Эфекты ўключаюць преэклампсия, гестационный дыябет, і іх росту
Будучы цяжарнай можа быць стрэс. Гэты час вялікіх пераменаў у арганізме жанчыны, калі цяжарныя жанчыны часта імкнуцца прымаць здаровыя рашэнні, каб даць іх ненароджанага дзіцяці лепшага шанец расці і развівацца нармальна. Там могуць быць змены дыеты, і сон непазбежна старанна разгледзець. Якія наступствы праблемы са сном падчас цяжарнасці ?
Даведайцеся пра ўплыў дрэннага сну на будучай маці, сама цяжарнасць і развіццё плёну.
Матчына Ускладненні ўключаюць гіпертанію і гестационный дыябет
Дрэнны сон можа адмоўна адбіцца на здароўе, а таксама мае вырашальнае ўздзеянне на цяжарных жанчын, што можа прывесці да матчыным ускладненняў, такім як гіпертанія і гестационный дыябет. Што спрыяе гэтаму адносіны?
Храп і абструктыўная апноэ сну часта развіваюцца або пагаршаюцца падчас цяжарнасці, асабліва ў другім і трэцім трыместры цяжарнасці. Лічыцца, што апноэ сну ўплывае на 10% цяжарных жанчын, і гэта парушэнне дыхання падчас сну можа мець сур'ёзныя наступствы, у тым ліку:
- Гіпертэнзія (высокае крывяны ціск)
- Преэклампсия
- гестационный дыябет
- лёгачная гіпертанія
Высокае крывяны ціск падчас цяжарнасці прысутнічае, калі артэрыяльны ціск вымераюць, каб быць больш, чым 140/90 мм рт неаднаразова пасля 20 тыдняў цяжарнасці ў жанчын без папярэдняга гіпертаніі.
Калі бялок таксама адзначаны ў мачы, стан, якое называецца могуць адбыцца преэклампсии, якая звязаная з патэнцыйнай траўмай органаў у маці. Преэклампсия павышае рызыку смерці як для маці і дзіцяці.
Шэраг высноваў, звязаных з преэклампсией. Гэта звычайна адбываецца ва ўмовах хранічнага храпу, пры гэтым каля 59% жанчын з преэклампсией храпу звычайна.
Гэта можа спрыяць набракання ўздоўж дыхальных шляхоў, што ў сваю чаргу звужае праход, праз які паветра павінен цечу. Жанчыны , якія атрымліваюць занадта шмат вагі або якія маюць вялікую акружнасць шыі можа быць дадатковым рызыку. Гэтыя фактары спрыяюць калапсу дыхальных шляхоў і цяжкасці дыхання падчас сну.
Гэтыя паўзы ў дыханні, званыя апноэ, могуць быць звязаныя з воплескамі артэрыяльнага ціску. Гэтыя скокі напругі могуць прывесці да зменаў у крывяносных пасудзінах і павялічваюць агульнае крывяны ціск. Гэта можа паменшыць аб'ём крыві, напампаванай сэрца, зніжэнне хвіліннага сардэчнага выкіду. У выніку, струмень крыві да плёну праз плацэнту можа быць пастаўлена пад пагрозу.
З недастатковым прытокам крыві да развіваецца дзіцяці, можа быць перапады узроўняў кіслароду. Гэта можа спрыяць абмежаванні росту развіваецца плёну, а таксама неспрыяльным зыходу цяжарнасці.
Акрамя таго, хранічная частковая страта сну можа павялічыць рызыку развіцця атлусцення і дыябету. Гэта звязана са зменамі ў рэгуляванні ўзроўню глюкозы і кантролю апетыту. Пры наяўнасці звычайнага храпу, існуе павышаны рызыка развіцця гестационного дыябету. Ўмераны апноэ ць сне, па меншай меры , 15 збояў у дыханні у гадзіну сну, а таксама доўгія дрымоты , звязана з больш высокімі ўзроўнямі глюкозы.
Як дрэнны сон ўплывае на развіваецца плод
Развіваецца плод мае патрэбу ў надзейнае забеспячэнні пажыўных рэчываў, у тым ліку кіслароду. Калі сон парушаецца, асабліва, калі прыток крыві да плацэнце скампраметаваная, могуць быць значныя наступствы.
Недастатковая агульная сну, або фрагментацыя глыбокага сну, можа паменшыць колькасць гармону росту вызваляецца. Гэта можа прывесці да развіцця або росту праблемах у ненароджаных дзіцяці.
Гэта добра разумець, што нават нязначнае змяншэнне узроўняў кіслароду маці можа паставіць пад пагрозу плод. Калі кісларод у крыві маці падае, плод рэагуе з тармажэннямі сардэчнага рытму і ацыдоз.
Прыток крыві да плёну знаходзіцца на сваім піку на працягу узроўняў сну і кіслароду, якія выпадаюць падчас сну ў выніку апноэ сну будзе мець сур'ёзныя наступствы.
Ўскладненні цяжарнасці і роля Умяшанні
Ясна, што храп і апноэ сну павялічвае рызыка ўзнікнення праблем падчас цяжарнасці. Дадатковыя праблемы са здароўем , такіх як атлусценне, дыябет, астма і курэнне будзе зрабіць гэтыя праблемы горш.
У выніку, існуе павышаны рызыка заўчасных родаў, абмежаванне росту і патэнцыял праблем са здароўем у, або смерці, у нованароджанага дзіцяці. Даследаванні паказалі, што жанчыны ў трэцім трыместры цяжарнасці, якія спяць менш за 6 гадзін у суткі мелі больш працяглы праца і ў 4,5 разы больш высокі ўзровень кесарава сячэння ў параўнанні з тымі, хто атрымаў 7 гадзін сну ці больш. Там можа быць вышэй, ўспрыманне болю ў тых, хто спіць менш. Пазбаўленне сну таксама можа перашкаджаць нармальнай прагрэсіі працы.
Недастатковае якасць або колькасць сну можа падарваць функцыю дзённага матчыну і настрой, што можа прывесці да праблем з увагай, канцэнтрацыяй і памяццю. таксама можа прывесці да больш высокія ўзроўні дэпрэсіі. Гэтыя пытанні могуць паўплываць на камунікацыю і сацыяльнае ўзаемадзеянне. Для многіх жанчын гэтыя праблемы могуць захоўвацца на працягу першых некалькіх тыдняў пасля родаў, асабліва таму, што начныя кармлення дзіцяці могуць працягваць фрагментацыю сну.
Даследаванні паказалі, што жанчыны з преэклампсией маюць дрэнную якасць сну з павелічэннем павольных хваляў сну і памяншэнне хуткага руху вачэй (REM) сну. Акрамя таго, яны задрамаць часцей. Да шчасця, выкарыстанне пастаяннага станоўчага ціску ў дыхальных шляхах (CPAP) можа палепшыць крывяны ціск і насычэнне кіслароду для плёну. Гэта можа дазволіць цяжарнасці прагрэсаваць далей, што прыводзіць да нармальнага масе цела пры нараджэнні і паляпшэнні вынікаў для дзіцяці пры родах.
Амаль усе жанчыны, асабліва тыя, хто маюць залішняя вага ці пакутуюць атлусценнем, маюць праблемы са сном у нейкі момант падчас цяжарнасці. Большая частка стрэсу звязаны з нявызначанасцю Ці праблемы з'яўляюцца нармальнымі ці не. Калі вы занепакоеныя тым, ці будуць вашы цяжкасці са сном могуць паўплываць на развіваецца дзіцяці, пагаворыце з вашым лекарам. Гэта можа быць карысна разгледзець вашыя звычкі сну і фактары, якія могуць спрыяць страце спаць. Ранняя дыягностыка і лячэнне асноўных праблем сну зробіць цяжарнасць больш трывалай і прывесці да лепшых вынікаў для вашага дзіцяці. Гэта ў канчатковым рахунку прывядзе да стварэння больш спрыяльнага пераходу ад цяжарнасці да ранняга мацярынства.
крыніца:
Кругер, МН і інш. «Прынцыпы і практыка медыцыны сну». ExpertConsult, 5 - е выданне 2011 года, стр. 1582-1584.