Некаторыя людзі лічаць, што яны адчуваюць працягвалі стрававальныя сімптомы, нават пасля таго, як іх жоўцевая бурбалка выдалены, стан, вядомае як сіндром постхолецистэктомического.
Калі ў вас быў ваш жоўцевая бурбалка, і адчуваюць пастаянныя стрававальныя сімптомы вы можаце знайсці, што гэта асабліва цяжка зразумець, што ёсць. Гэта асабліва дакладна , калі вы апыняецеся выпрабоўваеце панос пасля ежы .
Заўвага: Ёсць шмат медыцынскіх прычын , чаму вы маглі адчуваць пастаянныя сімптомы наступных вашай хірургіі жоўцевай бурбалкі. Вельмі важна, што вы кажаце з вашым лекарам аб сімптомах, каб атрымаць правільны дыягназ і лячэнне.
Чаму Affect Жоўцевая Removal страваваннем?
Перад тым, як трапіць у якія прадукты могуць быць карыснымі, было б карысна для вас, каб мець сэнс таго, што адбываецца не так. Праца страчанага жоўцевай бурбалкі было захоўваць жоўці , што робіць вашу печань. Нават калі ў вас няма жоўцевай бурбалкі, печань па - ранейшаму вырабляе жоўць . Так як гэта не мае месца для яго захоўвання, жоўцевыя павольна капае ў ваш тонкі кішачнік . Гэта выклікае дзве праблемы:
- Існуе менш жоўці, каб эфектыўна разбурыць тлушчы, якія вы ясце. Гэта можа прывесці да некаторых цяжкасцю паглынаючы пажыўныя рэчывы.
- Жоўцевыя кіслоты могуць капаць ў тоўстую кішку, дзе яны павялічваюць сакрэцыю вадкасці, спрыяючы дыярэю.
Вось некаторыя прапановы, заснаваныя на трохі даследаванняў і трохі здаровага сэнсу, для харчовых прадуктаў на выбар, калі вы змагаецеся з пост-жоўцевай бурбалкі, выдаленне стрававальных сімптомаў. Гэтыя прадукты былі выбраны таму , што яны лёгка пераварваюцца ці таму , што яны звязваюць з жоўцевымі кіслотамі , каб паменшыць іх эфект у тоўстай кішцы .
Непасрэдная пасляаперацыйная дыета
У першыя некалькі дзён пасля аперацыі, вы хочаце з'есці лёгкую дыету, з прадуктамі, якія лёгка засвойваюцца. Гэта дазволіць вашым целе, каб засяродзіцца як на працэсе гаення і змены ў спосабе, якім жоўць, апрацоўваных вашым целам.
- глупства
- бананы
- поліўка
- узломшчыкі
- яйкі
- Кураня або рыба, прыгатаваныя на пару або тушеные
- рысавы
- суп
тушеные гародніна
Вось тая вобласць, дзе ёсць на самай справе некаторыя даследаванні, каб стварыць рэзервовую копію рэкамендацыі! Даследаванне , праведзенае ў Nutrition Research выявілі , што калі гародніна на пару , у адрозненне ад сырой, яны паляпшаюць іх здольнасць звязваць жоўцевыя кіслоты. Такім чынам, тэарэтычна магчыма, што ўжыванне ў ежы тушанай гародніны паменшыць колькасць жоўцевай кіслаты робіць свой шлях у тоўсты кішачнік і спрыяюць дыярэі. Канкрэтныя гародніна выпрабаваныя ў даследаванні, былі:
- брокалі
- Капуста
- зеляніна
- Зялёны перац звон
- кармавая капуста
- зеляніна гарчыцы
Прадукты з высокім утрыманнем растваральнай абалоніны
Даследаванні паказалі, што растваральныя валакна з'яўляюцца эфектыўным ў злучэнні з жоўцевымі кіслотамі, што зніжае любы негатыўнае ўздзеянне кіслот на функцыянаванні кішачніка і, такім чынам, можа дапамагчы прадухіліць непажаданыя сімптомы. Добрыя крыніцы растваральнай валакна ўключаюць у сябе:
- яблыкі
- бананы *
- Фасолю, напрыклад, Ліма, ныркі, Пінта
- буякі *
- брусэльская капуста
- брокалі *
- моркву *
- нут
- грэйпфрут
- сачавіца
- аўсяная *
- лук
- апельсіны *
- грушы
- слівы
- чарнасліў
- суніца *
* Заўвага: падыходзіць для нізкага FODMAP дыеты .
Lean бялку
Вам не патрэбны жоўцевая бурбалка, каб пераварыць бялку. Такім чынам, вы не будзеце адчуваць непажаданыя стрававальныя сімптомы пасля ежы прадуктаў з высокім утрыманнем бялку. Тым не менш, вы можаце мець праблемы, калі вы ясьце тоўстыя кавалкі мяса.
Так пазбегнуць ялавічыны, якая выглядае мармуровым і зразаем тлушч з боку вашых свіных адбіўных! Замест гэтага абярыце:
- Lean кавалкі ялавічыны
- посная свініна
- Белае мяса курыцы або індычкі
- Рыба, такія як трэска, камбала і палтус
здаровыя тлушчы
Хоць ваша здольнасць пераварваць тлушчы будуць абмежаваныя з-за адсутнасці жоўцевай бурбалкі, вы павінны спажываць тлушчы для таго, каб быць здаровым. Ваша падстраўнікавая жалеза да гэтага часу на працы адсмоктвання ферментаў, каб дапамагчы зламаць тлушчы, але страта жоўцевай бурбалкі азначае, што вам трэба, каб быць мудрым аб вашых тлушчу выбар. Сярэдняя заходняя дыета занадта высокая ў провоспалительных амега-6 тоўстых кіслот, але дэфіцыт супрацьзапаленчых амега-3 тоўстых кіслот. Наступныя прадукты дапамогуць вам атрымаць у вашых «добрыя тлушчы»:
- авакада
- Какосавае масла
- Рыба, такія як анчоўсы, ласось, і сардзіны
- Арэхі, такія як грэцкія арэхі і міндаль
- аліўкі
- Аліўкавы алей (экстра Вірджынія)
- Насенне, такія як насенне Чыа , льняное семя , і трыпутнік
меншыя харчаванне
Вы, магчыма, спатрэбіцца змяніць вашу руціну ежы. Без жоўцевай бурбалкі, каб дапамагчы страваванню, вы можаце выявіць, што ваша цела пераносіць ежу лепш, калі яна даецца толькі невялікія порцыі, каб мець справу з у той час. Замест таго, каб есьці свой «тры квадрата,» мэта ёсць чатыры невялікіх прыёмаў ежы ў працягу дня.
крыніцы:
Джонс, P. «Дыетычныя агенты , якія накіраваны на страўнікава - кішачны тракт і пячонка апрацоўкі жоўцевых кіслот і халестэрыну» Часопіс клінічнага Lipidology 2008 2: S4-S10.
Калон, Т., Чиу, М. & Чепмена, М. «Паравая падрыхтоўкі ежы значна паляпшае ў прабірцы жоўцевай кіслаты звязванне зеляніна, капуста, гарчыца, брокалі, зялёны перац, капуста і» Харчаванне Research 2008 28: 351-357 ,
Schofer, J. "жоўцевыводных Прычыны постхолецистэктомического сіндрому" Часопіс Emergency Medicine 2010 39: 406-410.