Вы адзін з тых людзей , якія мелі няўдалы досвед зносін як з сіндромам раздражнёнага кішачніка (СРК) і мігрэнню ў той жа час? Давайце паглядзім на тое, што вядома аб магчымым перакрыцці паміж двума праблемамі са здароўем, а затым пяройдзем да таго, што рэчы, якія вы можаце зрабіць гэта можа дапамагчы аблегчыць сімптомы абодвух умоў.
Што такое мігрэнь Галаўны боль?
Мігрэнь галаўныя болі з'яўляюцца балючымі, пульсавалыя галаўныя болі, якія ўзнікаюць разам з іншымі непрыемнымі сімптомамі па ўсім целе.
Гэтыя сімптомы могуць прысутнічаць на працягу некалькіх гадзін або нават дзён. Вопыт мігрэні можа складацца з чатырох асобных этапаў. Вось кароткі агляд сімптомаў на кожным этапе:
- Продромальный: Сімптомы гэтай стадыі, як правіла, дасведчаныя ў дні, прыводзячы да галаўнога болю. Такія сімптомы могуць ўключаць завала, змены настрою, і цягу да ежы.
- Aura: Каля адной траціны ўсіх людзей, якія адчуваюць мігрэні будуць адчуваць аўру - дзіўныя неўралагічных сімптомаў - незадоўга да пачатку галаўнога болю. Сімптомы аўры, як правіла, візуальныя, (страта гледжання, ўспышкі святла), але могуць паўплываць на іншыя органы пачуццяў.
- Галаўны боль: Гэтая стадыя характарызуецца болем, як правіла, пульсавалым, з магчымай млоснасцю, ванітамі, і адчувальнасцю да раздражняльнікаў (святло, гукі, пахі). Боль можа быць на адной або абедзвюх баках галавы. Іншыя сімптомы гэтай стадыі ўключаюць легкадумнасць і затуманенай зрок.
- Postdrome: Пасля нападу, многія людзі паведамляюць пачуццё асушаных і стомленасць.
Мігрэнь, як правіла, паўтараюцца і шырокі выбар трыгераў можна ўсталяваць ад прыступу мігрэні. Вялікая разнастайнасць рэчаў можа выклікаць мігрэнь, у тым ліку гарманальных змен, фізічных нагрузак, змены сну, стрэс і некаторых напояў, прадуктаў харчавання і харчовых дабавак. Яркія агні, гучныя гукі і моцныя пахі могуць таксама служыць у якасці трыгераў.
Падлічана, што каля 13% усіх мужчын і 33% жанчын адчуваюць галаўныя болі мігрэні.
Фізіялагічныя прычыны мігрэні да гэтага часу не вельмі добра зразумелыя навукоўцамі, але ёсць доказы таго, што генетыка можа гуляць пэўную ролю ў ўразлівасці чалавека да развіцця мігрэні. Існуючыя метады лячэння мігрэняў засяродзіцца на любой спробе прадухіліць ўзнікненне мігрэні або палегчыць боль і іншыя сімптомы мігрэні.
Мігрэнь і Страўнікава-кішачныя засмучэнні
Ёсць шырокі спектр праблем са здароўем, якія часта суіснуюць разам з мігрэнню. Для мэт гэтага артыкула, цікава заўважыць, што даследчыкі вывучаюць магчымыя сувязі паміж мігрэнню і наступнымі страўнікава-кішачныя хваробы:
- Целиакия
- Gastroparesis
- Дзіцячая коліка
- Запаленчае захворванне кішачніка (ВЗК)
- Сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК)
Перакрыцце паміж IBS і Мігрэнь Галаўныя болі
Калі ў вас ёсць як IBS і мігрэні, вы не самотныя. Ацэнкі перакрыцці паміж двума праблемамі са здароўем у дыяпазон ад 25 да 50%. Хоць дзве вельмі розныя праблемы са здароўем, яны маюць шмат падобных асаблівасцяў. Абодва засмучэнні часцей пакутуюць жанчыны ў адрозненне ад мужчын. Абодва гэтыя ўмовы падымаюць рызыка таксама якія маюць наступныя праблемы са здароўем:
Чаму Перакрыцце?
Даследчыкі да гэтага часу не маюць выразнага разумення прычын, чаму людзі развіваюцца небудзь праблемы са здароўем, і самі па сабе і таму, такім чынам, існуе пакуль яшчэ няма дакладнага разумення таго, чаму там можа быць перакрыцце паміж імі. Аднак, шукаючы падказкі адносна таго, чаму яны могуць быць звязаныя дапамагае лепш зразумець, як да кожнай праблеме індывідуальна. Гэта палепшанае разуменне можа прывесці да больш эфектыўнаму лячэнню для кожнай праблемы ў будучыні.
Некаторыя з абласцей , якія зазірнулі ў павінны рабіць з генетыкай, псіхасацыяльных фактары рызыкі, дысфункцыі цэнтральнай нервовай сістэмы і роля кішачных бактэрый .
Ці з'яўляецца Перакрыцце Якія адносяцца да вашай кішцы бактэрыі?
Ролю кішачных бактэрый з'яўляецца інтрыгуючым. Гэта параўнальна лёгка сабе ўявіць, якім чынам змена ў складзе вашых бактэрый кішачніка можа спрыяць страўнікава-кішачныя сімптомы. Тым не менш, даследчыкі выявілі, што такое змяненне таксама звязана з многімі праблемамі са здароўем агульнасістэмных.
Калі гаворка ідзе пра мігрэнь, ён выказаў здагадку, што дысбаланс у кішачніку бактэрыі могуць уплываць на функцыянаванне імуннай сістэмы, у выніку чаго вызваленне запаленчых рэчываў, якія затым ўздзейнічаюць на пэўныя нервовыя клеткі, якія выклікаюць галаўны боль і іншыя сімптомы мігрэні. Гэта можа быць асабліва верагодна , калі чалавек падвышанай кішачнай пранікальнасці , часта называюць дзіравай кішкі. Гэтыя ж праблемы, кішачныя бактэрыі дысбаланс (дысбактэрыёз) і падвышаная кішачная пранікальнасць былі звязаны з IBS.
Тым не менш, як цяпер, любыя адносіны паміж дысбактэрыёзу, падвышаная пранікальнасць кішачніка, IBS і мігрэні ўсе тэарэтычныя - не, як яшчэ, любы пераканаўчых доказаў для такіх злучэнняў.
Што рабіць, калі ў вас ёсць абодва
Ваша лепшая стратэгія заключаецца ў цесным супрацоўніцтве з неўролагам і гастраэнтэролагам, каб убачыць, калі ёсць лекі, якія могуць палегчыць сімптомы кожнага захворвання.
У адваротным выпадку, ёсць трохі ў шляху навукі спінак рэкамендацыі адносна таго, што вы можаце зрабіць. Наступныя метады лячэння можа быць паказаная эфектыўнай калі-небудзь, але цяпер, проста ідэі чакаюць далейшага вывучэння:
Пробиотические дабаўкі : Гэтыя дадаткі ўтрымліваюць «дружалюбныя» штамы бактэрый і , такім чынам , могуць дапамагчы палепшыць баланс вашых бактэрый кішачніка.
Ліквідацыя дыета : Гэтая дыета патрабуе , каб вы выдаліць найбольш распаўсюджаныя прадукты адчувальнасці ежы з рацыёну ў працягу кароткага перыяду часу , каб ацаніць уплыў , якое такое абмежаванне мае на сваім СРК і вашых мігрэняў.
крыніцы:
Чанг, Л. і Л С. «Сіндром раздражнёнага кішачніка і Мігрэнь: Мінакі або партнёры?» Часопіс Neurogastroenterology і маторыкі 2013 19: 301-311.
«Мігрэнь» Mayo Clinic Сайт даступны 8 сакавіка 2016.
ван Hemert, С., і інш. і інш. «Мігрэнь , звязаныя з страўнікава - кішачныя засмучэнні: Агляд літаратуры і клінічных праяў» Frontiers ў Neurology 2014 5: 241.
«NINDS Мігрэнь інфармацыя Page» Нацыянальны інстытут неўралагічных расстройстваў і інсульту Accessed 8 сакавіка 2016 года.