ўсё), то гэта называецца «узроставым зніжэннем функцыі.»
Ёсць шмат тыпаў агульнай ўзроставага зніжэння функцыі. Да іх адносяцца:
- Праблемы са зрокам , такія як дэгенерацыя жоўтай плямы, праблемы з чытаннем , катаракта і глаўкома .
- Праблемы са слыхам , як страта слыху і слыхавыя апараты .
- праблемы балансу
- Памяць і мозг праблема, у тым ліку змены ў псіхічнай прыдатнасці або дэменцыі .
- Слабасць у касцях , як остеопения і астэапароз.
Гэта толькі кароткі пералік усіх рэчаў, якія могуць змяніцца ў арганізме чалавека з-за старэння, што можа прывесці да функцыянальнага заняпаду. Вы можаце даць сабе ваш лепшы шанец найменшую колькасць функцыянальнага зніжэння засяроджваючыся на здаровым ладзе жыцця .
Які Functional Адхіліць прагрэс?
Ўзроставае функцыянальнае зніжэнне можа быць тонкім - вам могуць спатрэбіцца акуляры для чытання ў першы раз, напрыклад, або быць дыягнаставаны з астэапарозам. Тым не менш, ён таксама можа паскорыць раптоўна і пакінуць пажылы чалавек не ў стане рухацца, жыць у адзіночку, або клапаціцца аб асновах паўсядзённым жыцці (напрыклад, купанне, апрананне, хадзіць у туалет і ежу).
Да 8% людзей старэйшых за 65 гадоў, якія пражываюць у супольнасці - гэта амаль адзін з кожных васьмі пажылых людзей - мае патрэбу ў дапамогу аднаго або больш з гэтых асноўных штодзённых задач.
Для вельмі сталых (тыя, хто 85 гадоў і старэй), каля 56% жанчын і 38% мужчын маюць патрэбу ў дапамозе на хаце або жыць у месцах, дзе яны атрымліваюць штодзённую дапамогу.
Хранічная хвароба можа прывесці да паступовага функцыянальнага згасання, але функцыянальны спад можа адбыцца хутка, калі пажылыя людзі шпіталізаваны. На самай справе, у адным даследаванні групы пацыентаў ва ўзросце 74 гадоў і старэй, якія былі шпіталізаваны, даследчыкі змаглі выявіць функцыянальнае зніжэнне на другі дзень іх знаходжання ў бальніцы.
У даследаванні рэкамендуецца клініцысты прыняць меры па зніжэнні функцыянальнага зніжэння ў пажылых шпіталізаваных пацыентаў.
Прадухіленне пагаршэння функцый
Гэта дазваляе прадухіліць функцыянальнае зніжэнне, але гэта, верагодна, будзе прымаць нейкую працу, і ён не можа дамагчыся поспеху ў кожным канкрэтным выпадку.
Напрыклад, адна група аслабленых пажылых людзей 75 гадоў і старэй прынялі ўдзел у шэсць-месячнага даследаванні, каб убачыць, калі паляпшэння іх фізічных здольнасцяў - напрыклад, іх баланс, мышачнай сілы, здольнасць пераносіць з адной пазіцыі ў іншую, і мабільнасць - можа прадухіліць ці запаволіць іх функцыянальнае зніжэнне.
Даследаванне, якое ўключана на хаце фізічнай тэрапіі і іншае адукацыю і кансультаванне, удалося запаволіць зніжэнне колькасці тых, хто быў умерана далікатная, але не сярод тых, хто быў моцна далікатным. Меншая колькасць людзей з групы, якая атрымоўвала тэрапію ўвайшлі ў дом састарэлых у параўнанні з групай, якая не атрымлівала фізічнай тэрапіі і іншых умяшанняў, але розніца паміж гэтымі двума групамі не было статыстычна значным.
Ключ да гэтага можа дзейнічаць хутчэй, каб спыніць спаўзанне функцыянальнага зніжэння.
У адным з даследаванняў, напрыклад, выявілі, што найбольш важныя фактары, звязаныя з функцыянальным зніжэннем было колькасць дзён чалавек зняў з звычайнай дзейнасці (больш выхадных дзён горш), колькасць гарачых страў у дзень (менш гарачае харчаванне ў дзень горш) і кагнітыўны статус.
Акрамя таго , людзі , якія лічаць , што іх здароўе горш , чым гэта было ў мінулым годзе было значна менш шанцаў палепшыць сваю функцыю.
У той жа час, страта вагі і жыць у адзіноце, здавалася, абароны ад функцыянальнага зніжэння.
Bottom Line
Што вы можаце зрабіць, каб прадухіліць зніжэнне функцыянальнага? Гэтая рада, верагодна, будзе гучаць знаёма: ёсць здаровую ежу, рэгулярна ажыццяўляць, кіраваць любымі хранічнымі захворваннямі, якія могуць паўстаць, і заставацца актыўнымі ў цэлым.
> Крыніцы:
> Гіл ТМ і інш. Праграма для прадухілення пагаршэння функцый у фізічна аслабленых, пажылых людзях , якія жывуць у доме. The New England Journal медыцыны. 2002 3 кастрычнiка; 347 (14): 1068-74.
> Эбер R і соавт. Фактары , звязаныя з функцыянальным зніжэннем і паляпшэннем вельмі пажылым супольнасцю жывуць насельніцтва. Амерыканскі часопіс эпідэміялогіі. 1 верасня 1999; 150 (5): 501-10.
> Hirsch СН і інш. Натуральная гісторыя функцыянальнай захворвання ў шпіталізаваных пацыентаў пажылога ўзросту. Часопіс Амерыканскага герыятрычнага грамадства. 1990 Dec; 38 (12): 1296-303.
> Kleinpell Р. М. і інш. (2008) бяспекі пацыентаў і якасць: Доказная Даведнік для медыцынскіх сясцёр, Кіраўнік 11: Зніжэнне функцыянальнага згасання ў Шпіталізаваны Пажылыя. Rockville, MD: Агенцтва па ахове здароўя і якасці даследаванняў.