Астма Трыгеры

астма Трыгеры

Амаль гэтак жа важна, як ведаць сімптомы астмы, і трымаць іх у цуглях, заключаецца ў вызначэнні астмы трыгераў, і важная частка прафілактыкі астмы і пазбегнуць праблем, якія могуць прыйсці з гэтым умовай.

> Агляд агульных сімптомаў астмы.

Астма Трыгеры, калі не пазбегнуць, у канчатковым рахунку, прывесці да такіх сімптомаў, як:

• хрыплівы
• герметычнасць грудной клеткі
• кашаль
• дыхавіца

Агульная Астма Трыгеры

Ёсць некалькі трыгераў агульнай астмы.

Што ўплывае на астму, і ў якой ступені, з'яўляецца вельмі асабістым:

• закрыты спускавыя
• адкрыты спускавыя
• прадукты
• практыкаванне
• рэспіраторныя інфекцыі
• лекавыя прэпараты

Давайце паглыбімся трохі ў кожнай з іх.

унутраныя Трыгеры

Амерыканцы марнуюць цэлых 90 адсоткаў свайго жыцця ў закрытым памяшканні. Як следства, ўнутраныя алергены могуць гуляць істотную ролю ў пагаршэньні астмы. Выяўленне алергенаў у памяшканні, якія ўплываюць на астму, можа прывесці да значнага паляпшэння альбо падахвочваючы вас, каб пазбегнуць трыгераў або распрацаваць план (з дапамогай вашага пастаўшчыка медыцынскіх паслуг), каб справіцца з імі.

• Аспірын-абвастраецца захворванне дыхальных шляхоў

• Можа Watching Fireworks выклікаць праблемы са здароўем?

Унутраная правакацыйная астма, якія могуць паўплываць на вас ўключаюць у сябе:

• Пасіўнае курэнне: пасіўнае курэнне, або тытунёвы дым навакольнага асяроддзя, складаецца з сумесі обоего дымавых раздражняльнікаў , выдыхаюць курцамі цыгарэт, трубак або цыгар і ад самога палаючага тытуню. Тытунёвы дым змяшчае больш за 250 розных канцэрагенных хімічных рэчываў, такіх як бензол, вінілхларыд, і мыш'яку, якія могуць раздражняць дыхальныя шляхі і прывесці да сімптомаў астмы.
• Пылавыя абцугі : пылавыя абцугі з'яўляюцца маленькія насякомыя ў кожнай хаце , якія нельга ўбачыць няўзброеным вокам. Кляшчы пылу сілкуюцца малюсенькія лускавінкі скуры, знойдзеных на пасцельнай бялізне (матрацы, падушкі, посцілкі), дываны, мяккую мэблю (або што-небудзь, пакрытая тканіны), а таксама мяккіх цацкі вашага дзіцяці. Пылавыя абцугі могуць як выклікаць сімптомы астмы або прывесці да з'яўлення сімптомаў астмы ў людзей, якія не маюць у анамнезе бранхіяльнай астмы.

• Цвіль: Формы могуць расці ўсюды , дзе прысутнічае вільгаць. Прэс-формы звычайна растуць на вільготных або вільготных паверхнях у месцах, такіх як ванныя пакоі, кухні, і падвалы. Калі формы з'яўляюцца праблемай у вашым доме, кантралюючы вільготнасць можа прывесці да паляпшэння кантролю над астмай.
• Прусакі і іншыя шкоднікі: Часткі цела, мача і экскрыменты прусакоў і шкоднікаў ўтрымліваюць спецыфічныя бялкі , якія могуць выклікаць сімптомы алергіі. Вельмі важна, каб выдаліць патаемныя месцы для шкоднікаў і трымаць стальніцы і іншыя адкрытыя ўчасткі, свабодныя ад ежы і вады.
• Хатнія жывёлы: Алергены з мёртвай скуры вашых хатніх жывёл, экскрыментаў, мачы і сліны могуць справакаваць астму. Лепшы спосаб прадухіліць хатніх жывёл ад пагаршэння астмы, каб не дазволіць ім ў вашым доме. Калі гэта немагчыма, то лепш мець хатняе жывёла свабоднай вобласці, такія як спальня, і ачысціць свой дом часта, асабліва дываны, мяккая мэбля і мяккія цацкі і жывёла.
• Дыяксід азоту: дыяксід азоту ўяўляе сабой газ , які паступае з газавых печаў, камінаў або газу абагравальнікаў , якія могуць выклікаць раздражненне лёгкіх , якія прыводзяць да дыхавіцы.

адкрыты Трыгеры

Увесну і ўвосень, у паветры пылок і цвілі звычайна выклікаюць сімптомы астмы.

• Пылок: пылок маленькія, сопкая, гранулы, якія неабходныя для раслін апладнення. Ўмовы надвор'я ў значнай ступені ўплываюць на колькасць пылка ў паветры. Пылок сезон будзе вар'іравацца ў залежнасці ад таго, дзе вы жывяце, але звычайна доўжыцца з лютага па кастрычнік. Пылок з розных відаў траў, раслін і дрэў можа выклікаць сімптомы алергіі.
• Прэс - форма: Ёсць шмат формаў у вонкавай асяроддзі , якія становяцца ў паветры, але ў адрозненне ад пылка, не маюць пэўны сезон. Многія вонкавыя формы могуць быць знойдзены ў глебе і на адкрытым паветры расліннасці.
• Надвор'е: Вы можаце заўважыць , што надвор'е істотна ўплывае на сімптомы астмы. У дні, якія гарачыя, сухі і ветранае, кошт пылка, верагодна, будзе вышэй, і вы можаце больш сімптомаў астмы. Дождж можа таксама прывесці да павелічэння формаў, якія могуць пагоршыць сімптомы. З іншага боку, дні, якія воблачна з вельмі невялікім ветрам могуць прывесці толькі мінімальныя сімптомы астмы. Таму што вы не можаце пазбегнуць надвор'я , як алергены, вы павінны мець эфектыўнае лячэнне для вашай астмы.

Інфекцыі дыхальных шляхоў

Прастуда, грып і іншыя рэспіраторныя інфекцыі могуць справакаваць астму. У той час як вы не заўсёды можаце прадухіліць прастуду, вы можаце зрабіць лепш і паспрабаваць: Пераканайцеся, што вы часта мыйце рукі, не дакранаючыся нос або рот у той час як у грамадскіх месцах, або калі вакол кагосьці з прастудай, і атрымаць адпаведныя прышчэпкі.

Менш распаўсюджаная Астма Трыгеры

Хоць не гэтыя спускавыя менш распаўсюджаныя, яны не менш важныя.

лекавыя прэпараты

Шэраг розных прэпаратаў можа справакаваць астму. Калі вы лічыце, што лячэнне астмы пагаршаецца, пагаворыце з лекарам аб тым, ці варта змяніць сваю дозу ці ваш рэжым прыёму прэпаратаў ўсе разам рэкамендуюцца. Некаторыя з найбольш распаўсюджаных злачынцаў з'яўляюцца:

• Боль лекі (аспірын, ібупрофен, напроксен)
• Бэта-блокаторы

Некаторыя прадукты харчавання

Некаторыя харчовыя алергіі могуць таксама выклікаць астму. Гэтыя рэакцыі часцей сустракаюцца ў немаўлятаў і дзяцей. Некаторыя з найбольш распаўсюджанымі з'яўляюцца:

• рыбы
• малюск
• соя
• яйка
• пшаніца
• арахіс
• Тры арэхі, такія як грэцкія арэхі

Ваш лекар можа папрасіць вас весці харчовай дзённік, каб дапамагчы вызначыць, ці ёсць канкрэтныя прадукты пагаршаюць ваша (ці ваш дзіця) ​​астма або алергія тэставанне можа быць неабходна, каб дапамагчы атрымаць дыягназ.

• Дэфіцыт цынку і Абвастрэнне Астма

• Якія Лепшыя спосабы для лячэння і прафілактыкі алергіі спружынныя

практыкаванне

Калі вы заўважылі такія сімптомы, як хрыпы або кашлю падчас трэніроўкі, вы можаце мець практыкаванні індукаванага бронхаспазму, звычайна званы выкліканае ажыццяўленне астмы. Каля 5 адсоткаў насельніцтва ЗША ажыццяўлення астмы і выйграюць ад атрымання дыягназу і адпаведнага лячэння.

Высвятленне Out Your Трыгеры

Для таго, каб вызначыць вашы трыгеры астмы, вам, магчыма, прыйдзецца дзейнічаць як дэтэктыў. Калі вы ідзяце ў дом свайго суседа і пачаць гуляць з катом і пачынаюць хрыпець, прычына даволі відавочная. Аднак, гэта не заўсёды можа быць так проста. Задаваць сабе наступныя пытанні могуць дапамагчы:

1. Ці ёсць сімптомы ўзнікаюць у першую чаргу ў сябе дома або на працы? Гэта можа сведчыць пра тое, што ёсць экалагічны кампанент, які трэба знайсці, як цвіль, пыл, або пахаў.
2. Ці ёсць сімптомы вагаюцца ад сезону? Гэта можа сведчыць пра больш алергічнага стану, такія як алергічны рыніт або сенечная ліхаманка.

Пры вызначэнні трыгераў не заўсёды можа быць лёгка, зрабіць гэта дапаможа вам дыхаць лягчэй.

Гэта магло быць нешта яшчэ?

Шэраг праблем са здароўем можа прывесці да сімптомаў, якія падобныя з астмай. Некаторыя з гэтых захворванняў ўключаюць у сябе:

• Застойная сардэчная недастатковасць (ХСН): насос сэрца не ў стане забяспечыць адэкватнае кровазабеспячэнне да астатняй часткі цела. У дадатак да хрыпы, пацыенты маюць дыхавіца, цяжкасць дыхання пры кладцы плоскай, і ацёк ніжніх канечнасцяў.
• Лёгачная эмбалія (ПЭ): У той час як чалавек з PE можа часам мець хрыпенне сімптомаў, больш распаўсюджаныя сімптомы з'яўляюцца раптоўным пачаткам дыхавіцы і болі ў грудзях.
• Муковісцідоз: Тыя, з гэтым засмучэннем, як правіла, маюць слабы рост у дзяцінстве, кашаль і дыхавіца ў дадатак да хрыпы.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная хвароба (ГЭРБ): У той час як ГЭРБ можа быць прычынай абвастрэння астмы , ГЭРБ можа таксама прывесці да зніжэння агульных прычынах хрыпаў рэцыдывавальны пнеўманіі або рубцавання лёгкіх.

Калі звярнуцца да лекара

Як хто - то з астмай , вельмі важна , што вы прызнаеце і лячыць раннія прыкметы прыступу астмы. Належнае кіраванне на ранніх стадыях прыступу астмы можа прадухіліць паездку ў ER, прыём у бальніцу, ці яшчэ горш. Як правіла, раннія прыкметы пагаршэння астмы і прыступу астмы ўключаюць у сябе:

• Зніжэнне пікавай хуткасці выдыху
• павелічэнне кашаль
• хрыплівы
• герметычнасць грудной клеткі
• Некаторыя цяжкасці выканання нармальнай паўсядзённым дзейнасці
• Індывідуальныя фактары вы заўважылі на працягу доўгага часу, што паказвае на пагаршэнне астмы або прыступу астмы

Вы, верагодна , будзеце ў «жоўтай зоне» план лячэння астмы пры развіцці гэтых сімптомаў . Зыходзячы з вашага плана сыходу астмы, прытрымлівайцеся інструкцыям аб прыняцці дадатковых доз лекаў хуткага скіду і ініцыяваць іншыя метады лячэння , як курс пероральных кортікостероідов . Ваш план лячэння астмы будуць інструкцыі адносна таго, як дзейнічаць, і калі тэлефанаваць ўрача.

Прывітальнае слова

Калі вы можаце пазбегнуць ўзбуджальнікі астмы, вы можаце пазбегнуць шматлікіх праблем, якія могуць прыйсці з вашым захворваннем. Астма з'яўляецца марафон. Там няма ніякага лячэння, але астма можа кіравацца і сімптомы пад кантролем.

_{крыніцы:}

> Амерыканская акадэмія алергіі, астмы і імуналогіі. Парады , каб памятаць: Харчовая алергія

> Амерыканская асацыяцыя пульмонологов. Інфармацыя для спажыўца ліста. Пасіўнае курэнне і Ваша сям'я.

> Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Інфармацыя для спажыўца. Даведайцеся , як кантраляваць астму.

> Агенцтва па ахове навакольнага асяроддзя. Інфармацыя для спажыўца. Крыта навакольнае асяроддзе Астма Трыгеры