Спрэчная спасылка, але лёгка выправіць
Вітамін B12, таксама вядомы як кобаламин, з'яўляецца вадараспушчальным вітамінам, які гуляе важную ролю ў вытворчасці чырвоных крывяных клетак і ў падтрыманні нармальнага функцыянавання нашай нервовай сістэмы.
Сімптомы дэфіцыту вітаміна B12
Вітамін B12 гуляе важную ролю ў функцыянаванні нашай нервовай сістэмы, дапамагаючы падтрымліваць миелиновой абалонкі.
На самай справе, цяжкі дэфіцыт вітаміна В12 можа выклікаць неўралагічныя сімптомы, якія імітуюць сімптомы РСА, як слабасць і здранцвенне і паколванне, хада, раўнавагу і мысленне праблемы.
Нават калі людзі маюць невялікі дэфіцыт B12, яны могуць праяўляць сімптомы , як стомленасць , дэпрэсія і страта памяці.
Анемія і гласіт (стан, пры якім мова становіцца апухлым і хваравітым) дадатковыя сімптомы дэфіцыту вітаміна B12.
Сувязь паміж вітамінам В12 і МС
Некаторыя даследаванні паведамляюць пра больш высокім узроўні дэфіцыту вітаміна В12 у людзей з безуважлівым склерозам, чым у людзей без MS. Іншая даследаванне паказала нізкі ўзровень В12 ў спіннамазгавой вадкасці людзей з РС, хоць іх узровень у крыві ў норме. З іншага боку, іншыя даследаванні не выявілі ніякай сувязі паміж дэфіцытам вітаміна B12 і MS-іншымі словамі, ці з'яўляецца сувязь існуе да гэтага часу спрэчнае пытанне.
Прычына дэфіцыту вітаміна B12
Прычыны дэфіцыту вітаміна В12 з'яўляюцца зменнымі і ўключаюць у сябе:
- Дыетычныя абмежаванні, як тыя, хто есць строга веганскі або вегетарыянскія дыеты.
- Некаторыя прэпараты могуць уплываць на ўзроўні вітаміна B12 ў арганізме , як у цукровым лекі медфарміну ці прэпаратаў , якія выкарыстоўваюцца для лячэння пякоткі ( так званыя інгібітары пратоннага помпы)
- Хвароба Крона або іншыя ўмовы , якія пагаршаюць ўсмоктванне ў кішачніку , як целиакия, залішняга бактэрыяльнага росту, і пасля бариатрической хірургіі
- Згубная анемія: гэта стан, пры якім чалавек не можа правільна засвойваць вітамін В12 з ежы, таму што яны не маюць бялок, званы ўнутраны фактар
Дыягназ дэфіцыту B12
Добрая навіна заключаецца ў тым, што калі ваш лекар падазрае, што вашыя MS-падобныя сімптомы могуць быць ад нізкіх B12 узроўняў (ці таму, што ён проста хоча, каб выключыць гэтую магчымасць-той, які значна лягчэй выправіць, чым MS), ёсць простыя аналізы крыві можна зрабіць:
- Поўны аналіз крыві
- Ўзровень вітаміна B12
Калі ёсць недахоп выяўлены на аналізе крыві, харчовыя дабаўкі або з аральным вітамінам B12 або ўпырсквае вітамінам В12 у мышцу могуць быць прадпісана.
Калі вітамін B12 ўзроўні з'яўляюцца нізкімі ў норме, лекар можа прызначыць больш за два аналізаў крыві, гомоцистеин і Метылмалонавая кіслаты. Гэтыя метабалічныя рэчывы, як павышаны ў дэфіцыт вітаміна B12.
Важна адзначыць , што няма ніякіх навуковых доказаў, якія пацвярджаюць прыём вітаміна B12 , калі вашы ўзроўні знаходзяцца ў межах нармальнага дыяпазону памкненняў прымаць вітамін В12 (калі ваш ўзровень у норме) не дапамогуць вашыя неўралагічныя сімптомы і яны не будуць рабіць вашыя MS лепш, прадухіляючы прагрэсаванне хваробы або рэцыдывы.
Прымаючы вітамін B12
Вітамін В12 змяшчаецца ў малочных прадуктах, яйках, мясе, курыца, малюскаў і ракападобных. Калі чалавек не знойдзены, каб быць дэфіцытнымі, рэкамендуемая сутачная норма складае 02:58 мкг у дзень, або 2.4mcg быць дакладнымі (хоць, больш неабходна ў перыяд цяжарнасці і менш у дзяцей).
Добрая навіна заключаецца ў тым, што многія прадукты (рыба, мяса, умацаваныя хлебная трава) ўтрымліваюць больш за 2 мкг. Іншымі словамі, вітамін B12 дабавак звычайна не патрабуецца ў людзей, якія ядуць нармальную дыету.
Калі чалавек з'яўляецца вітамін B12 дэфіцыт, значна больш высокія сутачныя дозы прызначаюцца, а затым якая падтрымлівае сутачная доза з перыядычнымі ўзроўнямі вітаміна B12 правяраемых вашым доктарам.
У залежнасці ад «чаму» за дэфіцытам вітаміна В12 чалавека, іх лекар вызначыць найлепшы шлях ўвядзення вітаміна, як праз рот або праз ін'екцыю ў цягліцу.
Прывітальнае слова
Ідэя аб сувязі або асацыяцыі паміж MS і якія маюць быць вітамін B12 дэфіцыт застаецца спрэчным, так як навуковыя даследаванні паказваюць супярэчлівыя вынікі.
Акрамя таго, няма ніякіх кіруючых прынцыпаў, якія заяўляюць, што толькі таму, што ў вас ёсць MS, вам трэба вашыя ўзроўні вітаміна B12 правераны. Тым не менш, не здзіўляйцеся, калі ваш лекар сапраўды праверыць вітамін B12 ўзровень, а калі гэта нізка, не адчайвайцеся. На самай справе, гэта можа быць ўздых палягчэння-то лёгка лячыць, у адрозненне ад MS.
крыніцы:
> Боўлінг AC. Рэзюмэ Evidence-Based Кіраўніцтвы: камплементарныя і альтэрнатыўная медыцына пры рассеяным склерозе. Neurology. 2014; 82 (12).
> Langan RC. Дэфіцыт вітаміна B12: прызнанне і кіраванне. Am Fam Physician. 15 верасня 2017; 96 (6): 384-89.
Нацыянальнае Грамадства РС. Вітаміны, мінералы, і травы ў MS .
Najafi, MR, Shaygannaiad, V Mirpourian, М., & Gholamrezaei, А. Дэфіцыт вітаміна B12 і расьсеяны склероз; З'яўляецца Там Любая асацыяцыя? Міжнародны часопіс прафілактычнай медыцыны. 2012; 3 (4): 286-89.