Перавагі і інструкцыі
Неці гаршчок керамічны кантэйнер, які выкарыстоўваецца ў якасці інструмента для назальнага арашэння. Тып практыкі самадапамогі , як правіла , выкарыстоўваецца для лячэння алергіі , постносовой капежна , сінусіта і прастуды , прамыванне носа ўключае ў сябе выкарыстанне салёнай вады прамыць , каб ачысціць насавыя праходы. Пры выкананні прамывання носа, Неці гаршчок служыць у якасці ёмістасці для салёнай вады для паласкання.
Падобны чайніка або «лямпу джыну,» Неці гаршчок ўжо даўно выкарыстоўваецца ў аюрведы (традыцыйнай медыцыне Індыі і Паўднёва - Усходняй Азіі). У апошнія гады выкарыстанне Неці гаршкі таксама набыў папулярнасць у заходніх краінах.
Як выкарыстоўваць Неці Пот
Сёння, насавыя арашэння наборы шырока даступныя ў крамах. Тым не менш, вы можаце таксама зрабіць сваё ўласнае паласканне салёнай вады. Калі ў вас няма Неці гаршка, вы можаце выканаць прамыванне носа з дапамогай шпрыца насавой лямпы.
Ніжэй прыведзены рэцэпт для назальнага арашэння з выкарыстаннем Неці гаршка ці насавой шпрыца шарыка.
інгрэдыенты:
- 1/2 чайнай лыжкі ня ёдаванай солі (напрыклад, кошерное, кансерваванне, тручэнне, або марская соль)
- 8 унцый дыстыляванай або тэмпература вады стэрыльнай пакоі
- 1/2 чайнай лыжкі харчовай соды
інструкцыі:
1. Змяшайце інгрэдыенты разам у чыстым кантэйнеры.
Стэнд над ваннай ракавіна. Пры выкарыстанні Неці гаршчок, нахіліць галаву набок і змесціце носік ў ноздру. Нахіліце Неці гаршчок так, каб вада сцякала з іншай ноздры.
Пры выкарыстанні шпрыца лямпы, нахіліць галаву ўніз і змесціце шпрыц ў адну ноздру. Дайце яму далікатную выціскання, так што вада выходзіць іншую ноздру.
Працягвайце гэты працэс да таго часу, пакуль вы выкарыстоўвалі каля паловы салёнай вады апалосквання.
3. Паўтарыце гэтыя дзеянні для іншай ноздры.
4. Паласканне з вадой.
Перавагі Неці Пот
На сённяшні дзень мала даследаванняў паглядзеў на патэнцыйныя выгады для здароўя, выкарыстоўваючы Неці гаршчок.
Аднак шэраг даследаванняў сведчыць пра тое, што прамыванне носа, увогуле, можа дапамагчы з пэўнымі ўмовамі здароўя.
Напрыклад, у справаздачы за 2003 год , апублікаванага ў канадскай сям'і лекара, навукоўцы адзначаюць , што прамыванне носа з'яўляецца «простым, недарагім лячэннем , якое здымае сімптомы розных пазух і насавых ўмовы, зніжае выкарыстанне медыцынскіх рэсурсаў, а таксама можа дапамагчы звесці да мінімуму антыбіётыка супраціў «.
Вось паглядзіце на іншыя важныя высновы з наяўных даследаванняў па насавога арашэння:
1) Риносинусит
Для справаздачы , апублікаванага ў 2007 Cochrane базе дадзеных сістэматычных аглядаў, навукоўцы прааналізавалі восем клінічных выпрабаванняў па ўжыванні назальнага арашэння ў лячэнні риносинусита (запаленне даданых пазух носа , якое звычайна выклікае перагрузку, постносовая кропельніцу, і іншыя сімптомы). Вынікі паказалі, што прамыванне носа дапамаглі палепшыць сімптомы риносинусита. Аўтары даследавання таксама выявілі, што нязначныя пабочныя эфекты звычайна звязаны з выкарыстаннем насавога арашэння, але ўлічыце, што выгады, здавалася, «пераважваюць гэтыя недахопы для большасці пацыентаў.»
2) Верхняя Інфекцыі дыхальных шляхоў
У іншым дакладзе , апублікаваным у Cochrane базе дадзеных сістэматычных аглядаў, даследчыкі глядзелі на тры клінічных выпрабаваннях на выкарыстанні насавога арашэння для лячэння вострых інфекцый верхніх дыхальных шляхоў (напрыклад, прастуды).
Апублікавана ў 2010 годзе, гаворыцца ў справаздачы «абмежаваныя дадзеныя» для выгады насавога арашэння. Аўтары дакладу прыйшлі да высновы, што неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым прамыванне носа можа быць рэкамендаваны для лячэння вострых інфекцый верхніх дыхальных шляхоў.
Неці Пот Засцярогі
Там нейкае асцярога, што выкарыстанне Неці гаршка можа выклікаць распаўсюджванне бактэрый і іншых патэнцыйна шкодных арганізмаў. У дакладзе за 2010 , апублікаванай у часопісе ларингоскопа, напрыклад, навукоўцы выявілі , што прамыванне носа прылады звычайна забруджаныя залацістым стафілакокам (найбольш частая прычына інфекцыі стафілакока).
А ў 2011 годзе 51-гадовы Louisiana жанчына памерла пасля таго, як выкарыстоўваць вадаправодную ваду ў Неці гаршчок і інфікаванне неглерия Фоулер (звычайна згадваецца як «мозг сілкуюцца амёбы»).
Улічваючы рызыка інфекцыі, чалавек з вострымі інфекцыямі пазухі варта пазбягаць выкарыстання нетей гаршкоў (або любога іншага тыпу назальнага арашэння прылады). Больш за тое, усе людзі павінны клапаціцца, каб выкарыстоўваць толькі дыстыляваную або стэрыльную ваду пры выкананні прамывання носа.
У некаторых выпадках выкарыстанне Неці гаршка можа прывесці да пазывы або болі ў вуху. Калі вы выпрабоўваеце любы з гэтых праблем, цалкам верагодна, што вы выконваеце тэхніку занадта энергічна.
Выкарыстанне Неці поту таксама можа прывесці да вадкасці сцячы ўніз па задняй частцы горла, што можа прывесці да кашлю.
дзе купіць
Неці гаршкі даступныя ў многіх прыродных харчовых крамах і некаторых аптэках. Яны таксама шырока даступныя для пакупкі ў Інтэрнэце.
Выкарыстанне Неці гаршчок для здароўя
Калі вы плануеце выкарыстоўваць Неці чыгуна для хранічных праблем са здароўем, пракансультуйцеся з урачом перад пачаткам лячэння. Ваш лекар можа дапамагчы вам вызначыць, калі Неці гаршчок можа бяспечна і эфектыўна лячыць ваш стан. Self-лячэння і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
> Крыніцы:
> Harvey R, Hannan SA, Бадиа L, Скаддинг G. «Насавыя солевае Абрашэнне для Сімптомы хранічнага риносинусита.» Cochrane Database Syst Rev. 2007 18 ліпеня; (3): CD006394.
> Кассель JC, King D, Сперлинг GK. «Салёная Насавыя Абрашэнне Вострае верхніх дыхальных шляхоў інфекцыі.» Cochrane Database Syst Rev. 2010 17 сакавіка; (3): CD006821.
> Вострае М, Брыгадзір А, Wormald PJ. «Клінічная значнасць прамыванне носа бутэлькі заражэнню.» Ларингоскопический. 2010 Oct; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. «Солевы прамыванне носа: яго роля ў якасці ад'юнкт лячэння.» Можа Fam Physician. 2003 Feb; 49: 168-73.