Як вы, верагодна, знайшлі на цяжкім шляху, сума дапамогі IBS, што вы можаце атрымаць ад лекара даволі абмежавана. Хоць быў дасягнуты пэўны прагрэс у плане распрацоўкі лекавых прэпаратаў для IBS, большасць лекаў толькі вырашыць пэўны сімптом , а не забяспечваючы агульнае палёгку. Гэта ў адрозненне ад многіх іншых захворванняў, у якіх лекары выпісваць рэцэпт, і пацыент атрымлівае лепш.
Што ўсё гэта азначае для вас, што вы павінны паставіць некаторыя намаганні ў пошуку стратэгій і сродкаў, якія працуюць для вас.
З мноства заблытаных рэчаў IBS, адзін з найбольш загадкавых з'яўляецца тым факт, што тое ж засмучэнне можа выклікаць дыярэю надзённай для некаторых людзей, і знясільваючых завалы ў іншых. Улічваючы, што, і той факт, што кожнае цела адрозніваецца ад наступнага, рэчы, якія дапамагаюць ваш лепшы сябар можа не працаваць для вас. Магчыма, вам прыйдзецца паспрабаваць шырокі спектр стратэгій і сродкаў, перш чым вы бачыце нейкі сімптом дапамогі.
Наступныя гіды прапануюць, каб дапамагчы вам у вашых пошуках, каб адчуваць сябе лепш. Вы можаце перайсці на тыя, якія лепш за ўсё ставяцца да сімптомаў, якія вы выпрабоўваеце. Калі вам цікава, націсніце іх усё, каб убачыць, калі вы знойдзеце дадатковы савет, які мог бы толькі працаваць для вас!
IBS Pain
Агульная нітку сярод большасці людзей, у якіх ёсць IBS з'яўляецца адчуваннем болю, альбо ў пэўных месцах ці па ўсім жывата.
Гэты боль, якая можа ахопліваць увесь спектр - ад тупога болю, зацятых курчаў, каб знясільваючая болю, якая можа зрабіць гэта немагчыма працаваць. На шчасце, ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб супакоіць сябе, калі боль удараў.
IBS Напады
Гэты артыкул дапаможа вам атрымаць праз калі IBS ўдарае цяжка і хутка:
Брушны боль
Гэты артыкул дае вам некалькі простых стратэгій ня заспакаяльныя боль у жываце, незалежна ад таго, як яна праяўляецца:
Pain Relief газу
Гэты артыкул адносіцца больш канкрэтна да тых часах, калі вы ведаеце, што ваша боль IBS, выкліканая празмерным газам:
IBS Самаабслугоўваньне пераважным Сімптом
СРК могуць быць класіфікаваны на тры асобных падтыпаў: завала пераважнага сіндрому раздражнёнай тоўстай кішкі (IBS-C), дыярэя сіндром раздражнёнага кішачніка з перавагай (IBS-D), і пераменнага тыпу сіндрому раздражнёнага кішачніка (IBS-A). Хоць усе тры маюць агульную сімптом болю ў жываце, яны адрозніваюцца з пункту гледжання дысфункцыі кішак . Такім чынам, стратэгія, якія будуць найбольш карысныя для вас будзе залежаць ад пераважнага сімптому.
завала Пераважны
Калі ў вас ёсць IBS-C, ваш кішачнік маторыкі занадта павольна. Вы хочаце, каб думаць пра рэчы, якія дапамогуць вашай сістэме, каб перамясціць крэсла ўздоўж больш хутка. Гэты артыкул будзе інфармаваць вас аб некаторых больш-пазабіржавым сродкі, якія могуць быць карысныя, даць вам некаторыя рэкамендацыі па харчаванню, і навучыць вас некалькі трукаў самаабслугоўвання:
дыярэя Пераважны
Калі ў вас ёсць IBS-D, ваша маторыка занадта хутка. Ваша мэта тут , каб рабіць рэчы , якія дапамогуць вашай стрававальнай сістэме , каб супакоіцца і функцыянаваць больш гладка. Тут вы знойдзеце тлумачэнне таго, што адбываецца не так, а таксама дыетычныя рэкамендацыі і стратэгію для самага-заспакаяльнага:
Пераменная кішачныя сімптомы
IBS-A можа быць проста найбольш зводзіць з розуму формай захворвання. Як гэта можа быць, што ваша сістэма можа быць з розумам дыярэяй адзін дзень, а потым няма іншай дэфекацыі на працягу некалькіх дзён? Ці ў вас ёсць некалькі тыдняў, калі вы маеце справу з дыярэяй, а затым тыднямі, калі нічога не рухаецца.
Вы не можаце знайсці рыфму або прычыну за таго, што ваша сістэма збояў у абодвух напрамках. Мэта з IBS-А працаваць у напрамку дапамагае вашым целе, каб не пампавацца паміж гэтымі двума крайнасцямі. Гэты артыкул прапануе вам некалькі саветаў па аказанні самадапамогі, дыетычныя парады і рэкамендацыі дапаўненні , якія могуць быць карысныя для гэтай дзіўнай камбінацыі завал і дыярэі: