Міфы пра вашым мозгу, памяць і прыдуркаватасці
Вы не можаце верыць усяму, што вы чуеце. Маючы гэта на ўвазе, тут верхнія 5 міфаў пра вашым мозгу.
It Is What It Is
Некаторыя людзі лічаць, што наша памяць і мозг функцыянаванне не мяняецца. Гэта не заўсёды дакладна. Праз фізічныя практыкаванні, разумовай дзейнасці, і дыеты , навукоўцы выявілі , што фізічны мозг можа рэальна змяніць. Напрыклад, даследаванні паказалі , што памер абласцей , важных для памяці , такіх як гіпакампа можа ўзрастаць з фізічнай актыўнасцю.
У дадатку да памеру мозгу, ваша памяць і агульнае кагнітыўны функцыянаванне могуць таксама палепшыць з дапамогай фізічных і разумовых практыкаванняў , такіх як крыжаванкі , сацыяльнага ўзаемадзеянне , і амаль любога выгляду фізічнай актыўнасці , уключаючы танцы .
Пасля таго, як Ваша памяць пачынае зніжацца, гэта занадта позна
Важна ведаць, што некаторыя ўмовы, адказныя за страту памяці могуць быць зварачальным. Калі гэтыя ўмовы вызначаны і своечасовага лячэння, функцыянаванне памяці і іншых кагнітыўных зніжэнне можа быць часткова ці нават цалкам адноўлена.
Гэта праўда , што хвароба Альцгеймера не можа быць вылечана ў гэты час. Але, ёсць лекі , якія часам могуць запаволіць прагрэсаванне, а таксама мноства падыходаў немедикаментозных , якія могуць нават палепшыць функцыянаванне ў працягу абмежаванага перыяду часу. Даследаванні паказалі, што фізічныя практыкаванні, разумовая актыўнасць і дыета можа ўсё патэнцыйна палепшыць мозг функцыянуе на працягу часу, нават пасля таго, як прыдуркаватасць быў пастаўлены дыягназ.
Акрамя таго, некаторыя людзі з дыягназам памяркоўнымі кагнітыўнымі парушэннямі , стан , якое ўключае ў сябе зніжэнне мыслення і / або памяці. У той час як MCI часта прагрэсуе хвароба Альцгеймера, іншыя з MCI рэальна ўбачыць іх стан палепшыць і вырашыць на працягу доўгага часу.
Гэта нармальна для пажылых людзей губляюць памяць
Хвароба Альцгеймера і іншыя віды дэменцыі не зьяўляюцца нармальнымі, незалежна ад нечага ўзросту.
У цэлым, здольнасць чалавека да знайсці патрэбнае слова і іх хуткасць апрацоўкі інфармацыі зніжэння ў канцы жыцця. Але страта памяці дэменцыі цалкам дастаткова, каб аслабіць штодзённае функцыянаванне і , як правіла , з'яўляецца вынікам асноўных захворванняў , такіх як хвароба Альцгеймера, у інсульту ці вызначанага тыпу захворванняў , такіх як хвароба Хантынгтана або лобно - скроневай дэменцыі .
Хвароба Альцгеймера адбываецца толькі ў пажылых людзях
Хоць хвароба Альцгеймера з'яўляецца найбольш распаўсюджаным сярод пажылых людзей, яна таксама можа развівацца значна раней у жыцці. Каля 200 000 людзей ва ўзросце да 65 гадоў маюць захворванне ранняга пачатку хваробы Альцгеймера або прыдуркаватасць. Хвароба Альцгеймера заўсёды прыносіць шмат праблем з ім, але, калі яна развіваецца ў маладых людзей, гэта можа выклікаць дадатковыя цяжкасці з функцыянаваннем працы і сямейнай жыццём.
Калі Вы Клапаціцеся пра сябе, вы не будзеце развіваць Дэменцыя
Калі вы добра клапаціцца пра сябе, рызыка развіцця дэменцыі зніжаецца (і часта істотна), але не правераным спосабам цалкам гарантаваць прадухіленне развіцця дэменцыі.
Ёсць, аднак, многія навукова-падтрыманыя спосабы паменшыць верагоднасць таго, што прыдуркаватасць будзе развівацца. Гэта каштуе, так як яны часта могуць прынесці карысць як ваш мозг і ваша агульнае фізічнае здароўе, а таксама.
Многія прычыны дэменцыі могуць быць звязаныя з рызыкамі , якія вы можаце па крайняй меры часткова кантраляваць, такія як крывяны ціск , здароўе сэрца , рацыён харчавання і ўзровень фізічнай актыўнасці.
крыніцы:
Пэнсыльванія псіхічнага здароўя і старэння Coalition.Brain Здароўе: Кагнітыўныя змены ў пажылым узросце.