Ёсць дзве асноўныя рэчы , якія мы робім у ложку: сон і ёсць сэкс . Аказваецца, што, наколькі добра вы робіце першы можа паўплываць на задавальненне другі. Даследчыкі ведалі ў працягу многіх гадоў , што цяжкія выпадкі абструктыўная апноэ сну (калі трахея руйнуецца падчас сну, выклікаючы абцяжаранае дыханне), былі звязаны з сэксуальнай дысфункцыяй, але яны не ведалі, лёгкія формы парушэння сну ўплываюць на сэксуальную жыццё чалавека.
Што Даследаванне паказала,
Для таго, каб высветліць, даследчыкі ацанілі 827 мужчын (сярэдні ўзрост 64), усе, хто меў рэгулярны сэксуальны партнёр. Яны задавалі пытанні палавой цягі (лібіда), эректільная дысфункцыя , эякуляцый, задаволенасць сваёй сэксуальнай жыцця і многае іншае. Яны таксама прасілі пра звычкі сну і, у прыватнасці, храп . Іх вынікі былі апублікаваныя ў часопісе Sexual Medicine.
Дзевяноста пяць мужчын былі цяжкія храп, 573 былі памяркоўнымі храп і 159 былі слабымі ці не-храп. Пры параўнанні ўзроўню храпу і ўзроўнем сэксуальнай задаволенасці, аказалася, што мужчыны, якія храплі больш паведамілі менш задавальнення. На самай справе, цяжкі храп у 2,3 разы часцей паведамляе аб нізкім сэксуальным задавальненні у параўнанні з мяккім / не тупае. Гэта было дакладна пасля ліквідацыі такіх фактараў, як вага, звычкі курэння і г.д.
Якая сувязь паміж храпам і сэксам?
Даследчыкі не заняць цвёрдую пазіцыю ў тым, што ў даследаванні.
Гэта можа быць, што людзі, якія храпуць, як правіла, не спіць, а, і, такім чынам, больш стомленым. Гэта можа быць, што партнёры цяжкага храпу таксама не спіць добра, або яны могуць адчуваць менш жаданне блізкасці з-за начным храп стрэсу, звязаныя з. Мы маглі б скласці мноства тэорый, але дакладна "чаму" да гэтага часу не вядома.
Як спыніць храпу
Пачніце з стратай вагі, калі вам трэба. Вага і інтэнсіўнасць храпу цесна звязаныя паміж сабой. Далей, паспрабуйце спаць на вашым боку; гэта можа дапамагчы ў некаторых выпадках храп. Калі храп выкліканы навалай, паспрабуйце ухіляючы магчымыя раздражняльнікі з спальні (як старыя матрацы, старыя дываны, хатнія жывёлы) і разгледзець пытанне аб звароце свайго лекара аб перагружанасці ачысціўшы прэпаратаў.
Вы можаце паспрабаваць іншыя пазабіржавы храпу сродкі прававой абароны (як насавыя палоскі), але майце на ўвазе, што эфектыўнасць многіх з іх застаецца недаказанай.
Нарэшце, калі ваш храп дрэнна, гэта можа азначаць, у вас ёсць засмучэнне сну. Пагаворыце з вашым лекарам; вам, магчыма, прыйдзецца звярнуцца да спецыяліста сну і прайсці тэставанне, каб дыягнаставаць або ацаніць ступень вашай праблемы. Парушэнні сну могуць быць небяспечныя не толькі для вашай сэксуальнай жыцця, але да сэрца, а таксама.
крыніца:
> Віктар Ханак MD, Дэбра Дж Якабсона М.С., Мікаэла Е. Б. McGree, Джэніфер Санкт - Sauver доктар філасофіі, Майкл М. Лібер MD, Эрык Дж Олсон М. Д., Virend К. Сомерс MD, доктар філасофіі, Наомі М. Гадэс ДВМ, Стывен J. Jacobsen MD, PhD (2007 г.). Храп як фактар рызыкі для сэксуальнай дысфункцыі ў супольнасці мужчын. Часопіс сэксуальнай медыцыны. Тым 5 Выпуск 4 Старонка 898-908, Красавік 2008.