Экстрэмальныя ўмовы надвор'я могуць пагоршыць астму
Ці з'яўляецца моцная спякота або іншыя экстрэмальныя ўмовы надвор'я робяць вашы летнія сімптомы астмы горш? Гэта на самай справе не вядома, чаму моцная спякота або іншыя экстрэмальныя ўмовы надвор'я пагаршае сваю летнюю астму, але экстрэмальныя ўмовы надвор'я могуць прывесці да з'яўлення сімптомаў астмы, такім як:
Экстрэмальныя прыступы астмы цяпла і летам можа быць звязаныя з цэлым шэрагам іншых прычын:
- Некаторыя даследаванні паказалі, што навальніцы могуць павялічыць наведвальнасць за неадкладную астму больш чым на 15%. Хоць гэта можа здацца дзіўным для некаторых, даследчыкі лічылі, што больш высокія ветру, якія адбываюцца падчас вялікага шторму павялічваюць грыбковыя спрэчкі ў паветры.
- Вільготнасць : Калі ёсць экстрэмальная спякота, ёсць таксама часта падвышаная вільготнасць. Вільготныя ўмовы забяспечваюць ідэальную сераду для пылавых абцугоў і цвілі квітнець.
- Цвіль : Калі ў вас ёсць крайняе спалучэнне надвор'я цяпла і вільготнасці, у вас ёсць выдатныя ўмовы для росту цвілі.
- Азон: Спалучэнне экстрэмальных тэмператур, сонечнага святла, і забруджванне паветра можа павялічыць узровень азону, вядомы спускавы механізм астмы. «На працягу лета, калі падымаецца ўзровень азону, колькасць людзей з сімптомамі астмы, звязаных з шпіталізаваных і хуткай дапамогі павялічваецца," гаворыцца ў прэс-рэлізе EPA.
- Пылок : Вы можаце быць больш верагодна , каб адкрыць дом і акно аўтамабіля , якія павялічваюць ўздзеянне на пылок. Вам будзе лепш, каб пазбегнуць гадовай астмы, трымаючы вокны і дзверы зачыненыя і выкарыстоўваючы кандыцыянер.
Што я магу зрабіць, каб справіцца з летняй Астма ў моцнай спякоты і іншых экстрэмальных пагодных?
Ёсць пэўныя спосабы, якія вы можаце наладзіць або змяніць сваю рызыку астмы абвастрэння пры экстрэмальных умовах надвор'я. Калі ласка, майце на ўвазе, што вы павінны адчуваць сябе свабодна абмяркоўваць любыя патэнцыйныя астмы трыгеры і пазбяганне з вашым лекарам.
- Знаходжанне ў памяшканні: У той час як фізічныя практыкаванні важныя і многія з нас любяць , каб атрымаць на адкрытым паветры, вялікая колькасць цяпла і іншых экстрэмальных пагодных умоў можа прывесці да абвастрэнняў. Калі вам трэба выйсці на вуліцу, пазбягаць гарачых частак дня. Пераканайцеся ў тым, каб пазбегнуць паліць і трымацца далей ад вогнішчаў і дымных мангалаў.
- Праверце якасць вашага паветра :. Па дадзеных EPA, «Індэкс якасці паветра выкарыстоўвае каляровую сістэму , каб адлюстраваць ці пяці асноўных забруджвальнікі паветра перавышаюць стандарты якасці паветра ў працягу дня , калі індэкс якасці паветра справаздач хворых узроўняў, людзі, асабліва астматык і іншыя з рэспіраторныя захворванні, варта абмежаваць актыўныя мерапрыемствы на свежым паветры «. Вы можаце праверыць якасць мясцовага вашага паветра, назіраючы мясцовыя навіны ці збіраюцца на сайт EPA.
- Душ: пасля таго, як пад душам вяртаецца ўнутры паменшыць алерген і іншых триггерных уздзеянняў , якія вы прыносіце назад у свой дом. Акрамя таго, вы можаце паменшыць хатняе ўздзеянне алергена, пакінуўшы вопратку ў вашай пральні і атрасаючы абутак.
- Заўсёды пераносіце Rescue інгалятар : Вы ніколі не ведаеце , калі вы можаце мець праблемы або які трыгер вы можаце сутыкнуцца ў выніку моцнай спякоты ці іншых экстрэмальных пагодных умовах .
- Выканайце свой план дзеянняў : Ваш план дзеянняў астмы дазваляе вызначыць , якія павінны быць прыняты меры , калі экстрэмальныя пагодныя ўмовы пагаршае сімптомы астмы.
> Крыніцы:
> Амерыканская акадэмія алергіі астмы і імуналогіі. Кіраванне астмы гэтым летам.
> Агенцтва па ахове навакольнага асяроддзя. Прыняць меры гэтым летам , каб паменшыць ўздзеянне трыгераў астмы.