Каля 48 мільёнаў людзей у Злучаных Штатах паведамляюць некаторую ступень страты слыху . Ваша верагоднасць адчуваць павелічэнне страты слыху рэзка, як вы ўзросту. Страта слыху ў пажылых людзей таксама супадае з сур'ёзнымі сімптомамі, такімі як дэпрэсія і сацыяльная ізаляцыя. Даследаванні таксама паказалі, што гэта можа прывесці да зніжэння кампенсацыі для тых, хто яшчэ працуе.
Ці ёсць што-то можна зрабіць, каб прадухіліць гэта? Вы можаце быць здзіўлены, даведаўшыся, што абарона слыху цяпер могуць прайсці доўгі шлях да паляпшэння слыху ў далейшым жыцці. Чым вы маладзейшых, калі вы пачнеце прымаць меры, каб прадухіліць страту слыху, тым лепш будуць вынікі, хоць вы ніколі не занадта стары, каб абараніць свой слых.
гучныя Шумы
Шматразовае ўздзеянне гучных гукаў (нават калі шум не здаецца, што гучна да вас у той час) можа пашкодзіць малюсенькія клеткі валасоў ўнутры вуха. На жаль, гэтыя клеткі не аднаўляюцца, а гэта азначае, што любое пашкоджанне з'яўляецца сталым. Шум індукаваны страты слыху з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных тыпаў страты слыху ў Злучаных Штатах, і гэта 100 адсоткаў можна прадухіліць. Многія людзі падвяргаюцца гучных гукаў на рэгулярнай аснове ў якасці часткі сваёй прафесіі. Напрыклад, тыя, хто працуе ў будаўніцтве або з цяжкай тэхнікай могуць падвяргацца ўздзеянню гучнага шуму на штодзённай аснове.
Калі не будуць прыняты меры для абароны слыху, з часам гэта прывядзе да індукаваны шумам страты слыху. Нават калі вы не падвяргаецца гучнай шуму, як частка вашай прафесіі, слухаючы гучную музыку ці нават касіць газон можа пашкодзіць спецыяльныя клеткі ўнутры вуха. Ёсць два фактары, якія вызначаюць, ці з'яўляецца слуханне на самай справе губляюцца, калі справа даходзіць да ўздзеяння шуму.
Адным з іх з'яўляецца, як гучны шум (у дэцыбелах), а іншы фактар, як доўга вы схільныя гэтага шуму. Большасць медыцынскіх экспертаў сыходзяцца ў меркаванне, што шум звыш 80 дэцыбел дастаткова, каб пашкодзіць слых гучны, але, як вы ведаеце, колькі дэцыбел гуку ёсць? Большасць з нас не прызвычаілася рэгулярна вымераючы, наколькі гучна пэўныя гукі, так, каб даць вам ўяўленне аб тым, колькі 80 дэцыбел ёсць, вось спіс некаторых агульных гукаў з прыблізных дыяпазонам дэцыбел кожны:
- нармальная размова, посудамыйная машына, сушыльная машына для адзення (60-65 дб)
- ажыўленая вуліца, пыласос, ваш будзільнік, газонакасілкі (70-85 дб)
- ўдар сушылкі, блендер, кухонны камбайн (80-90 дб)
- ручная дрыль, снегаачышчальнік, ланцуговая піла (100-110 дб)
- максімальная магутнасць многіх музычных плэераў (112 дб)
- сірэна, рэактыўны ўзлёт, сярэдні рок-канцэрт (120 дб)
- адбойны малаток (130 дб)
- стрэлы (140 дб)
- феерверк, на адлегласці каля 3 футаў (150 дб)
Ёсць таксама прыкладання вы можаце выкарыстоўвацца, якія будуць ацэньваць дэцыбел пэўнага гуку.
Выконвайце гэтым саветам для прадухілення шуму, выкліканага стратай слыху:
- Карыстайцеся сродкамі абароны слыху (супрацьшумных навушнікі або берушы пры выкарыстанні гучнага абсталявання, ідучы на стрэльбішча, або калі вы будзеце знаходзіцца ў любы асяроддзі з высокім узроўнем шуму. Выкарыстанне затычкі на канцэрце можна паменшыць гучнасць на цэлых 35 дб.
- Уключыце гучнасць на экране тэлевізара, радыё і персанальных музычных прылад.
- Паменшыце колькасць часу, якое вы праводзіце праслухоўвання гучнай музыкі.
- Дайце вашыя вушы, каб адпачыць пасля таго, як падвергліся ўздзеянню гучнага шуму. На кожных два гадзіны вы праводзіце на канцэрце або ў клубе з гучнай музыкай, вы павінны выдаткаваць каля 16 гадзін аднаўлення ў спакойнай абстаноўцы.
лекавыя прэпараты
Вы можаце быць здзіўлены, даведаўшыся, што некаторыя лекі, нават лекі, якія даступныя без рэцэпту, можа спрыяць страты слыху. Гэтыя прэпараты, як кажа ототоксично (гэта азначае, што яны могуць быць таксічнымі для вашых вушэй). Страта слыху, выкліканыя ототоксических прэпаратаў можа быць часовым або зварачальным.
Лепш за ўсё для змяншэння або ліквідацыі шкоды, нанесенай гэтымі прэпаратамі з'яўляецца ведаючы, што вы прымаеце лекі ототоксичен і ведаючы, пабочныя эфекты, якія вы маглі б мець, калі пашкоджанне вашых вушэй адбываецца. Вось спіс некаторых з найбольш распаўсюджаных прэпаратаў, якія могуць быць ототоксичны, (гэты спіс не з'яўляецца вычарпальным, паколькі існуе больш за 200 лекаў, якія могуць прывесці да пашкоджання слыху):
- вялікая колькасць аспірын, ібупрофен, напроксен або
- антыбіётыкі, уключаючы амінагліказіды, хинолоны, макролиды і (гентаміцін, напрыклад, сумна за тое, што ототоксичен), а таксама да тэтрацыклін і ванкомицин
- супрацьракавым прэпараты, такія як цисплатин, винбластин
- лекі, якія выкарыстоўваюцца для кантролю артэрыяльнага ціску, уключаючы діуретікі, бэта-блокаторы (метопролол), і інгібітар АПФ Рамиприл
- натрыю вальпроатов
- Амфотерицин
- ганцикловир
- Entacapone
- Циклоспорин
- Hydroxychloroquine
- Acetazolamide
Калі вы выпрабоўваеце наступныя пабочныя эфекты пры прыёме новага лекі, асабліва калі лекі, як вядома, ототоксичен, вам варта звярнуцца да свайго лекара адразу ж, каб звесці да мінімуму любы шкоду вашаму слыху:
- шум у вушах (звон у вушах)
- цяжкасці разумення гаворкі
- страта раўнавагі або галавакружэнне
Прадухіленне страты слыху ў вашага дзіцяці або падлетка
Гэта гнятліва вялікая колькасць дзяцей у Злучаных Штатах (прыкладна 15 адсоткаў) ужо мае некаторую ступень страты слыху ад часу яны 6 да 19 гадоў. Прымаючы меры, каб прадухіліць страту слыху ў раннім узросце можа прайсці доўгі шлях да абароны здольнасці вашага дзіцяці, каб пачуць, як яны становяцца старэй. Як бацька, захаваць гэтыя парады на ўвазе, каб абараніць свайго дзіцяці або вушы падлетка:
- Купіць слыхавыя апараты і вушныя рэцэптары, якія маюць аб'ём лімітны большасці новых электронікі робяць.
- Калі магчыма абмежаваць колькасць часу ваш дзіця можа слухаць гучную музыку.
- Уключыце гучнасці тэлевізара ўніз ці яны глядзяць фільм або гуляць электронную відэагульню, прыслухоўваючыся да тэлевізара занадта гучна будзе рабіць больш шкоды вушы вашага дзіцяці, чым сядзець занадта блізка да экрана будзе калі-небудзь зрабіць, каб іх вочы.
- Праца з вашым педыятрам і (пры неабходнасці) вуха, носа і горла лекар , каб вырашыць праблемы вуха, такія як вадкасць у вуху або сярэдняга вуха інфекцыі хутка.
- Калі ваш дзіця не атрымлівае рэгулярна скрынінг слыху ў сваёй школе, робяць сустрэчу з оталарынголаг, каб гэта рабілася штогод.
- Калі ваш падлетак робіць працу па хаце, такія як касіць газон, пераканайцеся, што яны маюць халявы вуха ці берушы.
крыніцы:
10 саветаў для абароны слыху. NHS Choices. Абноўлена: Студзень 2015 http://www.nhs.uk/Livewell/hearing-problems/Pages/tips-to-protect-hearing.aspx
Прадухіленне страты слыху. Страта слыху асацыяцыі Амерыкі. > http://www.hearingloss.org/content/prevention-hearing-loss
> Асноўныя факты пра страты слыху. Страта слыху асацыяцыі Амерыкі. http://www.hearingloss.org/content/basic-facts-about-hearing-loss
> Ототоксично Лекі (эфекты лекаў). Амерыканская Speech-Language-Слуханне вэб - сайт асацыяцыі. http://www.asha.org/public/hearing/Ototoxic-Medications/
> Ототоксичность: Схаваная пагроза. Сайт NCBI. Абноўлены лютага 2011 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138949/