Людзі часта пытаюцца , калі артрыт можна прадухіліць. Большасць з тых, хто ставяць пытанне ёсць блізкі сябар або член сям'і з хваробай. Яны назіралі цяжкасці і праблемы, і калі мы павінны быць сумленнымі, яны не хочуць, каб для сябе. Можна смела выказаць здагадку, што калі артрыт прадухіліць, большасць людзей будуць рабіць усё, што неабходна.
Давайце паглядзім на тое, што эксперты кажуць нам пра прафілактыку артрыту.
Пытанне , размешчаным на сайце Джона Хопкінса спытаў рэўматоідны артрыт можна было прадухіліць. Алан Мацумото, MD адказаў: «Нічога, мы ведаем пра, і я жадаю, каб мы маглі.» Гэты адказ ставіцца да большасці тыпаў артрыту, асабліва запаленчага артрыту , але гэта сапраўды так выразаць і сухі? Нічога мы не ведаем? Мы нічога не можам зрабіць?
У той час як даследчыкі, на сённяшні дзень, так і не змаглі знайсці тое, што можа выключыць артрыт, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку развіцця гэтага захворвання. Там вядомыя фактары рызыкі, звязаныя з артрытам - тым больш фактараў вы маеце, тым больш рызыка. Гэта важна для вас, каб быць у курсе фактараў рызыкі. Ведаць фактары рызыкі. Зразумець, якія фактары з'яўляюцца мадыфікуемы і якія нязьменлівы. Акрамя таго, некаторыя мадэлі паводзінаў і звычкі, як вядома, быць карысным для здароўя суставаў. Гэта тое, што вы павінны засяродзіцца на - змяняецца фактары рызыкі і дзеянні, якія дапамагаюць падтрымліваць здароўе суставаў.
Па дадзеных CDC (Цэнтр па кантролі і прафілактыцы захворванняў) « , у залежнасці ад формы артрыту, ёсць крокі , якія можна зрабіць , каб знізіць рызыку артрыту. Падтрыманне належнага вагі цела , як было паказана паменшыць рызыка развіцця остеоартріта і падагра. Абарона суставаў ад траўмаў або празмернага выкарыстання можа знізіць рызыка остеоартріта «.
Змянянае Versus Фактараў рызыкі нередактируемых
Нередактируемые фактары рызыкі для артрыту з'яўляюцца тымі рэчамі, якія мы не можам кантраляваць. Нередактируемые фактары рызыкі ўключаюць генетыку, падлогу, аутоіммунные захворвання, старэнне і дэгенерацыі храстка. Мадыфікавальных фактары рызыкі развіцця артрыту ўключаюць залішняя вага і атлусценне, сумеснае пашкоджанне, сумесную інфекцыю, і паўторны стрэс, звязаны з вашым прафесіяй. Курэнне адлюстроўваецца як змяняны фактар рызыкі для рэўматоіднага артрыту . CDC раіць людзям быць фізічна актыўнымі, падтрымліваць свой ідэальны вага, а таксама абараніць свае суставы, каб знізіць рызыку развіцця артрыту.
Падтрыманне здаровых суставаў
"Keep Moving". Вы чулі, што жамчужына здароўя мудрасці, праўда? Я думаю, што мы заўсёды ведалі, што рэгулярная фізічная актыўнасць і практыкаванні маюць важнае значэнне для добрага здароўя, але ў цяперашні час разглядаецца як важнае значэнне. Сядзець новы курыць, «яны» кажуць. Вы павінны даведацца аб дзеяннях , якія вы можаце распачаць , каб спрыяць здаровых суставаў .
Bottom Line
Мы разумеем, што даследчыкі імкнуцца знайсці новыя і больш эфектыўныя метады лячэння, каб дапамагчы кіраваць артрытам. Даследнікі таксама працуюць над тым, каб высветліць загадку артрыту, у тым ліку тое, што выклікае хвароба, тое, што выклікае з'яўлення сімптомаў, то, што запавольвае прагрэсаванне захворвання, і што магло б прадухіліць яго цалкам.
У нас ёсць яшчэ больш пытанняў, чым адказаў. Іх важная праца працягваецца. У той жа час, рабіць тое, што вы можаце знізіць індывідуальны рызыка.
> Крыніцы:
> Артрыт. Фактары рызыкі. Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC). 4 красавіка 2014.
Артрыт. Часта задаюць пытанні - Агульны доступ. CDC (Цэнтр па кантролі і прафілактыцы захворванняў). 5 снежня 2014.