Ці не зрабіць гэтыя памылкі Алергія Астма гэтай вясной

Сезону вясна пылок нагамі ў самым разгары, дзе я жыву. Не дапусціць, каб гэтыя памылкі алергіі астмы разбурыць ваш кантроль астмы вясной гэтага года. Усё гэта займае крыху планавання і гэтыя пяць саветаў дапамогуць.

1 -

Sleeping With Your Pet

Спаць з вашым гадаванцам ня выдатная ідэя, калі ў вас ёсць астмы ў любую пару года. Па нейкай прычыне (толькі мае хатнія жывёлы рыбы), я лічу, гэта канкрэтная практыка больш распаўсюджана ў летнія месяцы ў параўнанні з астатняй частцы года, хоць я сапраўды не ведаю, чаму.

Мая мэта для маіх пацыентаў з астмай, каб мець спальню ў якасці хатніх жывёл бясплатна / триггерной зоны, свабодныя. Кантроль запуску ў спальні вельмі важны для вашых сімптомаў астмы.

Нават калі ў вас няма алергіі на ваш гадаванец, перхаць, пыл і іншыя патэнцыйныя трыгера могуць пераносіцца вашым гадаванцам ў вашу спальню. Акрамя таго, многія пацыенты развіваюць алергіі на хатніх жывёл на працягу доўгага перыяду часу. Гэта часта не заўважылі, таму што сімптомы развіваюцца паступова з цягам часу.

У той час як ваш ложак выглядае як бяспечнае месца і фатаграфіі жывёл скруціўшыся з іх уладальнікамі вельмі міла, перхаць жывёл і пыл трапляюць у ложак, будуць заставацца там, і запатрабуюць частай ачысткі. Вы будзеце лепш трымаць вашу спальню хатніх жывёл бясплатна.

2 -

Спаць з адкрытым акном

Я жыву ў Луізіяне і люблю бегчы ў Каларада вясной / летам. Адна з самых вялікіх частак аб гэта прахалодны горны паветра. Тым не менш, спаць з адкрытымі вокнамі значна павялічвае схільнасць pollen- ваш сутнасці чаго на адкрытым паветры ў памяшканні!

Захоўваючы вокны зачыненымі і з выкарыстаннем сістэм кандыцыянавання паветра можа значна знізіць ўздзеянне пылка. Сістэмы кандыцыянавання паветра дапамагчы шляхам паляпшэння вентыляцыі. Сістэмы кандыцыянавання паветра могуць прынесці свежае паветра, фільтраваць і выдаляць бруднае паветра з вашага дома.

Аналагічным чынам, высокаэфектыўныя часціцы паветра, або НЕРА, фільтр звычайна рэкамендуюцца некаторымі лекарамі. Тым не менш, ёсць больш эфектыўныя меры кантролю, і вы можаце спытаць сябе, будзе НЕРА фільтра палепшыць сваю астму, перш чым купіць.

3 -

Вы атрымліваеце гіпаалергенных Pet

У мяне былі пацыенты, якія слухалі мяне пра хатніх жывёл, а затым вярнуцца праз некалькі месяцаў усклічучы яны маюць гіпаалергенны хатняе жывёла. Пакуль няма праўдзівых «гіпоаллергенные» хатніх жывёл, некаторыя вырабляюць менш алерген, чым іншыя, і можа быць лепшым выбарам, калі вы сапраўды хочаце, хатняе жывёла. Або разгледзім адзін з наступных жывёл, як правіла, не пагаршаюць астмы ці алергіі:

• рыбы
• ракі-пустэльнікі
• змеі
• чарапахі

4 -

Не зважаючы на ​​пылок Графа

Пылок падлік можа быць адзін з ключоў, якія вы можаце мець праблемы з астмай. Як пазбегнуць алергена з'яўляецца адным з лепшых спосабаў трымаць астму пад кантролем. Гэта мае сэнс , што вы можаце захацець , каб пазбегнуць актыўнага адпачынку, калі гэта магчыма, калі кошт пылка высокі .

5 -

Марнаваць час на адкрытым паветры ў няправільны час

Ведаючы трохі аб тым, як надвор'е ўплывае на астму можа дапамагчы вам вырашыць, калі лепшы час, каб пайсці звонку. Калі гарачы вільготны паветра прыводзіць да запалення ў вашых лёгкіх, а затым марнаваць час ранняй раніцай можа быць лепш для вас. Сапраўды гэтак жа, калі экстрэмальны холад робіць вашу астму горш вы можаце планаваць больш ўнутраную дзейнасць. нашэнне

Даведацца больш аб вашай астме

• хрыплівы
• герметычнасць грудной клеткі
• кашаль
• дыхавіца

6 -

Ваша самая вялікая праблема Астма і крыніцы

Мы хочам дапамагчы вам атрымаць кантроль над астмай. Я хачу пачуць аб вашай самай вялікай праблемай астмы, так што мы можам паспрабаваць дапамагчы вам распрацаваць рашэнне або лепш зразумець, як дапамагчы. Вы, верагодна, не толькі адзін з гэтай праблемай. Выдаткуйце некалькі хвілін, якія апісваюць вашу праблему, таму мы можам распрацаваць рашэнне разам.

7 -

Пытанні і крыніцы

Не саромейцеся, напішыце мне па электроннай пошце мне з любымі пытаннямі або праблемамі. Калі вы знайшлі гэтую артыкул карыснай, калі ласка, разгледзець пытанне аб абмене яго на прывілеяваную сацыяльную сетку з адной з кнопак сацыяльнага абмену вышэй або падпісаўшыся на нашу бясплатную рассылку астмы, каб атрымаць апошняе ўтрыманне астмы.

крыніцы

1. Астма і алергія фонду Амерыкі. Што трэба ведаць аб ачышчальнікі паветра? Accessed 7 жніўня 2014 года.
2. Сульсер C, G Schulz, Wagner P, Зоммерфельд C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. Ці можа выкарыстанне ачышчальнікаў HEPA ў дамах астматычных дзяцей і падлеткаў з падвышанымі адчувальнасцю да каціным і сабачым алергенаў паменшыць гиперреактивности бронх і алерген ўтрымання ў цвёрдая пыл? Int Arch Allergy Immunol. 2009; 148 (1): 23-30. Epub 2008 21 жніўня.
3. Дыяна бабіт. Asthma- Run With It. Accessed 12 красавіка 2015 года.