меркаванні змешваюцца
Як вы думаеце , надвор'е аказвае ўплыў на вашыя фибромиалгии сімптомы? Якое надвор'е прымушае вас адчуваць сябе горш?
Калі яго спыталі, што першае пытанне, у цэлым шмат людзей з фибромиалгией (і іншымі балючымі станамі) сказаць: «Так!» Калі яго спыталі, па-другое, адказы моцна адрозніваюцца.
Калі вы пагаворыце з вашым лекарам пра ўплыў ўмоў надвор'я на тым, як вы адчуваеце, вы можаце атрымаць любую колькасць рэакцый-небудзь ад «Я бачу, што ў многіх з маіх пацыентаў» да «Гэта казка састарэлых жонак.»
Так у чым жа справа? Ці ёсць ўмовы змены аказваюць негатыўны ўплыў на нас ці не?
Надвор'е і фибромиалгии: агульныя скаргі
Мы не маем тону даследаванняў аб уплыве надвор'я на сімптомы фибромиалгии, але ў нас ёсць некалькі даследаванняў. Акрамя таго, мы можам глядзець на даследаванні па эфекту надвор'я на іншых умовах болю, такія як артрыт і мігрэнь, якія былі вывучаны нашмат даўжэй.
Вялікі інтэрнэт-апытанне амаль 2600 людзей з фибромиалгией дапамагае праліць святло на гэтых адносінах. Гэта быў агульны агляд, а не адзін, адмыслова шукае інфармацыю пра надвор'е, звязанай з.
На пытанне, што ўсе, здавалася, зрабіць іх сімптомы горш, каласальныя 80 адсоткаў рэспандэнтаў сказалі, што «змены надвор'я.»
Мала таго, што вялікая колькасць, але гэта таксама было другім самым паведамілі пагаршаючы фактар, прыходзячы ў толькі пасля таго, як «эмацыйнага засмучэнні» (83 працэнтаў), і вышэй «праблем са сном» (79 працэнтаў), «напружанай дзейнасцю» (70 працэнты), і "псіхічнае напружанне" (68 працэнтаў).
Цікавая рэч аб гэтых пяці лепшых ўспрыманых трыгер мы ведаем, за тое, што чатыры з іх аказваюць негатыўны ўплыў на наколькі сур'ёзныя нашы сімптомы. Гэта было вывучана, назіраецца і ў цэлым ўспрымаецца як факт. Надвор'е толькі адзін, які ўсё яшчэ ў паветры.
Надвор'е і фибромиалгии: Навукова-даследчы
Даследаванне апублікавана ў 2013 Артрыт Care & Research ўдзел 333 жанчын з фибромиалгией.
У іх былі жанчыны адказваюць штодзённыя пытанні аб іх болю і стомленасці, а затым параўналі іх з метэаралагічнымі дадзенымі.
Даследнікі выявілі «значны, але невялікі» эфект на боль ці стомленасць ў каля 10 адсоткаў удзельнікаў. Яны таксама выявілі значныя, але невялікія і непаслядоўныя адрозненні паміж удзельнікамі, калі справа даходзіла да выпадковых уздзеянняў воданепрымальнага зменных.
Яны прыйшлі да высновы, што няма ніякага аднастайнага ўплыву надвор'я на сімптомы, але пакінуў адкрытай магчымасць таго, што надвор'е можа аказаць ўплыў на некаторыя, кажучы:
«[T] HESE высновы не выключаюць магчымасці таго, што надвор'е-сімптом стаўленне можа існаваць для асобных пацыентаў. Некаторыя пацыенты могуць быць больш адчувальныя да надвор'я або ўмовамі зменаў у параўнанні з іншымі пацыентамі, і некаторыя пацыенты таксама могуць быць закрануты станоўча і іншыя пацыенты, якія пацярпелі адмоўна пэўныя ўмовы надвор'я «.
На самай справе, яны кажуць, што яны знайшлі прыкладна аднолькавая колькасць станоўчых асацыяцый як адмоўныя.
2017 аналіз паведамленняў у Twitter, падобна, пацвярджаюць высновы ў адносінах да стандартнага ўплыву надвор'я на фибромиалгии. (Аналіз, у прыватнасці, выкарыстоўваюцца ключавыя словы, у тым ліку #fibromyalgia, #fibro і #spoonie.) Цікава, што яны выявілі, што апынуліся рэгіянальныя адрозненні ў тым, што ўмовы фактары турбавалі людзей.
Напрыклад, яны кажуць, што сярод васьмі краін з найбольшай колькасцю паведамленняў Twitter у аналізе, гэтыя шэсць не выявілі значнай карэляцыі паміж надвор'ем і сімптомы:
- Каларада
- Фларыда
- Грузія
- Мінесота
- Агаё
- Тэхас
У двух іншых, хоць-Каліфорніі і Нью-Ёрку, яны знайшлі «істотную, але слабую» карэляцыю. У Каліфорніі, гэта была вільготнасць, якая хвалюе людзей. У Нью-Ёрку, яна была хуткасць ветру.
Яны прыйшлі да высновы, што ўздзеянне з'яўляецца неаднародным і можа вар'іравацца ў залежнасці ад рэгіёна або фізічнай асобай.
Гэта можа здацца заблытаным, што той жа фактар можа быць станоўчым або адмоўным, і што няма нічога ўзгадняецца пра гэта, але такой рэчы ў парадку рэчаў, калі гаворка ідзе пра фибромиалгии.
Проста пра ўсё, у тым ліку лекі , дабаўкі , харчовай , фізічных практыкаванняў і г.д., вельмі індывідуальна для нас. Кожны з нас мае унікальнае спалучэнне сімптомаў і трыгераў і, такім чынам, маюць унікальную рэакцыю на фактары, якія ўплываюць, як мы адчуваем.
Акрамя таго, якія перакрываюцца ўмовы болю з'яўляюцца агульнымі ў нас і могуць мець свае ўласныя адносіны з надвор'ем.
Надвор'е і іншыя болю Умовы
Даследаванне надвор'я і болі ў іншых умовах, а таксама болі ў цэлым, таксама неадназначныя.
2015 даследаванні ў Часопісе рэўматалогіі мяркуе залежнасць паміж вільготнасцю і болем у суставах ў Осцеоартріт , з вільготнасцю ў халодным надвор'і , якая мае большае ўздзеянне , чым у цёплым надвор'і.
Іншыя даследаванні паказалі , адносіны паміж рэўматоідным артрытам болем і вільготнасцю, а таксама, у той час як некаторыя з іх звязаны з яго высокім бараметрычнага ціску.
Невялікае даследаванне 2011 з Японіі прапанавалі сувязі паміж з мігрэнню і падзеннем бараметрычнага ціску.
Даследаванне рэўматалогіі 2010 выявіла , што халоднае надвор'е была звязана з большай болем, уключаючы хранічную шырока распаўсюджаную боль. Даследчыкі заявілі, што, як і варта было чакаць, зімой быў горшы сезон, а затым восенню і вясной, і летам быў лепшы сезон. Яны, аднак, адзначыць, што частка адносін паміж надвор'ем і болем можна растлумачыць больш высокім паведамленняў практыкаваннем, паляпшэнне сну, і больш пазітыўным настроем у цёплых, сонечныя дні.
Што можна зрабіць?
Давайце выкажам здагадку на хвіліну, што надвор'е можа аказаць негатыўны ўплыў на сімптомы фибромиалгии і што гэта праблема для вас. Ці можаце вы зрабіць што-то, каб паменшыць уплыў?
Калі холадна, ці цёпла , што гэта праблема, відавочнае рашэнне спрабуе сагрэцца , калі холадна па-за або крута , калі ён гарачы . Гэта лягчэй сказаць , чым зрабіць, хоць, калі ў вас таксама ёсць тэмпературная адчувальнасць (агульная фибромиалгия сімптом) і праблемы , якая рэгулюе тэмпература (таксама агульная).
Калі вільготнасць турбуе вас, асушальнік можа дапамагчы, але толькі тады, калі вы дома. Атмасферны ціск? Змена надвор'я? Там няма простага вырашэння там.
Вядома, калі клімат вы жывяце ў няветлай, здаецца, гэта можа здацца прывабным, каб перамясціць куды-небудзь яшчэ. Праблема заключаецца ў тым, што калі вы не патрацілі шмат часу там, вы не ведаеце, што кліматычныя ўздзеяння , пакуль вы не жылі там некаторы час. Можа быць, гэта занадта вялікая авантура для такой радыкальнай меры, асабліва калі ўлічыць , рэўматалогіі даследаванні 2010, якая прыйшла да высновы , што «боль не з'яўляецца непазбежным следства» клімату.
Лепш за ўсё можна знайсці лячэнне фибромиалгии, якое паспяхова супраць шырокага спектру сімптомаў і палягчае цяжар сваёй хваробы ў цэлым.
> Крыніцы:
> Бенет Р., Джонс Дж, Турак пастаянны ток, і інш. Інтэрнэт - апытанне сярод 2,596 людзей з фибромиалгией. БМК шкілетна - цягліцавыя засмучэнні. 2007 9 сакавіка, 8: 27.
> Bossema ЭР, ван Middendorp Н, Jacobs JW, і інш. Уплыў надвор'я на дзённых сімптомаў болю і стомленасці ў хворых жанчын з фибромиалгией: шматузроўневага Рэгрэсійная аналізу. Сыход за артрыту і даследаванні. 2013 ліпеня; 65 (7): 1019-25.
> Delir Хагига Р, Кан Ю.Б., Бухбиндер Р, і інш. Даследуючы суб'ектыўны вопыт і уплыў умоў умоў сярод асобаў з фибромиалгией: аналіз зместу Twitter. JMIR грамадскага аховы здароўя і назірання. 19 студзеня 2017; 3 (1): Е4.
> Макфарлейн TV, McBeth J, Джонс GT, і інш. З'яўляецца Ці боль надвор'е ўплывае? Вынікі даследавання EpiFunD на паўночным - захадзе Англіі. Рэўматалогіі. 2010 Жнівень; 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ, Шаап Л.А., Herbolsheimer F і інш. Уплыў умоў надвор'я на болі ў суставах ў пажылых людзей з осцеоартрітом: вынікі Еўрапейскага праекта па остеоартріта. Часопіс рэўматалогіі. 2015 Oct; 42 (10): 1885-92.