Агляд
Калі вы пакутуеце ад боляў у спіне, вы далёка не самотныя. Чатыры з пяці дарослых адчуваюць сімптомы болі ў паясніцы, па меншай меры адзін раз у сваім жыцці. Назад ўяўляе сабой складаную структуру з 33 пазванкоў, больш за 30 цягліц, звязкаў, шматлікія некалькі суставаў і межпозвоночные дыскі. Як вы можаце бачыць, ёсць шмат структур, якія могуць выклікаць дыскамфорт, калі паранены або пацярпелых.
Найбольш частая прычына болю ў спіне з - за цягліцавыя напружання . Гэта адбываецца, калі нечаканая сіла, паварот, або цягнуць прымяняецца да аднаго або некалькіх з цягліц спіны. У выніку, некалькі слёз адбываюцца ў цягліцах. Гэтыя цягліцавыя слёзы выклікаюць боль адчуваецца ў спіне. Звязачнага расцяжэння звязкаў з'яўляюцца яшчэ адной распаўсюджанай прычынай боляў у спіне. Гэта адбываецца, калі звязкі спіны расцягваюцца за межамі іх магчымасцяў. Вывіхі часта адбываюцца разам з цягліцавымі дэфармацыямі.
Грыжа міжпазваночнай дыска прыводзіць да болю ў спіне, сціскаючы спіннамазгавых нерваў , дзе яны выходзяць на хрыбетнік. Яны часта з'яўляюцца вынікам паўтаральнага вагальнага руху (як выпрабаванае кіроўцамі / карыстальнікаў машын) або з - за раптоўную цяжкую нагрузку на спіне (як гэта адбываецца з няправільным ліфтінг) Гэтая траўмай вынікі ў тыпе карэньчыкавай болю ў спіне , у якім боль адчуваў сябе на месцы траўмы і па ходзе здзіўленага нерва. Ішыяс, напрыклад, тып карэньчыкавай болю.
Стэноз з'яўляецца яшчэ адной прычынай боляў у спіне. Гэта адбываецца часцей за ўсё ў людзей старэйшыя за 50 гадоў. Тэрмін ставіцца да звужэння хрыбетнага канала. Стэноз мае шмат прычын, уключаючы патоўшчаныя звязка ўздоўж хрыбетнага канала, касцяныя шпоры і павялічанай сустаўнага храстка ад падагрычную зменаў.
Гэта стан часта прыводзіць да болю ў спіне, што горш, пры працяглым вазе падшыпніка або хадзе. Хірургія часам неабходная, каб выправіць гэты беспарадак.
Астэаартоз дзівіць суставы хрыбетніка. Як і ў выпадку стэнозу хрыбетнага канала, ён знайшоў часцей ў людзей старэйшыя за 50 гадоў. Ён часта згадваецца як дэгенерацыйна захворванне суставаў. З часам храсток пачынае выраджацца ў дысках паміж нашымі пазванкамі і ў суставах нашага пазваночніка. Без гэтай храстковай падушкі, нашы косткі пачынаюць церціся адзін пра аднаго. Гэта прыводзіць да запалення, азызласць і скаванасць, што ў сваю чаргу выклікае боль у спіне. Па меры развіцця гэтага засмучэнні косткі развіваюцца шпоры і звязкі становяцца тоўстымі, абодва з якіх прыводзяць да стэноз хрыбетнага канала, як апісана вышэй.
Астэапароз з'яўляецца частым чыннікам боляў у спіне , асабліва ў жанчын. Гэта захворванне, якое характарызуецца прагрэсавальнай стратай шчыльнасці касцяной тканіны. Гэта прыводзіць да вытанчанай касцяной тканіны робіць адзін больш успрымальнымі да пераломаў або зламаных костак. Косткі хрыбетніка асабліва пакутуюць пры гэтым захворванні. Траўмы ад падзенняў, ўздыму цяжкіх прадметаў, ці нават сілай чхання могуць прывесці да хваравітым компрессіонные пераломаў пазваночніка.
Нарэшце, фибромиалгии з'яўляецца частым чыннікам хранічнай болю ў спіне.
Гэта рэўматычных захворванняў, якое характарызуецца шырокім распаўсюджваннем болю мяккіх тканін, стомленасць, парушэнне сну, а таксама наяўнасць раўнамерна размеркаваных абласцей пяшчоты. Гісторыя, па меншай меры, за тры месяцы шырока распаўсюджаная боль і хваравітасць у адзінаццаць ці больш васемнаццаці прызначаных кропкавых участкаў пяшчотнымі патрабуецца ў дыягностыцы гэтага захворвання.
Так што можа выклікаць ўсе гэтыя праблемы? Часам, болі ў спіне, здаецца, выходзіць на без усялякай на тое прычыны. Калі гэта адбываецца, ёсць падазрэнне, што паўтараюцца нагрузкі на спіну з бедных сядзячага становішча можа быць вінаватым. Праверце з вашым фізіятэрапеўтам , каб даведацца , як сядзець з правільнай паставай і лячыць боль у спіне або радыкуліт .
Пад рэдакцыяй Бретт Sears, PT