Як Планаванне на будучыню можа зрабіць розніцу ў вашым візіце і Ваша здароўе
Малюнак гэтага: Прайшло шэсць месяцаў з моманту вашага апошняга неўролаг прызначэння. У той час, было шмат момантаў, калі вы думалі, «я павінен спытаць свайго лекара пра гэтую дзіўную скарачаюцца / магчымы пабочны эфект / думкі аб пераходзе на гэты новы прэпарат, калі ён выйдзе.»
Але ў дзень вашага прызначэння, ваш лекар ўваходзіць у дзверы з вынікамі руціннай МРТ і раптам усе гэтыя пытанні вылятаюць з галавы.
Вы гледзячы на тэчку ў яго руках, і ўглядаючыся ў твар для падказак, каб Ці гэта добра ці дрэнна навіны.
Нават пасля таго, як ён пераконвае вас, што сканаванне добра выглядаць і канкрэтна пытаецца аб сімптомах альбо праблемы, лекі, вы проста не можаце ўспомніць шмат чаго-небудзь. Вы пакідаеце прызначэнне пачуццё злёгку вызваленага сваімі вынікамі МРТ, але засмучаныя, таму што вы ведаеце, што ёсць шмат пытанняў, якія вы не прасіў. Любы з гэтага гучыць знаёма?
Што можа адбыцца падчас вашага наведвання доктара
Дзіўны феномен адбываецца, калі многія з нас ідуць, каб убачыць нашы ўрач: Мы нервуемся або адцягнуўся і забыліся згадаць важныя дэталі аб нашых сімптомах, нават калі гэтыя сімптомы былі важкія ў нашых розумах.
Незалежна ад таго, што мы занепакоеныя вынікамі выпрабаванняў, падкрэсліў, атрымаўшы ў офіс, або запалохалі лекары, мы можам ўпусціць каштоўныя магчымасці для ліквідацыі нашага сыходу за любую колькасць прычын. Ці яшчэ горш, мы можам выказаць здагадку, што нашы лекары збіраюцца ўзяць на сябе вядучую ролю падчас нашай сустрэчы і расказаць нам усё, што трэба ведаць, грунтуючыся толькі на сканіраванне і здымак нашых сімптомаў, якія яны бачаць на працягу 15 хвілін.
Не пакідайце які лечыць да шанцу. Каб быць ўпаўнаважаны безуважлівым склерозам пацыентам, прымаючы на сябе вядучую ролю ў працэсе прызначэння з'яўляецца абсалютнай неабходнасцю. Важна, што мы атрымліваем больш стратэгічна аб нашым здароўі і дапамагчы нашаму Docs дапамагчы нам.
Як падрыхтавацца да прызначэннях
Ставіцеся да свайго прызначэнні лекара, як важныя дзелавым сустрэчы, падрыхтавацца да іх.
Вы, верагодна, будзеце мець спіс пытанняў, якія гатовыя, перш чым убачыць якія-небудзь іншыя спецыяліст (бухгалтар, юрыст, агент па продажы нерухомасці).
Акрамя таго, гэта мае сэнс, каб атрымаць вашыя думкі і пытанні арганізаваны да сустрэчы з урачом. Не думайце, што вы пераступаць свае межы, ён варты павагі падрыхтавацца да сустрэчы. Зрабіць абяцанне самому сабе, каб зрабіць гэта перад прызначэннем кожнага лекара.
Вось некалькі саветаў для атрымання падрыхтавана:
Крок 1: Абнаўленне да ўрача. Выпішыце некалькі кропак кулі , якія абагульняюць , як вы адчуваеце , і што адбываецца з дапамагчы ўрача зразумець вашу боль . Пераканайцеся, што вы ўключылі адпаведную інфармацыю аб тым, як вашы сімптомы MS ўплываюць на вас. Будзьце кароткія і кропкі, але не выходзяць з нічога, што магло б быць важным.
Акрамя таго, не забудзьцеся ўключыць любыя змены ладу жыцця вы робіце, уключаючы змены ў рацыёне харчавання, фізічных практыкаванняў і дадаткаў. І хай ваш лекар ведае пра якія - небудзь альтэрнатыўных правайдэраў вы бачыце, напрыклад, іглаўколванне , хиропрактики і масажыстаў.
Крок 2: Вырашыце , што вы хочаце палепшыць. Складзіце спіс што-небудзь пра сваё здароўе, што вы хочаце палепшыць. Вы можаце быць здзіўлены тым, што можа адбыцца, калі вы проста спытайце. Напрыклад, калі вы паведаміце свайму лекару, што ў вас узніклі праблемы са сном, ён ці яна можа проста змяніць час сутак вы прымаеце лекі, якія могуць мець вялікае значэнне.
Любое, што вы хацелі б палепшыць і паглядзець, калі ваш лекар можа дапамагчы.
Крок 3: Пералічыце ўсе дадатковыя пытанні. Магчыма, вы чулі прымаўку, «няма такой рэчы, як дурны пытанне.» Нягледзячы на тое, што не можа быць дакладна ў любой сітуацыі, не пытанне пра сваё здароўе, што вы павінны баяцца спытаць свайго лекара.
Пытанні могуць вар'іравацца ад нязначных да найбольшым людзям, але-а-вялікая здзелка да мне (гэта значыць, гэта азначае гэта, што мой мозг атрафія набірае хуткасць, калі я не мог скончыць крыжаванка ў нядзелю Нью-Ёрк Таймс?) да неверагодным, але да гэтага часу заклапочанасці (г.зн. Будуць працэдуры лазернай эпіляцыі выклікаць рэцыдыў?).
Нават калі ёсць нешта адбываецца, што патэнцыйна нязручна, памятаеце, што ваш лекар бачыў і чуў усё, што вы маглі б сказаць (і, верагодна, значна больш дзіўнага і значна горш). Пералічыце ўсе вашы пытанні, у тым ліку магчымых працягаў.
Крок 4: Малюнак з матэрыяльна - тэхнічнага забеспячэння для нататак. У ідэале, вы б нехта прыйшоў разам з вамі сустрэчы. Гэты чалавек можа не толькі рабіць нататкі, якія ён або яна можа таксама нагадаць вам пытанні і даць вам мужнасць або падтрымку, што вам трэба, каб задаць пытанне і любыя тлумачэнні, што вам можа спатрэбіцца. Акрамя таго, калі гэты чалавек з'яўляецца членам сям'і, яны могуць мець вельмі важныя дэталі аб вас прыняць удзел у абмеркаванні.
Калі вы будзеце ісці на прыём да ўрача ў адзіночку, пераканайцеся, што вы прыносіце ручку і паперу. Не саромейцеся звярнуцца да лекара, каб паўтарыць важную інфармацыю або загавор словы, якія вы не разумееце. Гэта можа заняць дадатковыя 30 секунд ці каля таго, але гэта важна, што вы атрымаеце гэта права. Усё роўна, ці з'яўляецца лекар шчаслівы адказаць на пытанне ці здаецца раздражнёны. Ваша здароўе мае першараднае значэнне.
Крок 5: Дайце сабе запальную гаворка. Калі ў вас ёсць «белы сіндром паліто,» гэта азначае, што вы баіцеся лекараў і што яны могуць сказаць вам, ці зрабіць для вас, ці вы адчуваеце сябе цалкам камфортна з доком, атрымаць сабе узбуджаны для вашых прызначэнняў. Скажыце сабе, што гэта ваш шанец, каб сапраўды зрабіць што-то для вашага здароўя.
Нагадаеце сабе, што нават калі ваш неўролаг медыцынскі геній, ён або яна не можа чытаць вашыя думкі або бачыць тое, што адбываецца з вашымі сімптомамі за межамі яго офіса, калі не сказаць яму ці ёй. Ведайце, што большасць аддае перавагу Docs выгляду пацыентаў, якія ўдзельнічаюць у іх уласнай ахове здароўя і спрабуюць дапамагчы высветліць таямніцы ці вырашаць праблемы.
Прывітальнае слова
Цяпер вы гатовыя да сустрэчы. Вядома, могуць быць і іншыя рэчы, якія вы хочаце ўзяць з сабой, каб спытаць пра, напрыклад, даследаванні, якія вы зрабілі ў Інтэрнэце або інфармацыю аб магчымым клінічным выпрабаванні.
Пераканайцеся, што вы па прыярытэтам свае пытанні ці праблемы, так што самыя важныя рэчы, атрымаць адрас у выпадку, калі час мінае. Зайшоўшы ў прызначэнне узброіўшыся пытаннямі і інфармацыі можа зрабіць бачыць лекар тое, што вы з нецярпеннем чакае, а не тое, што вы баіцеся ці страху. Паспрабуйце і пераканайцеся самі.