Прычыны вы маеце высокія трыгліцерыдаў з цукровым дыябетам
Гэта не дзіўна, маюць высокія ўзроўні трыгліцерыдаў , калі ў вас ёсць дыябет тыпу 2 . Каля 80% людзей з дыябетам барацьбы з гэтай праблемай. Павышаныя ўзроўні трыгліцерыдаў з'яўляюцца таксама кампанентам метабалічнага сіндрому , група захворванняў , якія павялічваюць рызыку сардэчна - сасудзістых захворванняў, інсульту і дыябету 2 тыпу. Іншыя сімптомы гэтага сіндрому ўключаюць высокую ўтрыманне цукру ў крыві, высокае крывяны ціск, нізкі HDL (добры халестэрын), і лішні тлушч жывата.
вызначэнне
Трыгліцерыдаў малекулы тлушчу, якія складаюць большую частку вашага цела тлушчу і тлушчу ў ежы. Разам з халестэрынам , яны з'яўляюцца адным з ліпідаў , якія цыркулююць у крыві. Медыцынскі тэрмін, які мае павышаныя ўзроўні трыгліцерыдаў гипертриглицеридемия.
У пост лабараторных выпрабаванняў, нармальны ўзровень трыгліцерыдаў ніжэй 150 мг / дл. Памежнае высокая ад 150 да 199 мг / дл. Высокае лічыцца ад 200 да 499 мг / дл. Вельмі высокая складае больш за 500 мг / дл.
Высокі ўзровень трыгліцерыдаў можа павялічыць рызыку сардэчна-сасудзiстых захворванняў, інсульту і пашкоджанні нерваў. Існуе прамая сувязь паміж хранічна падвышаных узроўняў трыгліцерыдаў і атэрасклерозу , а таксама рэзістэнтнасць да інсуліну .
Прычыны высокіх трыгліцерыдаў
Ёсць шмат прычын для высокіх узроўняў трыгліцерыдаў. Ніжэй прыведзены спіс агульных прычын для людзей, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу і звязаныя з гэтым праблемы:
Дрэнна кантраляваны дыябет 2 тыпу: Калі дыябет ці не знаходзіцца пад добрым кантролем, вы , верагодна , маюць высокія ўзроўні як глюкозы (цукру ў крыві) і інсуліну ў арганізме.
Інсулін дапамагае пераўтвараць глюкозу ў глікаген (захаваная форма глюкозы) і дапамагае захаваць глікаген у печані. Калі печань становіцца занадта насычаны гликогеном, хоць, глюкоза замест выкарыстоўваюцца для стварэння тоўстых кіслот, якія выкідваюцца ў кроў. Гэтыя тоўстыя кіслоты выкарыстоўваюцца для трыгліцерыдаў, якія назапашваюцца ў тлушчавых клетках і спрыяюць тлушча.
Ёсць больш калорый , чым вы спальваеце: трыгліцерыдаў выкарыстоўваюцца ў якасці хуткага крыніцы энергіі паміж прыёмамі ежы. Тых, хто застаўся калорыі захоўваюцца ў вашым целе клеткі як трыгліцерыдаў.
Высокае спажыванне вугляводаў: Калі вы ясьце прадукты з вугляводамі, стрававальная сістэма разбурае ежу і здабывае глюкозу. Глюкоза затым ўсмоктваецца праз кішачнік ў кроў. Як апісана вышэй, з дрэнна кантраляваным дыябетам, лішак глюкозы можа быць выкарыстаны, каб зрабіць трыгліцерыдаў. Вугляводы прыходзяць з малака / ёгурта, збожжа (хлеб, макаронныя вырабы, рыс), крухмалістыя гародніна (бульба, гарох, кукуруза), бабовыя, садавіна, салодкія прадукты - падсалоджаны напоі, печыва, пірожныя, цукеркі. Не ўсе вугляводы з'яўляюцца нездаровай ежай, аднак, калі вы пераядаць вугляводы вашых трыгліцерыдаў могуць павялічыць.
Атлусценне: Будучы атлусценнем або залішняй вагой не з'яўляецца гарантыяй таго, што вы будзеце развіваць высокія ўзроўні трыгліцерыдаў, але існуе карэляцыя паміж атлусценнем і гипертриглицеридемией. Існуе больш моцная карэляцыя паміж лішкам акружнасці таліі і высокія ўзроўні трыгліцерыдаў , чым з індэксам масы цела .
Инсулинорезистентность: Инсулинорезистентность ўзнікае , калі арганізм не рэагуе на інсулін , вы касметычны у выніку, цукар ня можа ўвайсьці ў клеткі , а замест гэтага застаецца ў крывацёку.
Будучы устойлівым да дзеяння інсуліну спрыяе высокаму ўзроўню як інсулін, так і глюкозы і можа прывесці да некантралюемага дыябэту. Вядома, некантралюемага дыябету можа прывесці да высокім утрыманнем трыгліцерыдаў, як апісана вышэй.
Нырачная недастатковасць: Рызыка хранічнай нырачнай (нырак) недастатковасці павялічваецца ў людзей з дыябетам. На самай справе, дыябет з'яўляецца найбольш распаўсюджанай прычынай. Нырачная недастатковасць выклікае праблемы з рэгуляваннем тлушчаў у крыві і прыводзіць да высокага ўзроўню трыглыцерыд. Гэта можа быць звязана з павелічэннем вытворчасці трыгліцерыдаў, або няздольнасці ачысціць іх ад крыві, ці абодвух. Нырачная недастатковасць можа таксама выклікаць або пагоршыць рэзістэнтнасць да інсуліну.
Генетыка: Праблемы з высокім утрыманнем трыгліцерыдаў можа працаваць у сем'ях. Калі гэта так, то пацярпелыя члены сям'і могуць мець ксантомы ці жаўтлявыя тлушчавыя адклады пад скурай. 2012 даследаванне паказала, што нізкія ўзроўні халестэрыну ЛПВП і высокай трыгліцерыдаў ў сувязі з генетычнай схільнасцю звязана з павышаным рызыкай развіцця цукровага дыябету 2 тыпу.
Нізкі ўзровень гармонаў шчытападобнай залозы: Шчытападобная засмучэнні , здаецца, мае больш высокую распаўсюджанасць у людзей з дыябетам. Найбольш распаўсюджаным парушэннем з'яўляецца паніжаная шчытападобнай залозы або гіпатэрыёз . Калі ў вас ёсць і высокі ўзровень трыгліцерыдаў і халестэрыну ў крыві, гэта можа быць прыкметай нізкага ўзроўню гармонаў шчытападобнай залозы. Спытаеце свой лекар аб выняткоўвалым гэтым засмучэнні. Лячэнне гіпатэрыёзу можа дапамагчы знізіць узровень трыгліцерыдаў.
Лекі: Некаторыя лекі, такія як супрацьзачаткавыя таблеткі, эстраген, бэта - блокаторы, діуретікі, стэроіды, ретиноиды, інгібітары протеазы, і тамоксифен, могуць павышаць ўзроўні трыгліцерыдаў. Калі вы прымаеце адзін або некалькі з гэтых прэпаратаў, пагаварыць з лекарам аб магчымых варыянтах лячэння. Не спыняйце прымаць гэтыя лекі без рэкамендацыі ўрача.
Прадукты харчавання і напоі: Некаторыя прадукты харчавання і напоі , здаецца, уплываюць на ўзровень трыгліцерыдаў больш , чым іншыя. Калі ў вас дыябет, ваша цела мае менш допуску для гэтых тыпаў прадуктаў. Гэтыя прадукты ўключаюць у сябе простыя цукру, такія як падсалоджаны напоі, печыва, пірожныя, цукеркі, рафінаваных апрацаваныя збожжа, як белы абаранкі і белай пасты, алкаголю і прадуктаў з высокім утрыманнем тлушчу, асабліва з высокім утрыманнем насычаных і транс-тлушчаў (перапрацаванае мяса - каўбасы, бекон , Балонскай, прысмакі, смажаныя прадукты).
Як знізіць узровень трыгліцерыдаў
- практыкаванне
- Ешце здаровую дыету з нізкім утрыманнем вугляводаў, цукру, насычаных тлушчаў і транс-тлушчаў
- Ешце дастатковую колькасць сэрца здаровага тлушчу - тоўстая рыба, арэхі, насенне, авакада, аліўкавы алей
- Калі вы паліце, то праца выхаду
- Атрымаеце ваш узровень цукру ў крыві, каб прызначацца
- Абмяжуйце спажыванне алкаголю
- Пагаворыце са сваім лекарам аб спробе лекі або дабаўкі, як рыбін тлушч, калі вышэйпаказаныя змены ладу жыцця з'яўляюцца неэфектыўнымі або калі вашы высокія ўзроўні трыгліцерыдаў з'яўляюцца генетычнымі
> Крыніцы:
> Патафізіялогія эндакрыннай сістэмы, Фізіялагічныя эфекты інсуліну. Універсітэт штата Каларада.
> Qi, Qibin; Лян, вапнаванне; Дарыяна, Алесандра; Ху, Франк Б; і Цы, Лу. «Генетычная схільнасць да дысліпідэміі і дыябету 2 тыпу рызыкі ў двух перспектыўных кагорты.» Дыябет 7 лютага 2012 61 (3): 745-752
> Барацьба з трыгліцерыдаў: 8 спосабаў вырашыць вялікія праблемы тлушчу. Harvard Publications здароўя.
> Амерыканская Асацыяцыя Сэрца. Трыгліцерыдаў.
> Р.Вазири, ND. «Дысліпідэміі хранічнай нырачнай недастатковасці: прырода, механізмы і магчымыя наступствы.» Нырачная Physiol 2005 290 (2): F262-F272
> Виггин, Цімаці D; Саліван, Кэлі А; Поп-Busui, Родзік; Amato, Антоніа; Сіма, Андэрс AF; Фельдман, Эва Л. «Павышаныя трыгліцерыдаў карэлююць з Прагрэсаванне дыябетычнай нейропатии.» Дыябет ліпеня 2009 58 (7): 1634-40