Піць зялёны чай часта падаецца як натуральны падыход да зніжэння рызыкі развіцця рака. На самай справе, зялёны чай з'яўляецца выключна высокім утрыманнем антыаксідантаў, якія маглі б тэарэтычна барацьбы з ракам шляхам нейтралізацыі свабодных радыкалаў (хімічныя пабочныя прадукты, як вядома, пашкоджанне ДНК).
У той час як даследаванне пра ўплыў зялёнага гарбаты на развіццё і рост ракавых пухлін ў жывёл было перспектыўным, даследаванні на людзях далі супярэчлівыя вынікі да гэтага часу.
Даследаванні для зялёнага гарбаты і прафілактыкі рака
Зялёны чай спажыванне можа мець ахоўны эфект на рак ротавай паражніны, паводле справаздачы , апублікаванаму ў Oral Oncology. Даследнікі прааналізавалі 19 раней апублікаваных даследаванняў з удзелам у агульнай складанасці 4675 чалавек і знайшлі доказы сувязі паміж спажываннем зялёнага чаю (але не чорны чай спажывання) і рызыкай рака паражніны рота.
У іншым апублікаваным аглядзе, даследчыкі прааналізавалі 51 даследаванняў (большасць з іх былі назіральныя даследаванні) у агульнай складанасці больш за 1,6 мільёна ўдзельнікаў. Вынікі паказалі «абмяжоўваюцца пэўнымі дадзенымі», што зялёны спажыванне гарбаты зніжае рызыку развіцця рака лёгкага, асабліва ў мужчын.
Высновы па выніках разгляду таксама выказаў здагадку, што спажыванне зялёнага гарбаты можа быць звязана з памяншэннем рызыкі рака прастаты. Аднак доказы ўздзеяння зялёнага гарбаты на іншых тыпах рака былі абмежаванымі або супярэчлівымі. Некаторыя даследаванні нават паказалі, што спажыванне зялёнага гарбаты можа павялічыць рызыку развіцця рака мачавой бурбалкі.
У іншым даследчым аглядзе , апублікаваным ў Брытанскім часопісе Nutrition, даследчыкі прааналізавалі 18 раней апублікаваных даследаванняў. Зялёны чай спажыванне значна назад звязана з пяць працэнтаў знізіць рызыку сардэчна - сасудзістых захворванняў і смяротнасці ад усіх прычын , але не са смяротнасцю ад раку.
Апублікавана ў аналах эпідэміялогіі, проспективное даследаванне наступных 90,914 людзей у Японіі выявілі , што зялёны чай быў назад звязаны са смяротнасцю ад сардэчна - сасудзістых захворванняў і смяротнасці ад цереброваскулярных захворванняў і захворванняў дыхальных шляхоў у мужчын. Ніякая сувязь не была знойдзена паміж зялёным гарбатай і агульнай смяротнасцю ад раку.
У цэлым, доказ таго, што спажыванне зялёнага гарбаты можа знізіць рызыку развіцця рака супярэчліва. Маштабныя клінічныя выпрабаванні-выгляд даследаванняў вы хочаце ўбачыць, каб пакласці поўны запас у лячэбна-неабходнасці праводзіць перад тым як піць зялёны чай можна лічыць эфектыўнай стратэгіяй для зніжэння рызыкі развіцця рака.
Хоць гэта можа быць бянтэжаць, каб пачуць, што няма адназначнага адказу пакуль, у даследчыкаў сцвярджаюць, што зялёны чай з'яўляецца бяспечным для большасці людзей, калі спажываецца ў ўмераных колькасцях.
Піць зялёны чай можа прапанаваць і іншыя перавагі для здароўя, уключаючы зніжэнне рызыкі развіцця інсульту і захворванняў пародонта . Калі вы плануеце піць яго рэгулярна, абавязкова звярніцеся да лекара спачатку абмеркаваць, ці з'яўляецца гэта прыдатным для вас. Людзі з пэўнымі ўмовамі і тыя, хто прымае лекі, такія як бортезомибу, магчыма, прыйдзецца пазбегнуць.
Для таго, каб знізіць агульны рызыка развіцця рака, не забудзьцеся атрымаць звычайныя аналізы скрынінга рака, прытрымлівацца збалансаванай, здаровай дыеты, якая ўключае ў сябе вялікую колькасць садавіны, гародніны і іншых прадуктаў з раслінных крыніц, падтрымліваць здаровы вагу, рэгулярна займацца спортам і не паліць.
крыніцы:
Бем Да, Р Borrelli, Эрнст Е, G Habacher, Хунг СК, Милаццо S, Horneber М. Зялёны чай (Camellia Sinensis) для прафілактыкі рака. Cochrane Database Syst Rev. 2009 8; (3): CD005004.
> Саіта Е, Inoue М, Савад Н, і інш. Асацыяцыя зялёнага гарбаты са смяротнасцю з - за ўсе прычыны і асноўныя прычыны смерці ў японскай папуляцыі: Японія Грамадскага Цэнтра здароўя на аснове проспективного даследаванне (JPHC даследаванне). Эн Epidemiol. 2015 ліпеня; 25 (7): 512-518.e3.
> Тан Дж, Чжэн JS, Фан л, Джын Y, W Цай, Лі Д. Спажыванне гарбаты і смяротнасці ад усіх відаў рака, сардэчна - сасудзістых захворванняў і ўсіх прычын: мета-аналіз васемнаццаці перспектыўных когортных даследаванняў. Br J Nutr. 14 верасня 2015; 114 (5): 673-83.
> Ван W, Ян Y, Zhang W, Wu W. асацыяцыі спажывання гарбаты і рызыкай развіцця рака паражніны рота: мета-аналіз. Аральны Oncol. 2014 Apr; 50 (4): 276-81.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.