Атлусценне звязана з цэлым шэрагам захворванняў, уключаючы рак , сардэчна - сасудзістыя захворванні і дыябет, сярод іншых. Цяпер даследчыкі звязваюць яго з хваробай Альцгеймера, а таксама.
Сярэдні і ўзроставая хвароба Альцгеймера
Даследнікі выявілі , у прыватнасці , што атлусценне ў сярэднім узросце, ці сярэдні ўзрост, прадказвае ранні пачатак хваробы Альцгеймера -І вышэйшага цяжару хваробаў ( гэта азначае , што хвароба будзе больш моцнай , калі яна трапіць).
Пры аналізе Балтымор падоўжнага даследавання старэння, даследчыкі глядзелі на адносінах паміж сярэднім узростам індэксам масы цела (ІМТ), а час пачатку хваробы Альцгеймера, а таксама цяжарам захворвання. Аўтары даследавання выявілі, што больш высокі ІМТ ў сярэднім узросце (50 гадоў) была звязаны з больш раннім пачаткам хваробы Альцгеймера, а таксама больш высокімі паказчыкамі цяжкасці захворвання.
Даследнікі выявілі, што там было больш адклад амилоида (вызначальным фактарам хваробы Альцгеймера) у галаўным мозгу пацыентаў з больш высокім ІМТ сярэдняга ўзросту, у параўнанні з тымі, хто быў здаровы ІМТ ва ўзросце 50. Гэта паказвае на больш цяжкую форму захворвання ,
Даследчыкі прыйшлі да высновы, што здаровы ІМТ ў сярэдзіне жыцця такім чынам, можа адтэрмінаваць пачатак хваробы Альцгеймера. Гэта абнадзейвае, таму што гэта азначае, што атрыманне ваш ІМТ здаровага ўзроўню ў працягу сярэдняга ўзросту можа прадухіліць ўзнікненне хваробы Альцгеймера. І многія з здаровых відаў дзейнасці , якія ўваходзяць у страты лішняга вагі і падтрымання здаровага вагі, як збалансаванай дыеты і рэгулярных фізічных практыкаванняў, таксама з'яўляюцца фактарамі , якія падтрымліваюць здаровы мозг і дапамагаюць прадухіліць прыдуркаватасць і самі па сабе.
Атлусценне і дэменцыя
Раней праведзеныя даследаванні нязменна паказваюць, што атлусценне звязана з дэменцыяй, а таксама ІМТ становіцца вышэй, так што робіць ступень рызыкі. У іншым даследаванні, аналагічным прыведзеным вышэй, але праведзенага ва ўсходняй частцы Фінляндыі, даследчыкі ідуць пацыентаў у агульнай складанасці 26 гадоў, вымераючы іх індэкс масы цела ў сярэднім ўзросце 50 гадоў, а таксама пазней, у сярэднім ўзросце 71 Даследнікі Назіраліся пацыентаў развілася дэменцыя пазней у жыцці, і выявіў, што, зноў жа, вышэй сярэдняга ўзросту ІМТ быў звязаны з больш высокім рызыкай развіцця дэменцыі і хваробы Альцгеймера.
Аналіз шведскага рэгістра Твін даследчыкі прыйшлі да высновы, што «як залішняя вага і атлусценне ў сталым узросце незалежна павялічваюць рызыку развіцця дэменцыі [і хвароба Альцгеймера].»
Іншыя лічаць, што цукровы дыябет, які з'яўляецца атлусценнем засмучэнні, можа прывесці да больш ранняму пачатку дэменцыі. Такім чынам, ёсць некалькі прычын, каб засяродзіцца на страту лішняга вагі ў здаровым ладзе.
Здаволення павелічэння вагі ў сярэднім узросце
Доказы , здаецца , ясна , на дадзены момант: залішняя вага і атлусценне ў сталым узросце ставіць адзін на больш высокі рызыка развіцця дэменцыі, а таксама больш ранні пачатак хваробы Альцгеймера. На жаль, сярэдні ўзрост таксама час, калі многія людзі, як правіла, набіраюць вагу, а метабалізм запавольваецца трохі, і многія з іх становяцца больш сядзячым ладам жыцця.
Ведаючы гэта, аднак, павінна прывесці да большай пільнасці ў сярэднім узросце , каб ня адставаць ад вядучых актыўны лад жыцця і ядуць здаровую. Ёсць, на шчасце, шмат спосабаў зрабіць гэта.
Адным з наватарскай дыеты, якая накіравана на ўмацаванне здароўя мозгу вядомая як MIND дыеты. Гэтая дыета была створана групай даследчыкаў , якія далі яму назву працяглага «М editerranean-дыетычная падыход да сісталічны гіпертэнзіі (DASH) дыета я ntervention для п eurodegenerative д ELAY (УМА) дыеты рахунку.» Набіты рот, каб пераканацца! Так што, як вядома, проста як MIND дыеты.
Гэты паказчык адлюстроўвае кампаненты як міжземнаморскай дыеты і дыеты DASH, якія, як было паказана, што абараняе ад кагнітыўнага зніжэння і хваробы Альцгеймера. І, як гэтыя дыеты, то РОЗУМ дыета была знойдзена ў даследаваннях, каб запаволіць разумовае зніжэнне; яна таксама можа знізіць рызыку развіцця хваробы Альцгеймера.
Гэта паказвае, што тое, што вы ясьце на самай справе мае значэнне. Для таго, каб ісці за MIND дыету, вы павінны быць дасведчаныя 15 груп прадуктаў харчавання, дзесяць з якіх лічацца «мозг здаровага харчавання, групы» і пяць з якіх з'яўляюцца групы прадуктаў харчавання, каб пазбегнуць.
крыніцы
Чжуан Ю.Ф., An Y, Bilgel М., і інш. Midlife сытасць прадказвае ранні пачатак хваробы Альцгеймера дэменцыя, неўрапатолагаў і бессімптомную назапашванне цэрэбральнага амилоида. Mol Psychiatry 2015 Верасень 1. [Epub перад пячаткай]
Дыябет ў сталым узросце можа паскорыць прыдуркаватасці ў больш познім узросце. Харві Здароўе Lett 2015; 40: 8.
> Морыс MC, Tangney CC, Ван Y, Сакс FM - , і інш. УМ дыета звязана са зніжэннем захворвання хваробай Альцгеймера. Альцхаймерс Дземянцей 2015; 11: 1007-14.
Tolpannen А.М., Нганду Т, Kareholt я, і інш. Midlife і масы цела ў канцы жыцця індэкс і ў канцы жыцця прыдуркаватасць: вынікі проспективного кагорты насельніцтва на аснове.
Уитмеру Р.А., Гундерсон Е.П., Quesenberry СР - малодшы, і інш. Індэкс масы цела ў сярэднім узросце і рызыкай развіцця хваробы Альцгеймера і судзінкавай дэменцыі. Цёк Альцгеймера Res 2007; 4: 103-9.
Гэтая WL, Атти АР, Gatz М, Педерсен Н. Л. і інш. Midlife залішняй вагі і атлусценне павелічэння позняй жыццё рызыка прыдуркаватасці: блізнюк папуляцыйнага даследаванні. Neurology 2011; 76: 1568-74.