Калі, каб убачыць кітайскія лекар для вашай болю ў спіне
Калі вы прыносіце ваш болі ў спіне да свайго лекара, вы, верагодна, чакаць, і мы спадзяемся атрымаць, тлумачэнне, чаму гэта балюча і што вы павінны зрабіць, каб спыніць. Можа быць, у вас ёсць боль, здранцвенне, слабасць і / або электрычныя адчуванні, якія перамяшчаюцца ўніз на адну нагу ці руку. (Гэта называецца радікулопатіей .) Або , можа быць , вы жорсткімі, і вы дзівіцеся , чаму. (Падказка: Гэта можа быць прыкметай спіннога артрыту .)
Такія чаканні (якія, дарэчы, даволі распаўсюджаная), у значнай ступені, што пабудаваны на аснове структурнага падыходу да (у дадзеным выпадку) хрыбетніка болю і яе рашэння нашай заходняй медыцынскай прамысловасці. Гэты падыход таксама вядомы як «механічная кропка гледжання," ці "механічны падыход.»
Механічны выгляд / падыход ўсё пра тое, што здарылася ў адзін ці некалькі з тканін арганізма і якія крокі варта распачаць, каб выправіць гэта.
Наша заходняя медыцынская сістэма займае большую частку асэнсаванні і ўвага да здароўя ў ЗША, але ў апошнія 30 гадоў або каля таго, выкарыстанне цэласнай тэрапіі, асабліва для шыі, спіны і іншыя праблемы з суставамі, уносіць свой шлях да мэйнстрымам. Адным з найбольш папулярных з гэтых метадаў лячэння з'яўляецца акупунктура.
«Назад і шыі (і да некаторай ступені калена) боль хлеб і алей акупунктуры бізнэсу», кажа Майкл Л. Фокс, доктар філасофіі, прэзідэнт Асацыяцыі акупунктуры Каліфорніі і ўладальнік Silverlake Іглаўколванне ў Лос-Анджэлесе.
Fox дадае, што для большасці акупунктуры, працэнт сумесных болю пацыентаў вагаецца каля 80 адсоткаў знака.
«Иглотерапевт студэнты атрымліваюць вельмі добрую падрыхтоўку ў лячэнні спіны і шыі боль," тлумачыць Фокс. «Так шмат новых иглотерапевтов пачаць сваю кар'еру, спецыялізуючыся на такім родзе праблемы.
Але час ідзе, практыкуючыя можа адхіліцца ў іншыя спецыяльнасці, напрыклад, жаночых або мужчынскага здароўе «.
Што такое акупунктура?
Адзін з некалькіх метадаў лячэння ў сістэме традыцыйнай кітайскай медыцыны, акупунктура ўключае ўвядзенне стэрыльных іголак ў пэўныя кропкі, якія праходзяць уздоўж ліній энергетычных мерыдыянаў называюцца. Ідэя заключаецца ў тым, што энергія, якую кітайцы называюць «ці» (вымаўляецца як «чы») цячэ ў здаровай, гарманічнай цела. Але калі мы не адчуваем сябе добра, энергія можа затрымацца, застойную і / або недастатковай. Мэта ўвядзення іголак ў кропкі, каб атрымаць цёх цячэ зноў.
Там нашмат больш, як вы ўбачыце ніжэй, але гэта аснова з іголкатэрапіі, няхай гэта будзе праблемы хрыбетніка ці нешта іншае.
Acupuncturists, па большай частцы, з'яўляюцца незалежнымі цэласнымі правайдэрамі , якія моцна вераць у кітайскай філасофіі здароўя. Гэта сказала, усё больш і больш, звычайных правайдэраў, асабліва дэцэнтралізаваныя і M.Ds, дадаюць іглаўколванне паслуг, якія яны падаюць, і гэта завецца медыцынскай акупунктуры. У цэлым, аднак, ліцэнзаваных иглотерапевт будзе прайшлі праз праграму ў тры ці чатыры-гадовага магістра і атрымаць ліцэнзію на іх стан. Даўжыня праграмы залежыць ад абранай вучэбнай праграмы.
Як вы ўжо здагадаліся, атрымаць дыягназ і лячэнне для спіны або шыі болю па акупунктуры не зусім як ісці да MD для тых жа.
«Acupuncturists думаюць інакш," д-р Уільям Уэлч, DO ў клініцы Кліўленда Дэпартамент па пытаннях кіравання болю паведамляе мне. «Кітайская медыцына адрозніваецца ад заходняй медыцыны,» працягвае ён. «Мы [заходнікі] думаць у тэрмінах гэтай медыцыны або тэрапіі для гэтай праблемы. Кітайская медыцына мае асобу пацыентаў пад увагу. Гэта дзіўна складаная сістэма «.
Гэта пра шаблонах.
Возьмем радыкуліт , напрыклад. Уэлч кажа, што значная частка дыягназу радыкуліту залежыць ад мадэляў патоку энергіі і закаркаванняў, якія ўплываюць на ўсю сістэму, а не толькі спіны.
"Той жа дыягназ ішыяс можа прывесці да неабходнасці стымуляцыі розных мерыдыянаў і кропак у розных пацыентах,» кажа ён.
Якая кропка або паказвае на мэта для павелічэння патоку цёх залежыць ад цэлага шэрагу рэчаў. Вось кароткі спіс:
- Тып акупунктуры практыкуецца. Фокс кажа, што традыцыйная кітайская медыцына з'яўляецца сістэмай большасці иглотерапевтов вучацца ў школе, але і шэраг іншых існуе, а таксама, і многія практыкуюць атрымліваюць паглыбленую падрыхтоўку ў адной або некалькіх з іх.
- Ваш канкрэтны кітайскі дыягназ.
- Любая алапатычных дыягназ (г.зн. дыягназу ліцэнзаванага MD), які перадаецца на ваш кітайскі лекар. Часта кітайскія фактары практык у заходняй медыцынскай дыягностыцы як спосаб звужэння патэнцыйных дыягнастычныя мадэляў на стадыі разгляду, кажа Фокс.
- Колькасць гадоў ваш практыкуючы працуе ў гэтай галіне.
- стыль лячэння практыкуючага і / або перавагу.
Іглаўколванне і кітайская медыцына Боль у спіне Дыягназ Patterns
Фокс кажа, што кітайская дыягностыка шыі або болі ў спіне часта зводзіцца да двух рэчаў: энергіі (цы) і кроў. Кожны з іх з'яўляецца рэчыва, якое звычайна праходзіць праз цела, але можа затрымацца, калі мы не адчуваем сябе добра. Дарэчы, кроў у кітайскай медыцыне не падабаецца тое, што мы заходнікі звычайна разумеюць, як кроў. Кітайскі практыкуючы будзе ацэньваць стан патоку крыві, а не яго складнікаў.
Fox удакладняе, кажучы , што многія рэчы могуць прывесці да шыі ці болю ў спіне . Хоць прычына часта карэлюе з канкрэтнай дыягнастычнай мадэллю, гэта не дадзена, кажа ён.
Тым не менш, вось чатыры з найбольш распаўсюджаных сцэнарыяў Фокс кажа иглотерапевты сутыкнуцца і дыягнаставаць іх спіны пацыентаў болю:
- Траўма, напрыклад , ад аўтамабільнай аварыі часта дыягнастуюцца як застой крыві (што можа прывесці да лакальных колючыя болям у ніжняй частцы спіны.)
- Людзі ва ўзросце старэйшыя за 40 гадоў часта адчуваюць недахоп цёх нырак, кажа Фокс. Ён дадае, што мерыдыян нырак мае шмат агульнага з пазваночніка, ніжняй часткі спіны і каленаў. Калі цёх нырак не з'яўляецца моцнай бокам, вы можаце знайсці вашы суставы з'яўляюцца слабымі і жорсткімі. Акрамя таго, ён кажа, заходнія засмучэнні тыпу ныркі можа траўмаваць гэты орган, які можа дадаткова спрыяць нырачнай недастатковасці цёх.
- Іншы тып болі ў спіне звязана з гневам, эмоцыямі і кіраванне стрэсам, кажа Фокс. Гэта часта выяўляецца ў выглядзе такіх рэчаў, як агрэсіўныя паводзіны на дарозе, расчараванне і да таго падобнае. Дыягностыкі мадэлі иглотерапевт можа разгледзець у гэтым выпадку называецца цёх печані застой.
- І, нарэшце, ёсць ўварванне ветру холад. «Халоднае тэндэнцыю да запаволення цыркуляцыі крыві, што можа прывесці да застойнай крыві і , магчыма , болі.» Калі вы жывяце ў халодным клімаце або лёд вашай спіны шмат вы можаце быць схільныя рызыцы ўварвання ветру холаду. Сімптомы, як правіла , каб паказаць з гэтым малюнкам ўключаюць у сябе шчыльную і хваравітую ніжнюю часткі спіны , нізкую энергію і частае мачавыпусканне.
Ці існуюць пабочныя эфекты з дапамогай акупунктуры?
Як і многія цэласнага лячэння, акупунктуры пабочныя эфекты сустракаюцца рэдка. Нацыянальны цэнтр камплементарнай і інтэгратыўнасці аховы здароўя (NCCIH) пацвярджае гэта, кажучы: «Адносна невялікі лік ускладненняў, звязаных з выкарыстаннем акупунктуры паступала.»
NCCIH працягвае казаць, што большая частка часу, праблемы, якія ўзнікаюць, звязаныя з заражанымі іголкамі. FDA рэгулюе стандарты, па якіх іголкі, вырабленыя і маркіраваныя; яны патрабуюць іголкі стэрыльна, нетоксичны і маркіравана для аднаразовага выкарыстання толькі кваліфікаванымі практыкамі. Акупунктурные іголкі часта спакаваныя паасобку, а таксама, што робіць забруджванне яшчэ менш верагодна.
Але тое , што адбываецца ў тых рэдкіх выпадках , калі іголка забруджаная? NCCIH кажа, што гэта можа выклікаць інфекцыю або іншыя сур'ёзныя праблемы. І, калі ваш практыкуючы ня правільна адукаваны ці не мае вялікі вопыт у сваім рамястве, яны могуць на самай справе пракол органа або лёгкіх, або пашкоджваюць нерв. Але зноў жа, гэтыя віды ускладненняў сустракаюцца рэдка.
Асноўныя кітайскі Healing Прынцып: Be Your Own Лекар
Як і ў большасці ці ва ўсіх іншых цэласнага лячэння, з дапамогай акупунктуры, то лепш, каб убачыць сябе ў якасці актыўнага ўдзельніка ва ўласным вылячэнні. Але, вы можаце здзівіцца, калі ўсё, што вы робіце падчас іглаўколвання сесіі з'яўляецца ляжаць на стале на працягу 20-30 хвілін з іголкамі ў вас, як вы можаце актыўна ўдзельнічаць?
Гэта адбываецца на вашым ўласнае час. Як ужо згадвалася вышэй, акупунктура з'яўляецца толькі адным з цэлага шэрагу працэдур, метадаў лячэння і кіруючых прынцыпаў ладу жыцця, якія знаходзяцца пад эгідай традыцыйнай кітайскай медыцыны (ТКМ). Іншыя метады лячэння вы можаце атрымаць ад TCM практыкуючага ўключаюць масаж туі і / або moxibuxtion. Як вы можаце здагадацца, Tuina кітайская сістэма масажу, які, падобна іглаўколванне, імкнецца аднавіць гармонію і паток да цёх. Прыпяканні лячэнне, якое ўносіць цяпло ў пункту акупунктуры, а таксама, каб дапамагчы павялічыць паток цёх.
Кітайская травяная тэрапія з'яўляецца яшчэ адным у асноўным пасіўным лячэннем, якое дапамагло многім (у тым ліку мяне) пераадолець праблемы са здароўем.
У той час як вы можаце, вядома, зрабіць і атрымліваць асалоду ад назначэннямі для гэтых звязаных працэдур, у якасці актыўнага ўдзельніка ва ўласным вылячэнні, вы таксама можаце звярнуцца да паўсядзённай практыцы ў вашай ўласнай жыцця, якія могуць дапоўніць і ўзмацніць перавагі, якія вы атрымліваеце ад акупунктуры.
З гэтай мэтай, ваш TCM практыкуючы лекар можа вам савет на дыеты і фізічных практыкаванняў. Я пакіну дыету кансультацыю для вашай акупунктуры / TCM практыкуючага, таму што інфармацыя, верагодна, будзе спецыяльна для Вас індывідуальная. Але калі справа даходзіць да актыўных, TCM прапануе два добра вядомых сістэм, якія дазваляюць вам актыўна гарманізаваць вашу цёх. Яны з'яўляюцца: Цігун і тай-чы.
Тай - чы ўяўляе сабой сістэму павольных рухаў, што выконваюцца ў становішчы стоячы. Многія людзі робяць тай-чы, як медытацыі, у той час як іншыя бачаць яго як баявое мастацтва. Трэція займаюцца з тай-чы выключна для карысці для здароўя.
Цігун выкарыстоўвае дыханне, позу і ваш намер стварыць такі ж (ці аналагічны) эфект, як іглаўколванне, у адпаведнасці з Крыстал Muscatello, сертыфікаваным інструктарам цігун і знайшоў у Й доме ў Вэрыі, Агаё.
«У той час як акупунктурные іголкі могуць стымуляваць энергію або й непасрэдна, Цігун працуе менш непасрэдна для дасягнення аналагічнага канца.»
Вялікая розніца паміж акупунктурай і цігун, яна дадае, што цігун з'яўляецца актыўнасцю нізкай інтэнсіўнасці; Іншымі словамі, вы кантралюеце ўвесь час, і можа мадуляваць для сябе эфект вопыту. Калі стаяць аказваецца занадта нязручна, напрыклад, вы можаце змяніць ваш цігун практыкі, так што вы, лежачы на спіне або седзячы, Muscatello кажа мне.
Гэта не значыць, што вы не можаце кантраляваць інтэнсіўнасць вашага вопыту з акупунктурных іголак. Але самае лепшае, што можна зрабіць у гэтым выпадку добра і старанна мець зносіны з вашым правайдэрам.
Іглаўколванне для болі ў спіне, што кажа Research
Вы можаце быць здзіўлены, наколькі эфектыўныя іглаўколванне. Ці быў ён прайшоў агляд медыцынскіх даследаванняў?
Нацыянальны цэнтр камплементарнай і інтэгратыўнасці здароўя кажа на ўмовах болю, адказ можа быць так. Але яны папярэджваюць, для іншых рэчаў, яны не так упэўненыя. Пераклад: Вы можаце быць у стане атрымаць палягчэнне болю для вашай шыі ці спіны стану з дапамогай акупунктуры, але не разлічваць на тое, каб вылечыць першапрычыну.
> Крыніца:
> Іглаўколванне: In Depth. NIH Нацыянальны цэнтр камплементарнай і інтэгратыўнасці аховы здароўя сайце. Люты 2017. https://nccih.nih.gov/health/acupuncture/introduction#hed1