Эфірны алей пачулі з'яўляецца адным з відаў эфірнага алею шырока выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі . Крыніц з лісця расліны cablin Pogostemon (шматгадовая травяністая расліна , якое расце ў трапічных раёнах Азіі), пачулі эфірны алей завецца прапануюць розныя перавагі для здароўя.
Эфірны алей пачулі таксама часам выкарыстоўваецца ў якасці інгрэдыента ў ладану і духаў, а таксама ў прадуктах па догляду за скурай.
Як гэта працуе?
У ароматэрапіі, удыхаючы водар пачулі эфірнага алею (або паглынаючы пачулі эфірны алей праз скуру), як мяркуюць, перадаваць паведамленні ў вобласці мозгу, якія ўдзельнічаюць у кантролі эмоцый. Вядомая як лімфатычнай сістэмы, гэтая вобласць мозгу таксама ўплывае на нервовую сістэму. Ароматэрапія прыхільнікі мяркуюць, што эфірныя алею могуць уплываць шэраг біялагічных фактараў, у тым ліку частоты сардэчных скарачэнняў, ўзроўню стрэсу, артэрыяльны ціску, дыхання і імуннай функцыі.
карысці
У ароматэрапіі, пачулі эфірны алей, як правіла, выкарыстоўваецца для лячэння наступных праблем:
- акне
- трывожнасць
- мікозы
- завала
- перхаць
- экзэма
- стомленасць
- нястраўнасць
- бессань
Акрамя таго, пачулі эфірны алей, як кажуць, каб дзейнічаць як сродак ад насякомых, спрыяе гаенню ад апёкаў і ран, памяншаюць запаленне, і палегчыць стрэс.
Пры выкарыстанні ў прадуктах па догляду за скурай, пачулі эфірны алей, як мяркуюць, для лячэння тоўсты скуры і зваротнага прыкметы старэння.
льготы
Хоць даследаванні на ароматерапевтическим выкарыстання эфірнага алею пачулі вельмі абмежавана, ёсць некаторыя доказы таго, што ён можа прапанаваць пэўныя перавагі для здароўя.
Напрыклад, папярэдняе даследаванне , апублікаванае ў часопісе Natural лекавых сродкаў у 2011 годзе паказала , што эфірны алей пачулі можа спрыяць сну .
У досведах на мышах, аўтары даследавання ўстанавілі, што удыхаючы водар пачулі эфірны алей можа мець седатыўные эфекты, якія могуць быць карысныя ў лячэнні праблем са сном.
Акрамя таго, у дакладзе , апублікаваным у Фітатэрапія даследаванняў у 2005 годзе , паказалі , што эфірны алей пачулі можа дапамагчы абараніць ад укусаў камароў, дзейнічаючы ў якасці рэпелентаў.
Як гэта выкарыстоўваць
У спалучэнні з носьбітам алею (такія , як жажаба , салодкага міндаля ці авакада), пачулі эфірны алей можна наносіць непасрэдна на скуру ці дадаваць у ванны.
Пачулі эфірны алей таксама можна ўдыхнуць пасля распырсквання некалькі кропель алею на тканіну або тканіна, або з дапамогай ароматэрапіі дыфузара або выпарніка.
засцярогі
Эфірны алей пачулі не варта прымаць ўнутр без нагляду прафесіянала аховы здароўя. Ўнутранае прымяненне эфірнага алею пачулі можа аказваць таксічнае дзеянне.
Акрамя таго, некаторыя людзі могуць адчуваць раздражненне пры ўжыванні пачулі эфірнага алею на скуру. Ён ніколі не варта ўжываць поўную сілу да скуры.
Цяжарныя жанчыны і дзеці павінны пракансультавацца са сваімі першаснымі пастаўшчыкамі медыцынскіх паслуг перад выкарыстаннем эфірных алеяў.
Даведайцеся больш саветаў аб тым , як выкарыстоўваць пачулі эфірны алей бяспечна .
альтэрнатывы
Шэраг эфірных алеяў можа валодаць якая здымае стрэс эфекты, падобныя з меркаванымі перавагамі пачулі эфірны алей.
Напрыклад, эфірны алей лаванды, бергамота эфірны алей , і ружы эфірны алей усе былі знойдзеныя спрыяць рэлаксацыі ў навуковых даследаваннях.
Калі вы шукаеце ароматэрапіі сродак для праблем сну, эфірнага алею лаванды, іланг - іланг эфірны алей і рамонкі эфірны алей можа быць якой - альбо карысці.
Даведайцеся больш пра ароматэрапіі для сну .
Дзе яго знайсці
Вось некаторыя парады па куплі эфірных алеяў .
Шырока даступныя для пакупкі ў Інтэрнэце, пачулі эфірны алей прадаецца ў многіх прыродна-крамах прадуктаў харчавання і ў крамах, якія спецыялізуюцца на прадуктах догляду за сабой.
Выкарыстанне Гэта для здароўя
З-за абмежаванага даследаванні, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць пачулі эфірны алей у якасці сродку для лячэння якіх-небудзь умоў.
Калі вы плануеце выкарыстоўваць яго, пагаворыце з вашым лекарам. Майце на ўвазе, што альтэрнатыўная медыцына не павінна выкарыстоўвацца ў якасці замены стандартнага сыходу. Self-лячэння стану і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
крыніцы
Trongtokit Y, Rongsriyam Y, Komalamisra N, Apiwathnasorn С. "Параўнальнае адпужванне 38 эфірных алеяў супраць укусаў камароў." Phytother Res. 2005 Apr; 19 (4): 303-9.
Іто Да, іто М. «Седатыўные эфекты удыхання пароў эфірнага алею Microtoena patchoulii і яго роднасных злучэнняў.» J Nat Med. 2011 Apr; 65 (2): 336-43.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.