Празмерныя нагрузкі ў вобласці жывата выклікае таз нахіліць наперад і назад да арцы, якая вядомая як лордоз . Па словах доктара Кевіна Cichocki, клінічны мануальны тэрапеўт і заснавальнік Паладый аховы здароўя, гэта змяненне ў становішчы таза і паяснічны аддзел пазваночніка можа спрыяць зношванню знешніх валокнаў у задняй частцы вашых дыскаў.
Гэтыя знешнія валакна ўтрымліваюць і абараняюць мяккі матэрыял, які адказвае за амартызацыю і амартызацыю ў пазваночніку.
З часам, знос на валокнах могуць выклікаць праблемы. «Мікраскапічныя радыяльныя парывы, як іх называюць, могуць прывесці да поўнага разрыву,» кажа Cichocki. «Разрыў валокнаў дазваляе мяккі матэрыял на ўнутранай баку, каб пазбегнуць і землі на корань нерва .» Гэта, як кіла міжпазваночнай дыска выклікае боль. Большасць грыжы дыскаў адбываюцца паміж бакавой і задняй часткай пазванка.
Атлусценне, аднак, гэта не адзінае, што аказвае ціск на дысках. Ваша становішча цела ў значнай ступені ўплывае на здароўе гэтых амартызуецца падушак таксама. Які сядзіць ставіць найбольшую ціск, а затым стоячы. Лежачы на спіне месцаў, найменшую колькасць дэфармацыі на дысках і, у залежнасці ад траўмы, можа дапамагчы аблегчыць сімптомы.
Можа ў вас ёсць кіла міжпазваночнай дыска?
Увогуле, хто - то з кілай міжпазваночнай дыска , могуць узнікнуць такія сімптомы, як цягліцавыя спазмы , слабасць, здранцвенне ці паколванне.
Размяшчэнне сваіх сімптомаў можа залежаць ад размяшчэння кіл. Дзве найбольш распаўсюджаныя месцамі для кілы межпозвоночных дыскаў з'яўляюцца шыйных аддзела пазваночніка (вобласць шыі) і паяснічны аддзел пазваночніка (ніжняя частка спіны). Дыскі, якія вышэй могуць паўплываць на зброю; дыскі ніжні ўніз па хрыбетніку будзе больш шанцаў паўплываць на ніжняй часткі спіны і ног, што прыводзіць да моцнай болі ў паясніцы і болю цяклі ногі.
Звярніцеся да лекара, калі вы выпрабоўваеце якія-небудзь з гэтых сімптомаў. Калі кіла дыска выклікае радыкуліт і 6 месяцаў кансерватыўнага лячэння не дапамагае, гэта можа быць лішні вага вы носіце , што перашкаджае ваша вяртанне да жыцця.
крыніцы:
Deyo RA, Bass JE. Лад жыцця і боль у ніжняй частцы спіны. Уплыў курэння і атлусцення. Хрыбетнік. Травень 1989.
Хейдж, М. (2005 г.). Болю ў спіне кнігі. Атланта, штат Джорджыя. Peachtree Партнёры
Эрл Pettman MCPA. FCAMT. ОМТ. Што такое «тыповая» заднебоковой пратрузія дыска і як гэта так паспяхова кіруецца пасіўным пратаколам пашырэння Innovated Робіна Макензі? На аснове фактычных дадзеных агляду. Лекцыя вытрымка з ўзроўню I NAIOMT курс выкладаў у Універсітэце Эндруса, штат Мічыган
Peytremann-Bridevaux I, Сантас-Eggimann B. Здароўе карэлюе з залішняй масай цела і атлусцення ў дарослых у ўзросце ад 50 гадоў і старэй: вынікі абследавання здароўя, старэння і выхаду на пенсію ў Еўропе (SHARE). Атлусценне і здароўе ў еўрапейцаў у ўзросце> або = 50 гадоў. Швейцарскі Мёд Wkly. Травень 2008.
Тэлефоннае інтэрв'ю. Кевін Cichocki, DC, заснавальнік Паладый аховы здароўя і старшыня савета Медыцынскага цэнтра акругі Эры. Кастрычнік 2008.