Кіслародныя ўзроўні падзення і доўгатэрміновыя праблемы са здароўем Развіваць
Калі вам здарыцца быць сведкам першых рук, гэта можа быць трохі страшна глядзець хтосьці прыпынак дыхання падчас сну. Што адбудзецца, калі вы спыніце дыхаць ў сне? Чаму гэта адбываецца? Даведайцеся пра некаторыя з магчымых прычын, у тым ліку апноэ сну , і можа адбыцца тое , што кароткатэрміновыя і доўгатэрміновыя наступствы.
Пры прыпынку дыхання падчас сну
Дыхальныя засмучэнні могуць часта назірацца падчас сну.
Найбольш часта адзначана ў храп . Калі тканіны верхніх дыхальных шляхоў вібруюць падчас дыхання, гэта выклікае храп. Таксама магчыма для дыхання, каб цалкам спыніць, але тое, што выклікае гэта?
Паўзы ў дыханні падчас сну называецца апноэ ў сне, ад грэцкага «без дыхання». Гэтыя падзеі, па вызначэнні апошняга не менш за 10 секунд, але яны могуць доўжыцца да некалькіх хвілін. Часцей за ўсё, гэта адбываецца з-за абструктыўная апноэ сну (СОАС). OSA адбываецца, калі тканіны верхніх дыхальных шляхоў - мовы, мяккага неба і язычка - калапс і парушыць нармальны струмень паветра. Там яшчэ можа быць высілак, каб дыхаць, з грудзей і жывата перамяшчэння, але паветра звычайна не рухаецца міма перашкод у горле. У выніку струмень паветра памяншаецца ці проста не назіраецца, рухаецца праз нос або рот на працягу гэтых перыядаў.
Існуюць і іншыя магчымыя прычыны парушанага дыхання ў сне, каб разгледзець.
Радзей, шаблон дыхання можа быць ненармальным з-за адмову ад ствала мозгу, каб стымуляваць дыханне. Гэта адбываецца ў цэнтральным апноэ сну , Чэйн-Стокса дыхання і сіндром прыроджанай цэнтральнай гиповентиляции . Першыя дзве ўмовы могуць прысутнічаць пры сардэчнай недастатковасці, пры наркатычным выкарыстанні, або блізкай смерці.
Апошняе засмучэнне рэдка бывае ў некаторых дзяцей пры нараджэнні.
Пры няправільным дыханні, узровень кіслароду ў Блада падзенне. Датчыкі галаўнога мозгу прызнаюць , што недастатковае дыханне адбываецца, з павелічэннем двухвокісу вугляроду узроўняў, і стымулюе абуджэнне. Гэта адбываецца з выбухам кортізола гармона. Гэта рэакцыя на стрэс знітоўкі частату сардэчных скарачэнняў і крывяны ціск і можа прывесці да іншых праблемах у доўгатэрміновай перспектыве. Чалавек перажывае гэта можа прачнуцца задыхаецца або ўдушша, і назіральнік можа сведчыць гучна фыркнуў і рух цела.
Калі Ці Апноэ больш сур'ёзны?
Цяжар апноэ сну змяняецца. Гэта лічыцца нармальным для паўз ў дыханні, каб адбыцца да 5 раз у гадзіну ў дарослых і адзін раз у гадзіну ў дзяцей. Гэтыя падзеі могуць адбывацца нават у рамках нармальных пераходаў стадыі сну. Калі дыхальныя парушэнні адбываюцца часцей, апноэ сну можа быць пастаўлены дыягназ даследаванні сну . Наступныя катэгорыі выкарыстоўваюцца для класіфікацыі апноэ сну на аснове індэкса апноэ-гипопноэ (ИАГ) :
- Лёгкія: 5-15 падзей у гадзіну
- Умераныя: 15-30 падзей у гадзіну
- Суровыя: Больш за 30 падзей у гадзіну
Важна таксама, каб прызнаць ступень кіслароднага галадання, што адбываецца з гэтымі падзеямі. Калі ўзровень кіслароду падае ніжэй за 90%, гэта называецца гіпаксеміі.
Ва ўмовах сэрца або хваробы лёгкіх, узровень кіслароду можа зваліцца рэзка з кожным падзеяй дыхавіцы. У выніку, можа быць больш, стрэс змяшчаюць на ноч цела. Хранічнае кіслароднае галаданне можа прывесці да як кароткатэрміновых, так і доўгатэрміновых эфектаў.
Якія кароткатэрміновыя наступствы не Удыхаючы сон?
Вельмі малаверагодна, што адзін быў сведкам паўзы ў дыханні будзе апошнім дыханнем чалавек бярэ. Замест гэтага, гэта падзея, хутчэй за ўсё, да канца, як апісана вышэй. Пры апноэ адбываецца хранічна, гэта можа прывесці да іншых праблемах са здароўем , але гэта можа прывесці да раптоўнай смерці?
Апноэ сну павялічвае рызыка раптоўнай смерці ў сне.
Гэта можа справакаваць арытмію, што прыводзіць да арышту функцыі сэрца, называецца асистолия. Гэта таксама можа прывесці да фібрыляцыю перадсэрдзяў, інфаркт міякарда (інфаркт міякарда), і нават інсульт. Гэтыя падзеі , здаецца, павялічыць да раніцы, які па супадзенні , калі фаза хуткага сну адбываецца часцей , і калі больш апноэ сну схільны адбыцца.
Гэтыя асаблівыя падзеі і само апноэ сну з'яўляецца захворваннем, якое часта доўжыцца на працягу многіх гадоў ці нават дзесяцігоддзяў. Таму, не трэба, каб стаць занепакоеныя наступствамі адной ночы неўпарадкаванай дыхання. Не варта скідаць з рахункаў, як без наступстваў, аднак.
Хранічны рызыка з Disturbed Дыхання ў спячым
Гэтак жа, як адна цыгарэта не абавязкова прывядзе да вашай смерці ад раку лёгкіх, адна ноч апноэ сну не можа азначаць катастрофу. Тым не менш, курэнне дзень за днём, год за годам, хутчэй за ўсё, усталюе вам на змрочнага канца. Аналагічнае неспакой можа быць падвышаны для неапрацаванай апноэ сну з кумулятыўных падрыву для здароўя.
Існуе доказ таго, што доўгі сну абцяжаранае дыханне можа мець важныя наступствы для здароўя. Гэта можа павялічыць частату высокага крывянага ціску (гіпертанія), дыябет і праблемы з сэрцам. Гэта звязана з дэпрэсіяй і праблемы памяці, такіх як хвароба Альцгеймера. Гэта павялічвае дрымотнасць ў дзённы час і можа прывесці да няшчасных выпадкаў. Як ужо згадвалася раней, гэта можа прывесці да сардэчнаму прыступу, сардэчнай арытміі і інсультаў. Карацей кажучы, неапрацаванай апноэ сну можа забіць вас.
Калі вы ці хто-то вы любіце адчувае перыядычныя паўзы ў дыханні, вы павінны звярнуцца па медыцынскую ацэнкі. Іншыя сімптомы або прыкметы могуць паказваць на дыягназ, але даследаванне сну дасць вам канчатковы адказ на прычыну. Да шчасця, існуюць эфектыўныя метады лячэння даступныя, у тым ліку з выкарыстаннем ППД або вуснага прыбора .
Расказаць ад парушэнняў дыхання ў сне, як неістотны; з цягам часу, сур'ёзныя праблемы могуць развівацца. Пагаворыце з вашым лекарам і атрымаць неабходнае лячэнне, каб дыхаць і лепш спаць. Вы будзеце рады, што вы зрабілі.
> Крыніца:
> Кругер, МН і інш. «Прынцыпы і практыка медыцыны сну». Elsevier, 5 - е выданне, 2011.