Першасныя і другасныя прычыны MS Звязанага стомленасці
Стомленасць разглядаецца многімі як горшая частка безуважлівага склерозу , і , на жаль, уплывае на большасць людзей з MS. Сапраўды, на «дрэнныя дні стомы,» гэта няўяўна цяжка нават задаволіць асноўныя патрэбы, з-за пераважную стомленасць, што робіць усё больш складаным. Як высвятляецца, MS звязаных стомленасці , як правіла , прадукт некалькіх фактараў , якія працуюць разам.
першасная Стомленасць
Першасная стомленасць з'яўляецца вынікам самога працэсу захворвання і выклікана демиелинизацией ў цэнтральнай нервовай сістэме. «Млявасць» часта выкарыстоўваецца, каб апісаць гэтую стомленасць, а гэта азначае, што пераважная стомленасць напрамую звязана з падвышанай актыўнасцю і звычайна не паляпшаецца з адпачынку або сну. Стомленасць таксама можа быць апісана як пачуццё фізічна слабыя ці псіхічна слабы - як у «тумане мозгу.»
Гэтая стомленасць звычайна пагаршаюцца, калі тэмпература цела павышаецца - як у гарачы дзень або калі вы трэніруецеся, ёсць ліхаманка, або прыняць гарачую ванну. Тэрмін , які выкарыстоўваецца для апісання гэтага вопыту называецца з'ява Утофф - але не хвалюйцеся занадта шмат , калі гэта адбудзецца. Калі цёпла пагаршае вашу стомленасць, гэта не з'яўляецца прыкметай новага рэцыдыву і з'яўляецца зварачальным, калі крыніца цяпла выдаляецца.
Існуе таксама тое, што называецца «кароткае замыканне» або «лакалізаваны» стомленасць, дзе здзіўленыя нервы асобных цягліцавых груп шын з выкарыстаннем, напрыклад, вашыя ногі пасля прагулкі або рукі пасля напісання.
другасная стомленасць
Другасная стомленасць ня выклікаецца непасрэдна самой МС , але, як правіла , з'яўляецца вынікам сімптомаў безуважлівага склерозу або спрабуе кампенсаваць іх.
- Парушэнні сну з'яўляюцца агульнымі ў людзей з безуважлівым склерозам, з - за спазмаў цягліц, дэпрэсіі або трывогі, болі, частае патрэба мачыцца ў начны час (никтурия) або з - за пабочных эфектаў лекаў. Так , напрыклад, кортікостероіды , такія як Сол-Medrol - выкарыстоўваецца для лячэння MS рэцыдывы --are сумна вядомая выклікаючы парушэнне сну. засмучэнні сну, як бессань і сіндром клапатлівых ног, таксама распаўсюджаны ў безуважлівым склерозе.
- Exertion выклікае стомленасць ў людзей з безуважлівым склерозам , калі яны ўвесь час павінны кампенсаваць сімптомы , такія як спастичность або мышачнай слабасці, якія могуць зрабіць яго цяжэй хадзіць, трымаць раўнавагу і выконваць задачы па ўсім доме.
- Некаторыя лекі таксама выклікаць стомленасць як пабочны эфект, у тым ліку прынята адмыслова для MS. Яны ўключаюць у сябе хвароба-мадыфікуюць тэрапіі, якія зроблены з бэта-інтэрферону (Avonex, Бетаферона і Rebif), Tysabri і Novantrone. Акрамя таго, стомленасць з'яўляецца пабочным эфектам некаторых лекаў, адабраных для сімптомаў РС, такіх як спастичность, у тым ліку баклофена, валиум (дыязепам), і Zanaflex. Лекавыя прэпараты для невропатической болю, як Neurontin (габапентин), або для тремора, а таксама не-MS лекі, як і тыя, высокага крывянага ціску, алергіі, ці трывогі, можа таксама спрыяць стомленасці.
- Дэпрэсія часта прымушае людзей адчуваць сябе ў пераважнай большасці выпадкаў стомленым. У некаторых людзей, сама стомленасць выклікае дэпрэсію. Некаторыя з прэпаратаў, якія выкарыстоўваюцца для лячэння дэпрэсіі, таксама могуць выклікаць стомленасць, ствараючы цыкл аднаго які запускае іншы, што можа быць цяжка зламаць.
- Адсутнасць правільнага харчавання таксама выклікае ваганні ўзроўню цукру ў крыві , якое прыводзіць да агульнай стомленасці.
- Інфекцыі, такія як прастуды, грып і інфекцыі мачавых шляхоў могуць выклікаць стомленасць.
- Адсутнасць фізічнай можа ў значнай ступені спрыяць стомленасці.
Барацьба з стомленасцю пры рассеяным склерозе
Стомленасць можа быць знясільваючай і гнятлівае для вас ці вашага каханага чалавека. Добрая навіна заключаецца ў тым, што з вашай камандай аховы здароўя MS, вы можаце змагацца стомленасць і атрымаць некаторы палягчэнне, хоць наўрад ці яго вылечыць, з дапамогай простых стратэгій ладу жыцця. Яны ўключаюць у сябе штодзённыя практыкаванні --like кароткія прагулкі або руху рукі - трымаць сябе халаднавата і практыкі гігіены сну стратэгіі. Напрыклад, пераканайцеся, што вы збіраецеся спаць у той жа час кожную ноч і спаць у халоднай, цёмнай пакоі.
Іншыя метады лячэння, такія як фізічная тэрапія, кагнітыўнай-паводніцкай тэрапіі, каб паменшыць стрэс, або працатэрапіі, каб дапамагчы вам арганізаваць вашыя хатнія і працоўныя заданні могуць таксама аблегчыць некаторыя стомленасць.
Некаторыя людзі таксама аддаюць перавагу, каб штодня прымаць лекі стымулятар, як Provigil (модафинил). Ці вы можаце ўзяць яго па меры неабходнасці, напрыклад, калі вы хочаце мець энергію і атрымліваць асалоду ад паходам па крамах з вашым партнёрам.
крыніцы:
Бірнбаўм, MD Джордж. (2013 года). Рассеяны склероз: клініцыст Кіраўніцтва па дыягностыцы і лячэнню 2 - ое выданне. Нью - Ёрк, Нью - Ёрк. Oxford University Press.
Рассеяны склероз Міжнародны фонд. (2003). MS у фокусе: Стомленасць. Тым I.