Чытанне Знакаў для падтрымання аптымальнага здароўя органаў дыхання
Астма характарызуецца сімптомамі хрыпы , кашаль , сарамлівасць ў грудзях і дыхавіцу , выкліканыя раптоўным ўзмацненні жорсткасці дыхальных праходаў і перавытворчасць слізі ў лёгкіх.
Але нават за сімптомы самі па сабе, астма з'яўляецца складаным захворваннем, якое можа паўплываць значныя змены ў лёгкіх як у кароткатэрміновай і доўгатэрміновай перспектыве. Гэта можа прывесці не толькі да пагаршэння сімптомаў , але павелічэнне іх частоты.
Вучыцца чытаць знакі, такім чынам, з'яўляецца першым крокам на шляху да пазбегнуць ускладненняў астмы і падтрымання аптымальнага здароўя дыхальных шляхоў.
Прыкметы таго, што Ваша астма не кантралюецца
Перавага кантролю астмы з'яўляецца тры разы: каб пазбегнуць нападаў, каб мінімізаваць яго цяжар, а таксама для прадухілення доўгатэрміновага пашкоджанні лёгкіх.
Калі астма не добра кантралююцца, часта бывае, таму што чалавек не прытрымліваліся ўсталяванай тэрапіі. У іншых выпадках, гэта можа быць , што лячэнне патрабуе карэкціроўкі і што чалавек падвергся ўздзеянню спускавых інакш яны маглі б пазбегнуць.
Які б ні была прычына, калі астма не кантралюецца, вы, верагодна, можа разлічваць на вопыт аднаго або больш з наступных дзеянняў:
- Вы можаце стаць больш дасведчаныя аб вашых хрыпы.
- Вы можаце развіць кашаль, які не сыдзе.
- Вы можаце кашляць больш у начны час або ў халоднае надвор'е.
- Вы можаце кашаль ці хрыпы з фізічнай актыўнасцю.
- Вы можаце атрымаць менш фінансавай дапамогі ад лекаў хуткага скіду.
- Вы можаце мець больш праблем з засынаннем або атрымліваючы добры адпачынак ноччу.
- Вы можаце лёгка атрымаць стаміўся ад задач, якія вы можаце нармальна завершаны.
- Вашы сімптомы алергіі могуць пагоршыцца (катар, сверб вачэй або скуры).
- Вы можаце быць у меншай ступені здольныя вызначыць, калі атака пачынаецца.
- Вы можаце мець спад у вашай пікавай хуткасці выдыху (МСВ) .
У адчувае якія-небудзь з гэтых сімптомаў, звярніцеся да лекара вызначыць, ці ёсць значныя змены ў вашым рэспіраторных здароўе. Спіраметрыя і іншыя тэсты могуць быць выкарыстаны для ацэнкі ступені гэтых змяненняў і што, калі такія маюцца, змены павінны быць зробленыя.
Прыкметы магчымай надзвычайнай сітуацыі
Калі вашы сімптомы астмы становяцца яшчэ больш сур'ёзным, вы можаце дасягнуць кропкі, дзе ваша якасць жыцця моцна скампраметавана. Мы гаворым не толькі пра стомленасць на дадзеным этапе. Мы больш занепакоеныя сімптомамі, якія выклікаюць вас стрэс і робіць яго цяжкім для вас цотнымі.
У такім выпадку, магчыма, прыйдзецца ісці ў аддзяленне неадкладнай дапамогі, калі любы з наступных сітуацый:
- У вас ёсць сур'ёзныя хрыпы пры дыханні і.
- Вы дыхаеце вельмі хутка ( тахипноэ ).
- Вы дыхавіца падчас размовы або цяжка казаць.
- Вы змакрэлі, як ты працуеш, каб дыхаць.
- У вас ёсць сіне-иш адценне вашых пальцаў ці вуснаў ( цыяноз ).
- Вы не ў стане выканаць МЫ.
- У вас ёсць пачуццё асуджанасці або панікі.
Калі не лячыць, рэспіраторны дыстрэс можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў і нават смерці. Не рызыкуйце. Звярнуцца па медыцынскую дапамогу ў тэрміновым парадку.
Прывітальнае слова
Ключ да прадухілення прыступу астмы заключаецца ў распрацоўцы плана дзеянняў , так што вы больш дасведчаныя аб папераджальных знаках і ведаць , каб рэагаваць , калі яны з'яўляюцца.
План можа пачацца як больш часопіса ў першым (асабліва, калі вы нядаўна паставілі дыягназ), але, з цягам часу, вы зможаце падрабязна тонкія аспекты вашай хваробы, у тым ліку:
- Спіс вашых трыгераў астмы і спосабы іх пазбегнуць
- Спіс тыповых сімптомаў, якія папярэднічаюць востры прыступ
- Ваш ідэальны PEFR
- Пералік дзеянняў, якія неабходна зрабіць, калі вашы сімптомы умераныя або цяжкія
Больш прыстасаваныя вы нюансы вашай астмы, тым менш захворванне будзе мець магчымасць ўмешвацца ў вашым дабрабыце і якасці жыцця.
> Крыніца:
> Крышнаіт, J.; Lemanske, R.; Canino, G.; і іншыя «Вынікі Астма: Сімптомы» . Часопіс алергіі і клінічнай імуналогіі. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.