Наколькі эфектыўныя цяпло ці холад для Зняцця остеоартріта сімптомаў?
Цяпло ці холад для вашых суставаў? Термотерапия ўключае ў сябе прымяненне цяпла і крыятэрапія ўключае ў сябе прымяненне холаду. Мэта з'яўляецца сумесным уплывам остеоартріта з мэтай палягчэння сімптомаў остеоартріта .
Артроз з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам артрыту, якія закранаюць больш за 21 мільёнаў амерыканцаў. Захворванне можа паўплываць на любы сустаў , але гэта з'яўляецца найбольш распаўсюджаным і асабліва адключыўшы ў каленях , сцёгнах і руках .
Калянасць, ацёк і боль у суставах з'яўляюцца аднымі з сімптомаў , звязаных з осцеоартрітом. У той час як прэпараты звычайна прызначаюць, немедикаментозные метады лячэння таксама папулярныя для палягчэння сімптомаў остеоартріта.
Термотерапия або Кріотерапія - Што лепш для остеоартріта?
пацыенты Астэаартоз часта спрабуюць цяпла ці холаду прыкладання, каб палегчыць сімптомы. Лячэнне лёгка і нядорага ў параўнанні з іншымі варыянтамі лячэння, але пацыенты хочуць ведаць:
- Які працуе лепш - цяпло ці холад?
- Як вынікае цяпло ці холад можна выкарыстоўваць для атрымання найлепшых вынікаў?
- Як термотерапия і крыятэрапія праца, каб палегчыць Осцеоартріт?
Термотерапия Лічыцца, што працаваць, паляпшаючы кровазварот і расслабляе мышцы. Крыятэрапія замарозіць боль, памяншае опухание суставаў, звужае крывяносныя пасудзіны, а таксама блок-нервовыя імпульсы да здзіўленага сустава.
Цяпло можа быць лёгка дастаўлены з дапамогай грэлкі, гарачыя ручнікі або парафін . Холад можа быць ужыты з дапамогай халодных кампрэсаў, дробнены лёд у пластыкавы пакет , загорнуты ў ручнік, замарожаныя пакеты геля , ці некаторыя людзі атрымліваюць творчыя і выкарыстоўваць мяшок замарожаных гародніны , якія добра працуюць, адпавядаючы да сустава.
Cochrane Review: Термотерапия Versus крыятэрапіі
Кокрановского агляд ацэньвалі тры рандомізірованный кантраляваных клінічных выпрабаванняў з удзелам 179 пацыентаў з осцеоартрітом каленнага сустава. Пацыентам было дазволена працягваць прымаць свае лекі, але таксама выкарыстоўваюцца гарачыя, халодныя, або пакеты лёду і ручнікі, з або без масажу.
Яны былі ў параўнанні з кантрольнай групай, ня атрымлівальнай лячэнне. Рэцэнзенты паглядзеў на вынікі палягчэння болю, памяншэнне ацёку / ацёк і паляпшэнне згінання ў коленном суставе (выгіб), дыяпазон руху і функцыі. Вось вынікі Cochrane Review:
- Першы з трох даследаванняў паказалі, што масаж лёдам на працягу 20 хвілін у дзень, пяць дзён у тыдзень, на працягу двух тыдняў паляпшэння мышачнай сілы ў назе, палепшаны дыяпазон руху ў калене, і прывяло да памяншэння часу, неабходнага для хады на 50 футаў , у параўнанні з кантрольнай групай.
- Другое даследаванне паказала, што ў хворых осцеоартрітом каленнага сустава з выкарыстаннем пакетаў з лёдам на працягу трох дзён у тыдзень на працягу трох тыдняў не было ніякага істотнага паляпшэння болю ў параўнанні з пацыентамі, якiя не атрымлiвалi лячэння.
- Трэцяе даследаванне паказала, што халодныя пакеты, прыкладзеныя да калена на працягу 20 хвілін, у дзесяць разоў, прывялі да зніжэння ацёку у параўнанні з кантрольнай групай, якія не атрымлівалі лячэння. Гарачыя пакеты, якія выкарыстоўваюцца для таго ж колькасць часу мелі той жа эфект на пухліна як у кантрольнай групе, якія не атрымлівалі лячэння.
Што варта памятаць
Падводзячы вынік, масаж лёд апынуўся карысным для трываласці калена, дыяпазон руху і функцыі. Пакеты са лёдам не аказвае значнага ўплыву на болі ў калене. Халодныя пакеты былі карысныя для зніжэння калена азызласці.
Гарачыя пакеты не змяншаюць ацёкі.
Калі вы хочаце паспрабаваць холаду ці цяпла, абмяркуйце гэта з вашым лекарам. Абмяркуйце, якія вы павінны паспрабаваць і ваш лекар дасць вам канкрэтныя ўказанні аб тым, як доўга і як часта выкарыстоўваць холад ці цяпло. Некаторыя пацыенты маюць індывідуальныя перавагі для цяпла ці холаду, заснаваных на тым, што працуе лепш за ўсё для іх у мінулым. Але, пачніце з вашым лекарам па параду канкрэтнага да вашай сітуацыі.
крыніца:
Термотерапии для лячэння остеоартріта. Cochrane Collaboration. Cochrane Водгукі. Броссо Л., Йондж KA., Робінсан В., маршал С., Джад М., Уэлс Г., Tugwell П. 24 жніўня 2003.