Мы ведаем, што дыета можа мець вялікі ўплыў на агульны стан здароўя, і ў прыватнасці на рызыку сур'ёзных інвалідызіруюшчымі захворванняў, якія ўплываюць на мозг, такіх як інсульт і прыдуркаватасць. Нядаўняе даследаванне паказала, што людзі, якія рэгулярна спажывалі штучна падсалоджаны напоі мелі 3x высокі шанец перажывае інсульт або развіцця прыдуркаватасці, чым тыя, хто не рэгулярна спажываць штучна падсалоджаны напоі.
Сувязь паміж Штучна падсалоджаны напоі і здароўя мозгу
Інсульт і прыдуркаватасць з'яўляюцца аднымі з самых глыбокіх захворванняў, якія ўплываюць на мозг, а таксама з'яўляюцца аднымі з асноўных прычын смерці і інваліднасці ў свеце.
У артыкуле , апублікаванай у часопісе Stroke ў 2017 годзе паведаміў пра вынікі даследавання , якія ідуць больш за 4000 дарослых у працягу 10 гадоў, запісваючы іх спажыванне цукру з даданнем цукру і штучна падсалоджаны напояў. Вынікі паказалі, што ўдзельнікі, якія рэгулярна спажывалі напоі, падсалоджаны з штучных падсалодвальнікаў выпрабаваў амаль у тры разы рызыка ўзнікнення інсульту і прыдуркаватасці ў параўнанні з тымі, хто не спажываў штучна падсалоджаны напоі. Цікава, што напоі, падсалоджаны цукрам не былі звязаныя з павышаным рызыкай развіцця інсульту або слабога розуму.
У цэлым, даследаванне таксама паказала, што адносіны паміж штучна падсалоджаны напояў быў мацней рызыка інсульту, чым гэта было на рызыку развіцця дэменцыі.
Гэта не дзіўна, таму што, у агульным, дыета аказвае больш моцнае ўплыў на фізічныя змены, якія прыводзяць да інсульту, чым ён мае на фізічныя змены, якія прыводзяць да прыдуркаватасці.
Прычыны інсульту супраць прычыны прыдуркаватасці
Інсульт з'яўляецца захворваннем , якое ў значнай ступені звязана з фактарамі рызыкі ладу жыцця, такія як дыета, практыкаванні , курэнне і стрэс.
Спадчынныя фактары аказваюць параўнальна невялікае ўплыў на ход.
З іншага боку, спадчынныя фактары, як мяркуюць, гуляюць вялікую ролю на рызыку развіцця дэменцыі, у той час як фактары ладу жыцця, такія як курэнне, фізічныя практыкаванні і дыеты аказваюць умеранае ўплыў.
Некаторыя віды дэменцыі, такія як судзінкавая дэменцыя, выкліканыя ўдарамі, у той час як некаторыя віды дэменцыі, такія як хвароба Альцгеймера, не моцна звязаны з інсультамі.
Чаму Штучна падсалоджаны напоі прывесці да інсульту і прыдуркаватасці?
Ёсць цэлы шэраг тлумачэнняў гэтай спасылкі. У прыватнасці, у нядаўнім даследаванні, удзельнікі, якія спажывалі больш падсалоджаны напоі і якія таксама распрацавалі інсульт або прыдуркаватасць ў 10-гадовы тэрмін, больш верагодна, гіпертанія або дыябет.
Гіпертанія з'яўляецца вядомым фактарам рызыкі развіцця інсульту і дэменцыі, у той час як дыябет з'яўляецца вядомым фактарам рызыкі развіцця інсульту. Не ясна, ці могуць штучна падсалоджаны напоі выклікаюць дыябет і гіпертанію, і яны звычайна не былі вядомыя, прычынай гэтых захворванняў.
Існуе таксама іншае магчымае тлумачэнне з пункту гледжання адносін паміж штучна падсалоджаны напояў і інсультаў і дэменцыі. Асобы, у якіх ужо ёсць медыцынскія захворванні, якія могуць прывесці да інсульту або слабога розуму можа быць больш схільныя выбіраць штучна падсалоджаны напоі, каб паменшыць спажыванне калорый і кіраваць узроўнем цукру ў крыві.
Гэта асабліва верагодна, для людзей з дыябетам, якія могуць выбраць падсалодвальнікаў, якія не павышаюць ўзровень цукру ў крыві.
Ёсць таксама невядомыя хімічныя дзеянні штучных падсалодвальнікаў, якія могуць аказаць уплыў на арганізм. У дадзеным даследаванні, у дакладзе не праводзіцца адрозненне паміж рознымі тыпамі штучных падсалодвальнікаў, і на самай справе можа быць некалькі, што павялічвае рызыку інсульту і дэменцыі, у той час як іншыя гэтага не робяць. На самай справе, гэта не вядома, калі некаторыя падсалодвальнікаў, якія класіфікуюцца як «штучныя падсалодвальнікаў» фактычна могуць быць карыснымі, а не шкоднымі.
Прывітальнае слова
Падтрыманне здаровага харчавання аказвае ўплыў, якое доўжыцца на працягу ўсяго жыцця.
Дыета моцна звязаная з рызыкай інсульту. Вядома, што прыдуркаватасць звязана з дыетай, хоць не існуе трывалая сувязь.
У цэлым, дыеты , якія лепш за ўсё падыходзяць для вашага здароўя мозгу ўключаюць дыету міжземнаморскай і дыеты , якія з'яўляюцца памяркоўнымі ў калорыях і ўключаюць у сябе аптымальнае колькасць бялкоў і вітамінаў. На самай справе, некаторыя бялковыя недахопы і некаторыя недахопы вітаміна звязаны з павелічэннем шанцаў на інсульт . Морапрадукты былі паказаны , каб паменшыць рызыка інсульту , у той час як вегетарыянская дыета мае свае плюсы і мінусы з пункту гледжання рызыкі інсульту . Віно і іншыя алкагольныя напоі , таксама аказваюць ўплыў на рызыку развіцця інсульту. І лепшая навіна з усіх з'яўляецца тое , што шакалад , які любіць, як было паказана ў шэрагу даследаванняў , каб знізіць рызыку развіцця інсульту амаль усе.
> Крыніцы:
> Цукровая і Штучна падсалоджаны напоі і рызыкі інцыдэнтамі інсульту і прыдуркаватасці: проспективное даследаванне кагорты, Pase MP, Himali JJ, Beiser А.С., Aparicio HJ, Satizabal CL, Васан RS, Сешадри S, Жак PF, Stroke. 2017 май