Метэарызм сустракаецца часцей раніцай пасля сну
Гэта можа здацца грубым абуджэннем часам, асабліва калі гэта адбываецца ад кагосьці іншага, але вы можаце пердеть падчас сну? Некаторыя функцыі арганізма (такія як чханне ) прыпыняюцца падчас сну, але пердеж адзін з іх? Акрамя таго, чаму гэта, што хто-то можа здацца, што перадаць больш газу перш за ўсё раніцай? Даведайцеся больш пра метэарызме і яго адносіны спаць.
Прыпыненне функцый арганізма (у тым ліку пердеж) падчас сну
Сон з'яўляецца унікальным дзяржавай, у якім шматлікія функцыі нашага арганізма, здаецца, ненадоўга прыпыненая. Шматлікі, як мядзведзь, які зімуе на працягу зімы, мы, здаецца, часова ўвесці іншае метабалічныя стан, калі мы спім. У рамках гэтага, многія з дзеянняў, якія мы маглі б чакаць, каб мець месца на працягу дня амаль цалкам адсутнічае падчас нашага сну. Чаму гэта так?
Для таго, каб падтрымліваць доўгі стан сну на працягу ночы, мы не можам быць парушаныя тымі патрэбамі, якія напаўняюць наш дзень. Уявіце неабходнасці будзіць, каб паесці ў сярэдзіне ночы, як дзіця. На шчасце, нашы цела ў стане паставіць гэтую дзейнасць на адпачынак падчас сну. Такім чынам, мы можам нармальна зрабіць гэта на працягу ночы, не адчуваючы патрэбнасць ёсць, піць, мачыцца або спаражняцца. У розных штатах захворвання, ці як натуральная частка працэсу старэння, аднак, гэта падаўленне можа пачаць трываць няўдачу.
Як стары чалавек можа пацвердзіць, прачнуўшыся да мачавыпускання (як гэта адбываецца ў никтурия ) можа быць значна зрыў для начнога адпачынку. Гэта можа быць пагаршаюцца неапрацаваным апноэ сну. Дыябет можа паўплываць на нервы і выклікаць страту крэсла падчас сну.
Нягледзячы на тое, што мы не ў поўнай меры зразумець метабалізм сну, то ясна , што ёсць гарманальныя змены , якія адбываюцца , якія дазваляюць нам выкарыстоўваць назапашаную энергію ( у тым ліку з печані) і душыць наша жаданне ёсць.
Галаданне восем гадзін на працягу дня (як пропуск абеду) з'яўляецца некалькі нязручна падштурхнулі, але гэта лёгка ажыццяўляюцца па начах з дапамогай гэтых гармонаў і назапашвальнікаў энергіі.
Ролю нервовай сістэмы і прамой кішкі ў спячым
Акрамя таго, частка праводкі нашых целаў , званай вегетатыўнай нервовай сістэмы застаецца актыўным , нават падчас сну. Гэта дапамагае трымаць нас дыхаць, падтрымліваць сардэчны рытм, і працягнуць страваванне. Гэтыя так званыя «аўтаматычныя» функцыі адбываюцца па-за нашага свядомага кантролю. Вы не павінны думаць аб дзеянні для яго ўзнікнення. У рамках гэтага кольца цягліц , навакольных нашы адтуліны ( так званыя сфінктары ) старанна кантралююцца. У выніку гэтага аўтаматычнага кіравання, мы не павінны быць свядомымі, каб пазбегнуць мачавыпускання ці дэфекацыі ў сне. Уявіце сабе, пастаянна думаць, "Не мачыцца," для таго, каб кантраляваць змест мачавы пузыр. Як вы засынаеце, кантроль будзе хутка губляцца, і вы б абудзіцца да мокрай ложку.
Шмат у чым такім жа чынам, ёсць вегетатыўны кантроль у анальнага сфінктара. Гэта прадухіляе выкід фекаліяў, калі вы засынаеце. Ён таксама будзе кантраляваць выпуск газу. Такім чынам, вы, верагодна, толькі перадаць газ, калі вы аднавіць свядомы кантроль сфінктара пры пераходзе да няспання.
Вы маглі б дазволіць яму адкрыць па вашым жаданні. Вы наўрад ці прайсці газ падчас сну. Вы можаце зрабіць гэта, калі вы прачынаецеся, нават калі толькі на кароткі час, у пераходны стан свядомасці.
Прамая кішка валодае выключнай адчувальнасцю: Вы можаце адчуць, ці ўтрымоўвае ніжняя частка вашай сігмападобнай кішкі (так званай рэктальны сховішча) паветра, крэсла, або вадкасць. Гэта ўсведамленне знікае, калі вы спіце, але як толькі вы вернецеся ў прытомнасць, вы зноў прызнаць гэтыя адчуванні і рэагаваць на патрэбы вашага арганізма. Гэта ўключае ў сябе неабходнасць перадаваць газ, які, здаецца, часта ўзнікаюць пасля абуджэння раніцай.
Прычына Ранішняй газу і пердеж
Чаму мы часта праходзім газ па раніцах?
Адказ некалькі відавочны: Нам трэба. На самай справе, на працягу ўсёй ночы, здаровыя бактэрыі, якія працуюць у нашым кішачніку, каб дапамагчы нам пераварваць ежу працягваць рабіць сваю працу і стварыць газ. Па меры назапашвання гэты газ, мы не можам выпусціць яго ў той час як наша вегетатыўная нервовая сістэма падтрымлівае закрыццё анальнага сфінктара. Аднак, калі мы прачынаемся і разумеем, што нам трэба прайсці газ, гэта непазбежна варта. Аб'ём вышэй пасля ночы запаўнення тоўстай кішкі з газам , і яна можа быць павялічана яшчэ больш з аэрафагія . Для параўнання, падумайце, колькі газу запасіцца на працяглы палёт авіякампаніі або поўны працоўны дзень у офісе; гэта не дзіўна, што мы павінны пукнуть апантана раніцай!
Прывітальнае слова
Калі гэта надакучлівых, вы маглі б разгледзець магчымасць выкарыстання больш-пазабіржавым прадуктаў, якія памяншаюць ўздуцце жывата і газ, як симетикон (часта прадаюцца ў якасці газу-X). Гэта можа быць пагаршаюцца пэўныя прадукты харчавання, якія можна было б пазбегнуць. У адваротным выпадку, ганарыцца, ведаючы, што пердеж з'яўляецца нармальнай цялеснай функцыяй, асабліва пасля абуджэння раніцай і проста дазвольце ім адрывацца.
> Крыніца:
> Abraczinskas D. Кішачны газ і ўздуцце жывата. Гровера С. (рэд.) У: UpToDate. 2017.