Рэкамендацыі па кіраванні астмай
План дзеянняў астмы можа дапамагчы вам распазнаць раннія прыкметы, і як дзейнічаць , каб прадухіліць прыступ астмы . Падумайце аб плане дзеянняў астмы, як ваш план да паляпшэння кантролю астмы. Гэта дапаможа вам вызначыць пазбегнуць астмы трыгеры, а таксама што рабіць, калі ў вас сімптомы.
Але, што План дзеянняў Астма дакладна?
План дзеянняў Астма проста пісьмовы дакумент , у якім падрабязна вашы трыгеры астмы , звычайныя сімптомы, паказанні пікавага патоку , і якія дзеянні распачаць на розных этапах вашых сімптомаў пагаршаецца.
Такі план, як правіла, падзелены на 3 зоны: зялёны, жоўты, чырвоны і, гэтак жа, як святлафора.
Калі вы знаходзіцеся ў зялёнай зоне, гэта азначае, што ваша астма знаходзіцца пад кантролем, вашы паказанні знаходзяцца ў вашым здаровым дыяпазоне, і вы адчуваеце сябе здаровымі. Але, калі вашы сімптомы пачынаюць пагаршацца, і / або ваш пік паказанняў патоку спаду, вы падаеце ў жоўтую зону, і ёсць пэўныя дзеянні, такія, як з дапамогай хуткай дапамогі інгалятара, які можа дапамагчы вам хутка рухацца назад у зялёную зону ,
Калі вы прапусціце сігналы, якія вы ўвайшлі ў жоўтую зону або лячэнне хуткай дапамогі не працуе, вы можаце прагрэсаваць ў вашай чырвонай зоне, што азначае, што вы знаходзіцеся ў небяспечнай зоне і неабходна звярнуцца за медыцынскай дапамогай адразу. Любая затрымка ў гэтым месцы можа прывесці да цяжкага прыступу астмы і іншых сур'ёзных ускладненняў.
План дзеянняў Астма з'яўляецца таксама сродкам камунікацыі паміж вамі і вашым лекарам, і калі гэта для вашага дзіцяці з астмай паміж вамі і медперсаналам Вашага дзіцяці.
Гэта можа дапамагчы пераканацца, што лячэнне з'яўляецца паслядоўным і своечасовым.
Але проста мець план не дастаткова - вы таксама павінны ведаць, як выкарыстоўваць гэты інструмент, каб спыніць прыступы астмы, перш чым яны выйдуць з-пад кантролю.
Гэты план дзеянняў для: _____________________________
Дата план распрацаваны: ____ / ____ / _____
Імя лекара: ____________________ тэлефон #: _______
Бальніца / ER Адрас / Тэлефон #: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Мая асабістая Астма Трыгеры
- __ Пылок
- __ Mold
- __ Пыл
- __ Коткі
- __ Сабакі
- __ Fumes
- __ Халоднае паветра
- __ Дым
- __ Іншае: ____________________________
ІНСТРУКЦЫЯ: Гэты план падзелены на 3 зоны, зялёны, жоўты і чырвоны, аналагічны кветак на святлафоры. Калі вы знаходзіцеся ў зялёнай зоне, то вы робіце добра. Вы, напэўна, не трэба рабіць нічога, акрамя вашых штодзённых лекаў, як загадана.
Калі вы знаходзіцеся ў жоўтай зоне, то гэта азначае, што вы атрымліваеце папярэджанне. Жоўты колер азначае, што ваша астма можа быць горш і вы, верагодна, маючы ўспыхнуць. Неабходна прыняць меры, каб прадухіліць прыступ астмы.
Калі вы знаходзіцеся ў чырвонай зоне, вы знаходзіцеся ў небяспецы, і вы павінны прыняць надзвычайныя меры, як апісвалася па плане, прама зараз!
Крокі, якія неабходна выканаць, пералічаныя ў кожнай зоне. Калі ў вас ёсць якія - небудзь пытанні па нагоды вашага плана дзеянняў астмы, абавязкова абмяркуйце гэта з вашым лекарам , перш чым патрапіць у жоўтыя ці чырвоныя зоны.
ЗЯЛЁНЫ ZONE азначае, што вы робіце добра!
сімптомы:
- Вы адчуваеце сябе добра
- У вас няма кашлю, дыхавіцы, або іншых праблем з дыханнем
І / або ... Peak Flow Сведчанні:
Прынамсі, 80% ці больш майго лепшага пікавага патоку, які будзе _________
Мой лепшы пікавы паток __________________
Вазьміце гэтыя лекі кожны дзень (назва / доза / як часта):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
ЖОЎТЫ ZONE Сродак астмы становіцца горш
сімптомы:
- Вы выпрабоўваеце мяккі кашаль, абцяжаранае дыханне, сарамлівасць ў грудзях або дыхавіца
- Часам вы прачынаецеся па начах з-за астмы
- Вы можаце зрабіць некаторыя з вашых звычайных відаў дзейнасці, але не ўсе
Ці ... Пік патоку Сведчанні:
толькі ад 50 да 80% ад майго лепшага пікавага патоку: ___________________________
Дзеянні прымаць:
- Працягвайце прымаць штодня лекі
- Затым дадайце наступны хуткую дапамогу медыцыны: __________________________
- Калі вашы сімптомы не палепшыцца, звярніцеся да лекара
RED ZONE Сродкі медыцынскага абвесткі!
сімптомы:
- Вы вельмі кароткае дыханне і актыўна хрыпы
- Вы не можаце зрабіць вашыя звычайныя дзеянні
- Хуткая дапамога медыцыны ня вызваліўшы вашы сімптомы
- Вы былі ў жоўтай зоне на працягу 24 гадзін без паляпшэння
Ці ... Пік патоку Сведчанні:
менш за 50% ад вашага лепшага пікавага патоку: __________________
Дзеянні прымаць:
- Працягвайце прымаць штодня лекі
- Затым дадайце наступныя выратавальныя медыцыны: __________________________
- Патэлефануйце свой сямейны лекар ЗАРАЗ
- Калі вы ўсё яшчэ знаходзяцца ў чырвонай зоне праз 15 хвілін, і вы не дасягнулі свайго лекара, а затым пайсці ў шпіталь або выклікаць хуткую дапамогу!
Экстрэмальная Небяспека Прыкметы: Калі вы бачыце якія - небудзь з іх, вы павінны неадкладна атрымаць экстраную дапамогу:
- Вусны або пазногці пасінелі або пурпурны (цыяноз)
- Trouble хадзіць ці казаць
- грудзі всасывая
- Ноздры раздзімаліся адкрыты
Гэта важна ведаць, як выкарыстоўваць ваш план дзеянняў, каб спыніць прыступы астмы, перш чым яны выйдуць з-пад кантролю.
Калі вам не падабаецца наш варыянт план дзеянняў астмы, а затым праверыць адзін з альтэрнатыўных варыянтаў ніжэй:
Стварэнне плана кіравання Астма ад амерыканскай Lung
Бібліятэка планаў дзеянняў ад Нацыянальнага савета Астма ў Аўстраліі