Чаго чакаць і як захаваць сэксуальнае здароўе, як вы ўзрост
Мужчыны адчуваюць змены ў іх сэксуальнай функцыі, паколькі яны старэюць. Большасць змяненняў абумоўлены зніжэннем ўзроўню тэстастэрону, мужчынскага палавога гармона. Гэтыя змены ўключаюць у сябе:
- Менш спермы вырабляюцца
- Эрэкцыя заняць больш часу, каб адбыцца
- Эрэкцыя можа быць не так складана,
- Час аднаўлення паміж эрэкцыі павялічваецца да 12 да 24 гадзін
- Сіла эякуляцыі памяншаецца
- Палавыя памяншаецца жаданне можа ўзнікнуць з-за эмацыйныя прычыны або праблемы са здароўем
зніжэнне тэстастэрону
Як чалавек ва ўзросце, яго ўзроўні тэстастэрону памяншаюцца, а затым стабілізуецца ва ўзросце каля 60. Больш нізкія ўзроўні тэстастэрону, як мяркуюць, з'яўляецца асноўнай прычынай тыповых эфектаў старэння на эрэкцыі і эякуляцыі. Замяшчальная тэрапія тэстастэрону становіцца папулярнай для вырашэння праблем, звязаных з старэннем мужчын, але гэта спрэчна і варта падыходзіць з асцярожнасцю. Павелічэнне мышачнай масы з дапамогай практыкаванняў і правільнага харчавання можа дапамагчы падтрымліваць здаровы ўзровень тэстастэрону.
Сардэчна-сасудзістыя захворванні і высокае крывяны ціск ўплываюць на мужчынскае сэксуальнае здароўе
Гэтыя стану здароўя змяняюць, як кроў цячэ ў целе. Калі артэрыі звужаюцца і становяцца мацней, кроў не цячэ, як свабодна. Гэта можа быць цяжкім для людзей, якія спрабуюць дасягнуць эрэкцыі, паколькі эрэкцыя залежыць ад здольнасці крыві, каб запоўніць пеніс. Кіраванне высокага крывянага ціску і іншых сардэчна - сасудзістых захворванняў за кошт змены ладу жыцця і лекі могуць палепшыць сэксуальныя магчымасці.
дыябет
Многія людзі з дыябетам маюць нармальную палавое жыццё. Аднак, дыябет можа выклікаць імпатэнцыю, няздольнасць да палавога акту. Мужчыны з дыябетам прыкладна ў тры разы часцей адчуваюць эректільной дысфункцыі, чым у мужчын, якія не пакутуюць дыябетам. Яны таксама адчуваюць гэта стан прыкладна 15 гадоў раней, чым у мужчын, якія не пакутуюць дыябетам.
Калі ў вас дыябет і ўзнікаюць праблемы з падтрыманнем эрэкцыі, звярніцеся да свайго лекара. Многія лекі могуць дапамагчы.
боль
Многія стану здароўя, такія як артрыт, болі ў спіне, і апяразвае лішай могуць перашкодзіць сэксу, выклікаючы боль, якая можа зрабіць сэкс нязручна. Гэтыя ўмовы таксама могуць змяніць свой настрой, звычкі сну, і адносіны. Эксперыментуючы з рознымі сэксуальнымі пазіцыямі і тэхнікам можа дапамагчы. Вы таксама можаце пагаварыць са сваім урачом аб кіраванні болем.
нетрыманне
Нетрыманне з'яўляецца страта кантролю мачавой бурбалкі, які можа выклікаць уцечку мачы. Гэта ўмова становіцца ўсё больш распаўсюджаным, як ўзрост людзей. Часта ўцечка адбываецца падчас фізічных практыкаванняў, смех ці кашаль. Дадатковае ціск змяшчаецца на мачавая бурбалка падчас сэксу, і гэта можа прывесці да ўцечкі або нетрыманне мачы. Мужчыны з умовай нетрымання могуць баяцца займацца сэксам. Кіруючы нетрыманне праз медыцынскія або паводніцкія падыходы, верагоднасць уцечкі падчас сэксу можа быць значна зменшана.
лекавыя прэпараты
Некаторыя з лекаў, прадпісаных для лячэння распаўсюджанага ўзроставага стану здароўя могуць перашкодзіць сэксу. Некаторыя лекі крывянага ціску, антыдэпрэсанты і прэпараты дыябету могуць зрабіць яго больш цяжкім для мужчын для падтрымання эрэкцыі. Гэтыя лекі могуць таксама паменшыць сэксуальнае жаданне.
Вы можаце быць у стане выкарыстаць альтэрнатыўныя лекі, калі вы выпрабоўваеце гэтыя пабочныя эфекты. Пагаворыце з вашым лекарам.
Простатэктомии або прастаты хірургіі
Простатэктомии з'яўляецца хірургічная працэдура, якая выдаляе усе ці некаторыя з прастаты чалавека. Часта гэта робіцца для лячэння рака прастаты або павелічэнне прастаты. Следствам гэтай аперацыі можа быць нетрыманне мачы або імпатэнцыі. Перад правядзеннем простатэктомии, абавязкова пагаворыце са сваім лекарам аб якіх-небудзь праблемах у вас ёсць пра вашай сэксуальнай жыцця.
Прывітальнае слова
Калі вы не задаволены сваёй сэксуальнай здольнасці, звярніцеся да свайго лекара. Змены ў вашым леках, кіраванне станам здароўя і лячэнне сэксуальных праблем могуць дапамагчы.
Даведайцеся пра іншых зменах ладу жыцця , якія вы можаце зрабіць для сэксу для пажылога чалавека .
> Крыніца:
> Сэксуальнасць ў далейшым жыцці. Нацыянальны інстытут па праблемах старэння. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.