боль Foot даволі часта і можа быць вынікам некалькіх асноўных праблем. Лячэнне болі ў нагах, незалежна ад прычыны, часта пачынаецца з больш згаворлівым абуткам. Абутковыя ўкладышы часта карысныя, а таксама. Вось некалькі прадуктаў, якія не стаяць занадта шмат, але часта дапамагаюць паменшыць розныя тыпы болі ў нагах.
1 -
Гель пяткі КубкіГель пяткі кубкі вялікія пры палягчэнні сімптомаў падэшвеннай фасцыі і пяточной болю . Розныя пацыенты аддаюць перавагу розныя прадукты ў лячэнні падэшвеннай фасцыі , але ў цэлым, я лічу , большасць пацыентаў , як пяткі кубкі лепшае. Гель пятка кубак забяспечвае запаўненне непасрэдна над вобласцю большай болю. Злёгку падымаючы заднюю частку ступні яны таксама дапамагаюць паменшыць ціск на падэшвеннай фасцыі. Абавязкова насіць іх ва ўсіх вашых чаравік (праца і практыкаванні). Амартызацыйны уставак геля сапраўды забяспечваюць большасць пацыентаў з палёгкай пры стаянні і хадзе.
больш
2 -
супінаторыАрачныя апоры могуць быць карысныя ў лячэнні розных праблем ступні, у тым ліку Overpronation і плоскаступнёвасці. У некаторых выпадках звычаю артапедычны можа спатрэбіцца, але для большасці пацыентаў, «з паліцы» супінаторы падыходзіць. Arch падтрымлівае, верагодна, не мяняе механіку ногі (як некаторыя прадаўцы могуць патрабаваць), але яны могуць палегчыць сімптомы ў некаторых пацыентаў. Spenco мае добрую вытворчую лінію і па разумных цэнах - выраб на заказ артапедычных можа каштаваць сотні даляраў, і не можа быць нашмат лепш. У той час як некаторыя пацыенты могуць вырашыць, што выкананыя на заказ ўстаўкі, гэта, безумоўна, разумна паспрабаваць стандартны пазабіржавы памер першага, каб убачыць, калі гэтай дапамогі. Калі так, то гэта дапаможа вам зэканоміць шмат грошай.
больш
3 -
заднікіПяткі кліны ўстаўкі, якія ўстаноўлены ў задняй частцы вашай абутку. Клін злёгку падымае пятку і можа зняць ціск у задняй частцы ступні. Мне падабаецца выкарыстоўваць абцас кліны для лячэння ахілава тендинит . Некаторыя пацыенты таксама знаходзяць іх карыснымі для лячэння падэшвеннай фасцыі, але я думаю, што пяткі кубкі (вышэй) лепш для падэшвеннай фасцыі і пяточной шпоры. Пачніце з невялікім клінам і стварыць пры неабходнасці.
больш
4 -
плюсневых калодкіПлюсневых калодкі дапамагаюць паменшыць ціск пад каленным. Калі пацыент мае боль ногі пад падушачкай ступні, таксама называецца Metatarsalgia , плюсневых калодкі могуць быць карысныя пры вызваленні гэтых сімптомаў. Гэтыя падушачкі змяняюць размеркаванне сілы на сярэдняй частцы ступні і зняць ціск найбольш раздражнёныя месцы ў нагу.
больш