Перавагі і Як пачаць Doing Цігун для Рака
Апошнія даследаванні паказваюць, што цігун можа мець перавагі для людзей, якія жывуць з на рак. Што гэта практыка, якія перавагі, і што мне трэба ведаць, каб пачаць працу?
Што такое Цігун?
Вымаўляецца «Чы Кунг,» Цігун з'яўляецца кітайская медытатыўны практыка , якая спалучае ў сабе медытацыю , кантраляванае дыханне і рух , каб збалансаваць паток энергіі (цы), або жыццёвай сілы ў арганізме.
Лічыцца, што калі наша жыццёвая сіла ўраўнаважаная, то можа адбыцца вяртанне да жыцця.
Ёсць дзве формы цігуна: ўнутраныя і знешнія. Унутраны Цігун ставіцца да практыкі медытацыі, дыхальныя тэхнікі, а таксама павольным і пяшчотным рухам, каб збалансаваць энергію ў арганізме. У вонкавым цігун, майстар цігун выкарыстоўвае яго ці яе ўласнай энергіі, каб збалансаваць паток жыццёвай сілы ў арганізме.
Тай-чы з'яўляецца яшчэ адной формай цігун, якая прадугледжвае выкарыстанне далікатных баявых мастацтваў, каб збалансаваць энергію.
Якія перавагі для людзей з на рак?
У той час як большасць даследаванняў на сённяшні дзень не ў стане паказаць, што цігун аказвае непасрэдны ўплыў на рак (магчымае выключэнне названых ніжэй), некаторыя даследаванні паказалі гэтую практыку, каб аказаць станоўчы ўплыў на дабрабыт і якасць жыцця людзей, якія жывуць з на рак , Некаторыя з гэтых пераваг ўключаюць у сябе:
- Настрой - Некаторыя даследаванні паказалі , цігун , каб аказаць станоўчы ўплыў на настрой і ўзровень стрэсу ў людзей , хворых на рак.
- Стомленасць - Цігун з'яўляецца , каб паменшыць пачуццё стомленасці для людзей , якія жывуць з на рак і якія праходзяць лячэнне раку.
- Боль кіраванне - Цігун, асабліва знешні цігун, можа дапамагчы з хранічнай болем , адчуваюць некаторыя людзьмі , хворымі на рак.
- Зніжэнне Запаленне - даследаванне , які глядзіць на аналізы крыві для запалення (напрыклад, З-рэактыўнага бялку, або ГАС ) паказаў паніжаны ўзровень гэтых маркераў запалення ў анкалагічных хворых , якія практыкуюць цігун.
- Палёгку Пабочных эфектаў лячэння рака - Адно даследаванні паказала , што цігун быў карысны ў палягчэнні псіхалагічных сімптомаў людзей , якія праходзяць хіміятэрапіі .
- Паляпшэнне Кагнітыўныя функцыі - У адным даследаванні, людзі з ракам паведамілі значна палепшылася псіхічнае функцыянаванне пасля пачатку цігун.
- Паляпшэнне імуннай функцыі - Нядаўняе даследаванне паказала , што ў хворых на рак , якія прайшлі цігун практыкаванні ( у спалучэнні з традыцыйнай тэрапіяй ) мелі значнае паляпшэнне імуннай функцыі.
- Дапамога з іншымі захворваннямі - Цігун таксама можа скарыстацца іншымі медыцынскімі ўмовамі , што ў анкалагічных хворага вопыт, такія як хранічныя болю, высокае крывяны ціск, і нават дыябет.
Ці ёсць Цігун ніякага эфекту на рак?
Да гэтага часу існуе мала сведчанняў таго, што цігун аказвае непасрэдны ўплыў на кантроль рака, але некаторыя даследаванні паказалі станоўчыя вынікі, па меншай меры, у лабараторных жывёл і клетачных культурах.
Некаторыя даследаванні, праведзеныя на ракавыя клеткі мелкоклеточное лёгкіх, клетак рака малочнай залозы і рака прадсталёвай залозы паказалі, што знешні цігун можа змяніць гены такім чынам, што выклікае ракавыя клеткі паміраюць (апоптоз) або інгібіруе іх распаўсюд. Адзін старэй Даследаванне таксама паказала, што цігун запавольваў рост клетак лимфомы ў мышэй.
Тым не менш, асноўная перавага цігун, як уяўляецца, у аказанні дапамогі людзям з ракам справіцца з стомленасцю і пабочнымі эфектамі лячэння.
засцярогі
Увогуле, цігун пяшчотная практыка, якая добра пераносіцца людзьмі, у тым ліку тых, хто жыве з ракам. Магчымыя пабочныя эфекты могуць ўключаць цягліцавыя напружання і дэзарыентацыі з-за спакойны характар цігун.
Пачатак
Каб пачаць працу з цігун, вы можаце папрасіць ваш анколаг, калі ў яе ёсць якія-небудзь прапановы аб класах, прапанаваных у вашым рэгіёне. Некаторыя цэнтры рака ў цяперашні час прапануюць цігун класы для хворых на рак.
крыніцы:
Чан, С., Ван, К., Хо, R. і інш. Сістэматычны агляд эфектыўнасці Цігун практыкаванні ў падтрымлівае тэрапіі рака. Падтрымлівае тэрапія пры раку. 2012. 20 (6): 1121-1133.
Чэн, К. і інш. Папярэдняе даследаванне ўплыву знешняга Цігун на лімфа росце ў мышэй. Часопіс Альтэрнатыўнай і камплементарнай медыцыны. 2002. 8 (5): 615-21.
Янка, R. і інш. Ўсёабдымны агляд Карысць для здароўя цігун і Тайцзы. Амерыканскі часопіс па ўмацаванні здароўя. 2010. 24 (6): Е1-E25.
Ці, T. і інш. Ўплыў Чан-Чжуан цігун па паляпшэнню сімптомаў і псіхалагічнага дыстрэс ў хіміятэрапіі хворых. Амерыканскі часопіс кітайскай медыцыны. 2006. 34 (1): 37-46.
> Цігун для лячэння рака: сістэматычны агляд кантраляваных клінічных выпрабаванняў. Acta Oncologica. 2007. 46 (6): 717-22.
О, B. і інш. Крытычны агляд эфектаў медыцынскага цігуна на якасць жыцця, імунную функцыю, і выжывальнасць хворых на рак. Інтэгратыўнасці тэрапія рака. 28 чэрвеня 2011 года (Epub перад пячаткай).
О, B. і інш. Ўплыў медыцынскага цігуна на кагнітыўныя функцыі, якасці жыцця і биомаркером запалення ў хворых на рак: рандомізірованное кантраляванае даследаванне. Падтрымлівае тэрапія пры раку. 2011 Чэрвень 19 (Epub перад пячаткай).
Ян, Х. і інш. Знешняе цёх Ян Сінь Кигонг індукуе G2 / M арыштоўваць і апоптоз андрогена-незалежных клетак рака прастаты шляхам інгібіравання Akt і NF-каппа У шляху. Малекулярная і клеткавая біяхімія. 2008. 310 (1-2): 227-34.
Ян, Х. і інш. Знешні Цы Ян Сінь цігун і індукуе апоптоз інгібіруе міграцыю і інвазіі эстроген-незалежнай клеткі рака малочнай залозы праз падаўленне Akt / NF-кБ сігналізацыі. Клеткавая фізіялогія і біяхімія. 2010. 25 (2-3): 263-70.
Ян, Х. і інш. Знешні Цы Ян Сінь цігун індукуе смерці клетак і экспрэсіі генаў Змяненняў Садзейнічанне апоптоз і інгібіравання праліферацыі, міграцыі і метабалізму глюкозы ў малых клетак Клеткі рака лёгкіх. Малекулярная і клеткавая біяхімія. 10 снежня 2011 года (Epub перад пячаткай).
Ян, Х. і інш. Знешняе цёх Ян Сінь Кигонг індукуе G2 / M арыштоўваць і апоптоз андрогена-незалежных клетак рака прастаты шляхам інгібіравання Akt і NF-каппа У шляху. Малекулярная і клеткавая біяхімія. 2008. 310 (1-2): 227-34.