Ішыяс можа быць мядзведзь, незалежна ад таго, хто вы кажаце. Гэтак жа, некаторыя людзі маюць больш высокі рызыка. Шмат што з гэтага залежыць ад вашага ладу жыцця, але і іншыя фактары ў гульні, а таксама.
Ўзрост як фактар рызыкі ішыяс
Адным з асноўных фактараў рызыкі развіцця радыкуліту становіцца старэй, а пазваночнік - і цела ў цэлым - пачынае адчуваць звод. Шэраг змяненняў, звязаных з узростам можа выклікаць ішыяс, напрыклад, змены ў вашых межпозвонковых дыскаў, касцяныя шпоры і стэноз хрыбетнага канала.
Дэгенерацыя міжпазваночнай дыска звычайна пачынаецца ва ўзросце каля 30 гадоў, таму рызыка развіцця радыкуліту пачынаецца прыкладна тады, як добра. Іншая ўмова, стэноз хрыбетнага канала, як правіла, першыя выплывае ў людзей старэйшыя за 50 гадоў і можа выклікаць радыкуліт. У той жа час, падагрычны змены ў пазваночніку, такія як касцяныя шпоры, таксама павялічваюць рызыка радыкуліту ў пажылых людзей.
Але, у цэлым, гэта людзі ва ўзросце ад 30 да 50 гадоў, якія з'яўляюцца найбольш схільныя рызыцы радыкуліту. З-за працу, сацыяльных і спартыўных мерапрыемствы, гэтая ўзроставая група мае тэндэнцыю быць вельмі актыўныя ў параўнанні з больш старэйшымі ўзроставымі групамі, што павялічвае верагоднасць атрымання траўмы ці іншых відаў шкоды. Акрамя таго, самі дыскі пачалі свой спуск да ўразлівасці - чым старэй вы становіцеся, тым больш устойлівасці вы, верагодна, страцілі ў вашым пазваночніку.
Сядзячы лад жыцця
Седзячы ў звычайным звычцы узлётаў вашага радыкуліт рызыкі. Віды дзейнасці (ці яго адсутнасць) уключае працу на кампутары, шмат ваджэння, паводзіць сябе як гультай, і да таго падобнае.
Галоўная прычына гэтага заключаецца ў тым, што сядзіць сціскае ваш пазваночнік і дыскі, якія - у залежнасці ад вашага стану калючак-х - могуць выклікаць раздражненне спіннога нервовага карэньчыка. Іншая прычына складаецца ў тым , што пасяджэнне можа аказаць ціск на сядалішчнага нерва непасрэдна, як у выпадку сіндрому грушападобнай.
Ручная праца і Ваш ішыяс рызыка
Часта пры ўздыме цяжкіх грузаў і / або скручванне пазваночніка неаднаразова звязаны з кілою дыска, які часта прыводзіць да паяснічнай радікулопатіей.
Паяснічныя радікулопатіей гэта тэрмін, які апісвае сімптомы, якія адбываюцца, калі ваш спінны нервовы карэньчык раздражняе. Большасць людзей называюць гэтыя сімптомы ішыяс.
Іншы звязаны з працай фактарам рызыкі з'яўляецца вібрацыя. Так, напрыклад, калі вы ці каханы чалавек працуе адбойны малаток, як частку сваёй працы, быць у курсе, што гэта можа выклікаць ішыяс або зрабіць існуючы радыкуліт горш.
Хадункі і лятункі
Гэтыя два віды спорту, якія, хутчэй за ўсё, павялічаць рызыка сімптомаў радыкуліту з'яўляюцца хадой і бегу. Гэта, верагодна, з-за шматразовага скарачэння грушападобнай цягліцы. На працягу працяглых перыядаў хадзьбы і бегу, то грушападобнай цягліцы падцягвае, каб дапамагчы вам прасунуць сябе наперад. Калі грушападобнай цягліцы становіцца жорсткай, яна можа выклікаць раздражненне сядалішчнага нерва, які праходзіць пад ім.
У 2002 годзе фінскае даследаванне , апублікаванае ў часопісе Spine паказалі , што хада звязана са з'яўленнем сімптомаў ішыяс, у той час як бег трушком звязаны з працягам сімптомаў. Даследаванне паглядзела на 327 працоўных з радыкулітам і 2077 рабочых без радыкуліту.
Іншыя групы: цяжарныя жанчыны, дыябетыкі
Людзі, якія пакутуюць дыябетам схільныя да пашкоджання нерваў, у тым ліку сядалішчнага нерва. Гэта павялічвае верагоднасць дыябетычнага пацыента адчуваць ішыяс.
А з-за гарманальныя змены і змены ў становішчы дзіцяці, рызыка радыкуліту значна павялічваецца падчас цяжарнасці, а таксама.
> Бернард, Б., MD, MPH Low Back Апорна - Засмучэнні: Доказы працы звязанасці. Апорна - рухальнага апарата Захворванні і на працоўным месцы фактары - НИОТПГ Публікацыя 97-141. Ліпень 2007 http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> Kendall Ф., McCreary, E., & Provance, P. Мышца: Тэставанне і функцыя з выправай і болем. Baltimore: Williams & Wilkins. 1993.
> Kinser, C, & Колбі, Л. (2002). ЛФК: Асновы і Techniques.Philadelphia: FA Davis Company.
> Міранда, Х., Viikari-Juntura, Е., Мартикайнен, Р., така, ЕР, Риихимяки H., індывідуальныя фактары, прафесійная нагрузка, і фізічныя практыкаванні як прэдыктар ішыяс болю. Хрыбетнік. Травень 2002 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. Piriformis сіндром Інфармацыя Page. Нацыянальны інстытут неўралагічных расстройстваў і інсульту Web Апошняе абнаўленне выпуску: 2007 http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm