Празмерны вага можа прывесці да дыхальных шляхах Collapse падчас сну
Гэта можа здацца дзіўным пытаннем, але як памер шыі ўплывае на сон? Жанчыны часта не ведаюць, іх памеру шыі, і людзі могуць выкарыстоўваць вымярэнне, каб купіць кашулі з каўняром сукенкі. Дзіўна, але памер вашай шыі можа быць карысна пры вызначэнні рызыкі для розных расстройстваў сну, у тым ліку храпу і апноэ сну . Гэта, верагодна, справядліва па некалькіх прычынах.
Даведайцеся пра ролю вашага памеру шыі ў анатоміі, звязаных са сном парушэнняў дыхання расстройстваў, такіх як сіндром абструктыўная апноэ сну.
Шыя Памер і Спасылка на абструктыўная апноэ сну
Чаму можа ваш памер шыі павялічыць рызыку ўзнікнення апноэ падчас сну? Па-першае, як індывід становіцца больш залішняй вагой або атлусценнем, адзін участак цела, які становіцца больш у акружнасці з'яўляецца шыя. Такім чынам, вялікая шыя, верагодна, адпавядае падвышанай тлушчавай тканіны ў іншых частках цела, у тым ліку на базе мовы і высцілаюць дыхальныя шляхі. Акрамя наяўнасці вялікага страўніка, таксама будзе тканіна выцясняючы ўздоўж дыхальныя шляхі, асабліва ў горле.
Калі дыхальныя шляхі становіцца звужаецца, то, хутчэй за ўсё , каб часткова разбурыцца , выклікаючы гипопноэ або, з вібрацыяй, гук храпу. Ён таксама можа цалкам зачыніць падчас сну, што прыводзіць да абструктыўная апноэ сну.
Калі індывід павялічыў тканіны ў задняй частцы рота і горла - такія, як вялікія міндаліны, адэноіды, або мове - гэта будзе таксама спрыяць.
Менш ніжняя сківіца можа штурхаць мова назад у горла. Вага самай шыі тканіны таксама можа прывесці мяккі дыхальныя шляхі разбурацца, асабліва калі сіла цяжару спрыяе , калі чалавек спіць на яго спіне .
Калі Ці Шыя Памер занадта вялікі, і што можна рабіць?
Людзі могуць ведаць іх памер каўнер ад нашэння кашулі сукенкі ці касцюмы, а жанчыны, як правіла, не вымяраюць іх шыі для адзення.
Для таго, каб ацаніць рызыка ўзнікнення праблем з дыханнем у сне, акружнасці, або адлегласць вакол шыі, як правіла, вымяраецца з дапамогай паперы або пластыкавай вымяральнай стужкі ў кабінеце лекара. У цэлым, лічыцца, што гэта з'яўляецца фактарам рызыкі для храпу і апноэ сну, калі акружнасць больш чым 17 цаляў (43,2 см) для мужчын і больш за 16 цаляў (40,6 см) у жанчын.
Па прычынах, апісаным вышэй, памер шыі можа мець значны ўплыў на вашу здольнасць спаць. Сну лекары часта вымяраюць акружнасць шыі, так як гэта можа быць гэтак жа карысным, як рост і вага, каб вызначыць рызыку ўзнікнення праблем з дыханнем падчас сну. У правільным кантэксце сімптомаў і іншых прыкмет , гэта можа быць дадатковым сведчаннем паказвае на неабходнасць далейшай ацэнкі.
Што можна зрабіць, калі ваш памер шыі занадта вялікі? Як правіла, страта вагі дапаможа паменшыць памер шыі. У некаторых выпадках, ацэнка пластычнага хірурга можа быць неабходная праводзіць працэдуры, якія могуць паменшыць празмерную тканіна, у той ліку тлушчу або стабілізацыі скуры або выдалення.
слова з
Калі вы занепакоеныя храпу ці апноэ сну, сустрэцца з лекарам сну праводзіць далейшыя тэставання і лячэння варыянтаў, уключаючы выкарыстанне вуснага прыбора або пастаяннага станоўчага ціску ў дыхальных шляхах (CPAP) .
Пры неабходнасці, гэтыя метады могуць дапамагчы аблегчыць стан і дапамагчы вам спаць і адчуваць сябе лепш.
Проста вымераючы памер шыі, вы можаце пайсці па шляху, які вядзе да паляпшэння здароўя ў доўгатэрміновай перспектыве.
> Крыніцы:
> Кац Я, і інш. «У пацыентаў з абструктыўная апноэ сну маюць тоўстыя шыі?» Am Rev Respir Дыс. 1990 May; 141 (5 Pt 1): 1228-31.
> Дэвіс RJ і Стрэдлинг JR. «Адносіны паміж акружнасцю шыі, рэнтгеналагічнай глоточной анатоміяй і сіндромам абструктыўная апноэ сну.» Eur J Respir. 1990 май; 3 (5): 509-514.