Усе алергічныя захворванні, уключаючы алергічны рыніт , астма і атопіческій дэрматыт , сталі больш распаўсюджанымі ў працягу апошніх 50 гадоў. Алергічны рыніт закранае прыблізна 30 адсоткаў насельніцтва ў Злучаных Штатах, у той час як астма закранае прыкладна восем адсоткаў.
Сімптомы алергічнага рініта і астмы часта адбываюцца ў начны час, аказвае адмоўнае ўздзеянне на якасць сну.
Засмучэнні сну, такія як сіндром абструктыўная апноэ сну , таксама становяцца ўсё больш распаўсюджанымі ў дзяцей і дарослых , і могуць быць звязаныя з алергічнымі захворваннямі.
Сімптомы алергічнага захворвання пагаршаюцца ў працягу начных гадзін па розных прычынах.
- Па-першае, узровень кортізола ў арганізме, які з'яўляецца супрацьзапаленчым гармонам, знаходзіцца на самай нізкай кропцы на працягу ночы, у выніку чаго больш высокі ўзровень запалення ў носе і лёгкіх.
- Далей, алергія на пылавых абцугоў і / або ў памяшканні хатніх жывёл з'яўляецца даволі распаўсюджанай з'явай, з экспазіцыі з'яўляецца самым высокім на працягу ночы, павялічваючы тым самым алергічныя сімптомы.
- Нарэшце, гістамін , важнае хімічнае рэчыва ў алергічных рэакцыях, удзельнічаюць у рэгуляцыі сну , але можа таксама пагоршыць сімптомы алергічнага рініта і астмы.
Усе гэтыя аспекты спрыяюць дрэннай якасці сну ў выніку пагаршэння сімптомаў алергічнага захворвання на працягу ночы.
Сон і Астма
Сімптомы астмы ў начны час значна больш турботы , чым дзённыя сімптомы, у адпаведнасці з справаздачна-3 Нацыянальнай Астма адукацыі Прафілактыкі Праграма / Групы экспертаў .
Гэта, па меншай меры, часткова , таму што лёгкія больш успрымальныя да бронхаспазму ў выніку зніжэння ўзроўню кортізола ў арганізме ў начны час .
Абвастрэнне астмы ў начны час можа аказаць істотны ўплыў на якасць сну, што прыводзіць да дзённай стомленасці, дрэннай працы і паспяховасць у школе, і зніжэнне агульнага якасці жыцця.
Абструктыўная апноэ ў сне, ўмова, якое прыводзіць да дыхальных паўзам падчас сну ў выніку абструкцыі верхніх дыхальных шляхоў ад залішняй тканіны або дыхальнымі шляхамі распаду, можа пагоршыць сімптомы і цяжар астмы.
Струмень паветра таксама памяншаецца падчас апноэ падчас сну, што прыводзіць да нізкіх ўзроўнях кіслароду ў патоку крыві і нагрузку на сэрца. Акрамя таго, звужэнне дробных дыхальных шляхоў прыводзіць да большага раздражненне і скарачэнне гладкай мускулатуры вакол дыхальных шляхоў у людзей, якія пакутуюць астмай, пагаршэнне сімптомаў астмы.
Сон і алергічны рыніт
Алергічны рыніт звычайна ўплывае на якасць чалавека сну. На самай справе, шэраг даследаванняў пацвярджаюць, што вялікі адсотак людзей, якія пакутуюць алергіяй насавых адчуваюць, што іх сімптомы перашкаджаюць спаць.
Заложенность носа, здаецца, найбольш распаўсюджаным сімптомам ўмешвацца ў якасць сну, хоць іншыя сімптомы алергічнага рініта, такія як чханне, катар і сверб носа і вачэй, а таксама могуць спрыяць праблемы са сном.
Людзі з алергічным рінітом, асабліва дзяцей, таксама могуць развіваць пашырэнне міндалін і адэноідаў , якія, разам з заложенность носа, можа прывесці да храпу і абструктыўная апноэ сну, які часта мае вялікі ўплыў на якасць чалавека сну.
Атопіческій дэрматыт і сон
Атопіческій дэрматыт звязаны з свербам скуры, якія могуць быць сур'ёзнымі, і можа таксама быць горш ноччу, калі чалавек спрабуе ісці спаць. Даследаванні паказалі, што, калі чалавек мае сур'ёзны атопіческій дэрматыт, выклікаючы сверб і драпіны, якасць сну моцна ўплываюць.
Атопіческій дэрматыт, звязаны сверб можа быць горш, у начны час у выніку прысутнасці пылавых кляшчоў або хатніх алергенаў, павышэнне ўзроўню гістаміна, звязаны спаць рэгулявання, або ў выніку ўзрослай ўспрымання свербу, калі пакой цёмна і ціха (а зніжэнне іншы стымуляцыі), і чалавек спрабуе заснуць.
Прывітальнае слова
Працэдуры, якія паляпшаюць сімптомы астмы, алергічныя сімптомы рініта і атопіческій дэрматыт, таксама могуць палепшыць якасць сну. Напрыклад:
- Кантралёры Астма было паказана, палепшыць якасць сну, асабліва ў дзяцей.
- Лячэнне заложенность носа, напрыклад, з інтраназальнай кортикостероидные назальных спрэяў , можа паменшыць лімфоідная гіпертрафію і абструктыўная апноэ ць сне, тым самым паляпшаючы якасць сну.
- Памяншэнне свербу , звязаны з атопіческій дэрматытам з выкарыстаннем актуальных кортікостероідов будуць таксама палепшыць якасць сну шляхам памяншэння начны драпіны.
крыніца:
Koinis-Мітчэл D, Крэйг Т, Esteban СА, Клейн РБ. Сон і Алергічныя захворванні: Рэзюмэ Літаратуры і будучыя кірункі даследаванняў. J Allergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.