Мільёны людзей у Злучаных Штатах пакутуюць
Паўторныя траўмы стрэсу ўключаюць у сябе вялікую групу умоў, якія ў першую чаргу ўздзейнічаюць на мяккія тканіны, у тым ліку нерваў, сухажылляў, звязкаў і цягліц. Паўторныя траўмы стрэс выкліканыя паўтаральнымі рухамі, выкананых у ходзе нармальнай працы ці паўсядзённым дзейнасці. Паўторныя траўмы стрэсу таксама называюць накапляльных траўматычныя засмучэнні, Паўтаральныя засмучэнні Motion , і перарасход сіндромы.
Паўторныя траўмы стрэсу могуць ўключаць у сябе:
- Тунэльны сіндром запясці
- бурсіт
- тендинит
- Эпикондилит (тэнісны локаць)
- Гигрома
- Тендовагинит
- трыгер палец
Прычыны паўтаральнага стрэсу траўмы
Паўторныя траўмы стрэс выкліканыя:
- занадта шмат бесперабойных паўтораў дзейнасці або руху
- ненатуральныя або няспраўныя руху, такія як скручванне рукі ці запясці
- перанапружанне
- няправільная выправа
- цягліцавая стомленасць
Агульныя сайты паўтаральнага стрэсу траўмы
Паўторныя траўмы стрэсу адбываюцца часцей за ўсё ў:
- рукі
- пальцы
- прэв'ю
- запясцях
- локці
- плечы
Паўторныя траўмы стрэсу могуць таксама паўплываць на:
- шыя
- назад
- сцягна
- калені
- ногі
- ногі
- шчыкалаткі
Прыкметы і сімптомы паўтаральнага стрэсу траўмы
Паўторныя траўмы стрэсу часта характарызуецца:
- боль
- паколванне
- неадчувальнасць
- бачныя ацёк або пачырваненне здзіўленага ўчастку
- страта гнуткасці і трываласці здзіўленай вобласці
Некаторыя людзі могуць не мець бачных прыкмет траўмы, хоць яны могуць знайсці яго цяжка выконваць звычайныя задачы.
Але, з цягам часу, паўтараюцца траўмы стрэс можа выклікаць часовае або пастаяннае пашкоджанне мяккіх тканін ў арганізме, такіх як:
- мышцы
- нервы
- сухажыллі
- звязка
Паўторныя траўмы стрэсу могуць таксама выклікаць сціск нерваў або тканін.
Хто пакутуе Большасць паўтаральнага стрэсам траўмай?
Як правіла, паўтараюцца траўмы стрэс ўплывае на людзей, якія выконваюць паўтараюцца задачы, такія як:
- канвеер працы
- мясакамбінат
- шыццё
- граць на музычных інструментах
- праца на кампутары
- цяслярныя работы
- садоўніцтва
- тэніс
Варыянты лячэння для паўтаральных высілкаў траўмаў
Лячэнне паўтаральных траўмаў стрэсу, як правіла, уключае ў сябе памяншэнне або спыненне рухаў, якія выклікаюць сімптомы. Паўторныя варыянты лячэння траўмы стрэсу могуць таксама ўключаць у сябе:
- прымаючы перапынкі, каб даць закранаецца час плошчы для адпачынку
- прымаючы расцяжку і практыкаванні на расслабленне
- прымяненне лёду на здзіўлены ўчастак, каб паменшыць боль і ацёк
- з дапамогай лекі, такія як:
- абязбольвальныя
- кортікостероіды
- НПВС (несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты)
- дранка можа быць у стане аслабіць ціск на мышцы і нервы
- фізічная тэрапія можа палегчыць боль і боль у цягліцах і суставах
- У рэдкіх выпадках, хірургічнае ўмяшанне можа спатрэбіцца , каб палегчыць сімптомы і прадухіліць незваротныя пашкоджанні.
Некаторыя працадаўцы распрацавалі эрганамічныя праграмы, каб дапамагчы работнікам карэктаваць іх тэмп працы і арганізаваць абсталяванне для мінімізацыі праблем.
Прагноз для паўтаральных высілкаў траўмаў
Большасць людзей з паўтаральнымі траўмамі стрэсу цалкам здаравеюць і пазбегнуць паўторнай траўмы па:
- змена спосабу выканання паўтаральных рухаў
- змяняючы частату, з якой яны выконваюць іх
- змяняючы колькасць часу, якое яны перадыхнуць паміж рухамі.
Без лячэння, паўтараюцца траўмы стрэсу могуць прывесці да незваротнага пашкоджання і поўнай страты функцыі ў здзіўленай вобласці.
крыніцы:
NINDS. Паўтараюцца Засмучэнні руху інфармацыі Page. Апошняе змяненне 11 ліпеня 2013.